曲登尼玛（景区全域统称，包含曲登尼玛寺、东西圣湖、曲登尼玛冰川群）藏语全称：多吉曲登尼玛，释义：金刚石太阳塔

喜马拉雅北麓复合型边境景区，地处岗巴县昌龙乡；片区由曲登尼玛宁玛派尼僧寺院、天然神泉、东圣湖（玉湖 / 龙巴东措）、西圣湖（铜湖 / 龙巴西措）、冰川群共同组成。曲登尼玛寺相传吐蕃时期始建，是高海拔尼僧修行道场；山间泉眼被当地信众奉为神泉。西圣湖直面冰川冰墙，可短途徒步抵达湖畔观赏冰碛湖与冰川景观。临近边境管控线，属于岗巴边境自驾环线核心自然与人文组合点位，常与岗巴县城、奇林峡、多情湖串联规划线路。

开放时间：

片区道路全天候可通行；冰川区域受边境检查站时间管控；部分冰川区段会根据生态管控动态调整通行政策

日喀则西藏自治区日喀则市岗巴县昌龙乡曲登尼玛片区 区位参考：岗巴县城西南方向，公路里程约 50 公里

多情湖（官方标准地名：多庆措 / 多庆错）国家 3A 级旅游景区，多庆错国家湿地公园核心湖区

国家 3A 级旅游景区，多庆错国家湿地公园核心湖区；地处喜马拉雅北麓，坐落康马县、亚东县交界，G562（日亚公路）沿线，为往返亚东必经景观。湖泊属于冰川融水补给高原淡水湖，背靠卓木拉日雪山（主峰 7326 米）；湖畔分布帕里草原、沼泽湿地，设有官方观景平台。无风气象条件下湖面可映照雪山倒影；当地民间将卓木拉日雪山与多庆措视作神山圣湖，流传相关民间传说。常规可串联康马、亚东、岗巴组成后藏边境自驾环线。

开放时间：

湖区观景路段全天开放，无硬性闭园时间

日喀则西藏自治区日喀则市亚东县堆纳乡（多庆措） 区位参考：康马县城往亚东方向约 40 公里

萨迦古城，国家 4A 级旅游景区，第四批中国历史文化名镇（萨迦镇）

藏语 “萨迦” 意为灰白色土地，是元代萨迦王朝政权中心、藏传佛教萨迦派发源地。古城坐落仲曲河谷，景区范围包含萨迦南寺外围古城街巷、夯土古城墙、萨迦北寺遗址、八思巴文化广场、古城文创民俗街区。历史上萨迦班智达促成凉州会盟，八思巴受封元朝帝师，萨迦是元代中央治理西藏地方的核心枢纽。古城保留传统藏式民居群落，可串联萨迦寺完整游览；常规线路搭配拉孜、定日组成珠峰西环线。

开放时间：

古城街巷公共区域全天开放；片区内萨迦北寺遗址、文化展馆执行 9:00–18:00 管控时间

日喀则西藏自治区日喀则市萨迦县萨迦镇 区位参考：日喀则市区西南方向，公路里程约 150 公里

纳唐寺（亦写作纳塘寺），藏语含义：象鼻平地寺；清雍正皇帝御赐名称：普恩寺

自治区级文物保护单位，国家 3A 级旅游景区；1153 年由噶当派高僧董敦・罗追札巴创建，最初属噶当派，后世改宗格鲁派。拥有西藏最早建立的印经院，与德格印经院、布达拉宫印经院并称为西藏三大印经院。1730 年颇罗鼐主持扩建印经院，历时二十余年刻印完成纳塘版《甘珠尔》《丹珠尔》；历史上这里是藏文大藏经重要整理、刊印中心。一世达赖根敦朱巴曾在此修学 17 年。寺内现存古印经板、十六罗汉石雕、历代文物遗存；距离日喀则市区约 18 公里，路况良好，可与夏鲁寺组合规划日喀则近郊人文线路。

开放时间：

9:00–17:00（寺院实际开放时间随僧团动态调整）

日喀则西藏自治区日喀则市桑珠孜区曲美乡纳塘村 位置参考：日喀则市区西南方向，沿 G318 通行可达

夏鲁寺：藏语名称：夏鲁贡巴

国家 3A 级旅游景区，第三批全国重点文物保护单位，藏传佛教夏鲁派（布顿派）祖寺。寺院始建于 1087 年，1329 年遭地震损毁，1333 年在元朝资助下由汉藏工匠共同重建；主体大殿为西藏罕见藏式墙体搭配元代汉式重檐歇山琉璃屋顶建筑遗存。寺内保存元代至明代古壁画、古老《甘珠尔》《丹珠尔》经卷、檀香拼经板等珍贵文物；佛学大师布顿・仁钦珠长期驻锡于此，在此完成大藏经《丹珠尔》校订编纂。地处日喀则近郊，路况良好，常规可串联扎什伦布寺规划日喀则人文游览线路。

开放时间：

9:00–17:30

日喀则西藏自治区日喀则市桑珠孜区甲措雄乡夏鲁村

帕觉拉康（俗称班觉伦布庄园）

国家 3A 级旅游景区，第七批全国重点文物保护单位，西藏现存保存完整的旧西藏贵族领主庄园。庄园坐落江孜县城西南，1937 年迁建至现址；主体建筑三层，配套经堂、会客厅、起居室、酿酒坊、磨坊等功能空间。庄园对面保留完整朗生（家奴）院落，直观展现旧西藏贵族与农奴截然不同的生存环境；馆内留存大量当年生活器物、历史实物，是研究近代西藏社会结构、封建农奴制度重要实物遗存；常规和白居寺、宗山古堡串联组成江孜人文一日线路。

开放时间：

9:00–18:00，18:00 停止入园

日喀则西藏自治区日喀则市江孜县江热乡班觉伦布村（县城西南约 4 公里）

奇林峡（别名：牧村土林）峡谷由冰川融水长期侵蚀、切割地层形成，主

国家 4A 级旅游景区，地处日喀则定结县琼孜乡牧村，喜马拉雅北麓、珠峰国家级自然保护区范围。峡谷由冰川融水长期侵蚀、切割地层形成，主峡谷绵延约 15 公里，谷深最大约 200 米，谷内分布大面积柱状、塔状土林；谷底常年有溪流穿行。晴朗天气下，观景台可远眺世界第三高峰干城章嘉峰。景区配套木栈道观光平台，自驾车辆禁止驶入峡谷核心区域，须统一换乘景区观光车；属于边境管控区域，出行需备边防证。

开放时间：

旺季（5–10 月）8:30–19:30，18:00 停止入园；淡季（11–次年 4 月）9:00–18:00

日喀则西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村（奇林峡风景区游客中心）

绒布寺，全称拉堆查绒布冬阿曲林寺，藏传佛教宁玛派（红教）寺院

全称拉堆查绒布冬阿曲林寺，藏传佛教宁玛派（红教）寺院；游客正常可达、具备完整建制海拔最高的寺院，海拔 5154 米；坐落珠峰北麓绒布冰川末端，距离珠峰峰顶直线约 20km，距离珠峰游客大本营约 3.7km；寺前白塔、玛尼堆是拍摄珠峰北坡经典前景；寺院始建 1899 年，1902 年完成主寺重建，为少见僧尼同修寺院；旧寺区域留存莲花生大师修行洞圣迹；纳入珠峰国家级自然保护区景区范围，是珠峰北坡游览必经地标。

开放时间：

09:00–16:00，实际开放状态由寺院僧团动态管理；5–10 月为适宜游览时段；冬季山谷严寒，风雪天气较多。

日喀则日喀则市定日县珠峰北麓绒布沟度母山顶，

吉隆沟（日喀则・吉隆藏布峡谷）

国家 4A 级旅游景区，喜马拉雅五条沟最西侧峡谷；沟谷全长约 93 公里（吉隆县城宗嘎镇至热索边境河谷），海拔区间 1800–4300 米，短距离内形成完整垂直植被带；印度洋暖湿气流通道，珠峰国家级自然保护区内规模最大的森林片区；沿线分布开热瀑布、吉普峡谷、乃村观景台、千年帕巴寺、达曼民俗村落；历史上为莲花生大师进藏古道、中尼传统通商走廊；低海拔区域氧气充足，适合高海拔行程休整；常规线路串联佩枯措、希夏邦马峰组成阿里南线西段环线。

开放时间：

全域道路日间正常通行；每年 7–8 月雨季山体易发生落石、塌方；11 月 — 次年 4 月孔唐拉姆山垭口常有冰雪，存在通行管制；边境路段、生态管控区域游览

日喀则日喀则市吉隆县，吉隆藏布河谷（G216 国道沿线）

三色湖景区（昌都边坝）西藏自治区级风景名胜区；由黑湖、白湖、黄湖组成品字形湖群

西藏自治区级风景名胜区；由黑湖、白湖、黄湖组成品字形湖群；受地质矿物影响湖水呈现不同色彩；雪山森林环绕，毗邻达宗遗址、祥格拉冰川；川藏中线 G558 沿线，藏东高原特色湖群观光地

开放时间：

5‑10 月 08:00‑19:00；11 月‑次年 4 月 09:00‑17:00；冬季冰雪天气视路况临时管控，以景区现场公告为准

昌都西藏自治区昌都市边坝县边坝镇普玉村，距边坝县城约 50 公里

然乌湖（昌都八宿）自治区级精品旅游景区、国家级森林公园；藏东第一大堰塞湖，帕隆藏布江源头

自治区级精品旅游景区、国家级森林公园；藏东第一大堰塞湖，帕隆藏布江源头；串珠式狭长高原湖泊；岗日嘎布雪山、来古冰川融水补给；318 川藏线标志性自然景观，集雪山、冰川、森林、草甸于一体

开放时间：

全年全天开放；5‑10 月通行条件佳；雨季注意落石，冬季部分路段积雪结冰，以现场路况为准

昌都西藏自治区昌都市八宿县然乌镇，G318 国道沿线

强巴林寺（昌都）全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院

全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院；历代帕巴拉活佛驻锡地；藏式古建筑遗存，保存大量壁画、唐卡塑像；与中央王朝渊源深厚，国家级非遗酥油花传承地，昌都城市地标人文古刹

开放时间：

09:00‑17:30；寺院实际开放以当日佛事活动及现场公告为准

昌都西藏自治区昌都市卡若区，昂曲与扎曲两江交汇高台之上