扎央宗溶洞（山南扎囊・莲花生修行圣地）雅鲁藏布江北岸罕见高原天然喀斯特溶洞

雅鲁藏布江北岸罕见高原天然喀斯特溶洞；藏传佛教宁玛派重要闭关圣地，相传莲花生大师在此闭关修行三年三月三天；三座互通岩洞，垂直 “牦牛天梯” 极具辨识度；洞内留存古老壁画、钟乳石景观与圣迹圣水；岩壁分布摩崖造像与六字真言石刻；小众秘境兼具洞穴探险、人文朝圣，可串联敏珠林寺、桑耶寺规划江北人文环线

开放时间：

常规游览日间开放；受天气、寺院法事影响存在临时管控，洞内空间狭小承载有限，实时游览规定以现场及属地官方公告为准

山南山南市扎囊县阿扎乡扎央宗山腰（雅鲁藏布江北岸），【坐标为山脚停车场近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

勒布沟（山南错那・仓央嘉措故里）素有 “西藏小江南” 美誉

国家 3A 级景区，藏南知名边境秘境，素有 “西藏小江南” 美誉；喜马拉雅南麓深切峡谷，海拔急剧下降，原始森林密布、溪流瀑布纵横；门巴族核心聚居地，浓郁少数民族民俗风情；仓央嘉措故乡，留存大量相关人文传说；森木扎瀑布、麻玛门巴村寨、红色历史旧址汇集；四季云雾缭绕，高山杜鹃成片绽放；可串联拿日雍措组成错那深度自驾环线。

开放时间：

常规日间游览 09:00–18:00；雨季易发生落石、部分路段临时管控，冬季波拉山垭口易大雪封路，实时通行状态以属地官方当日公告为准。

山南山南市错那市波拉山南侧勒布片区（麻玛乡、勒乡一带），【坐标为麻玛乡主观景区域近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

哲古湖（山南措美・苯教圣湖）西藏古老苯教知名圣湖，藏语意为 “弯刀之湖

西藏古老苯教知名圣湖，藏语意为 “弯刀之湖”；广阔高原淡水湖泊，湖畔搭配哲古大草原，牛羊遍地；背靠雅拉香波雪山远景；每年举办哲古牧人节，感受传统藏族游牧民俗；野生动物众多，常有藏野驴、黑颈鹤栖息；公路直达湖边，轻松观光，可串联雅拉香波、卡久寺规划措美环线。

开放时间：

全域自然景观，全年可游览；冬季湖面结冰，雨季草原道路泥泞；大风、极端天气湖边观景存在风险，实时游览条件以现场路况为准。

山南山南市措美县哲古镇，县城东北方向约 46 公里，【坐标为湖边主观景台 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

江孜宗山古堡（宗山抗英遗址）素有 “英雄城地标”，电影《红河谷》原型发生地

国家 4A 级景区、第一批全国重点文物保护单位；素有 “英雄城地标”，电影《红河谷》原型发生地；西藏现存最完整旧西藏 “宗政府” 古堡遗址，兼具宫殿、寺院、军事要塞多重功能；1904 年江孜保卫战发生地，知名爱国主义教育基地；依山层叠的赭红白墙古堡极具视觉冲击力，登顶可 360° 俯瞰江孜全城、年楚河谷；紧邻白居寺，共同组成江孜核心人文环线。

开放时间：

常规游览 10:00–18:00；文物修缮期间局部区域临时管控，实时游览限制以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县英雄路宗山广场，【坐标为古堡山门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

白居寺（江孜・班廓德庆）独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群

国家 4A 级景区、全国重点文物保护单位；独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群；藏地罕见萨迦、格鲁、夏鲁三大教派共存寺院；标志性吉祥多门塔（十万佛塔），塔内保存大量 600 年古壁画、彩塑造像；融合汉、藏、尼泊尔三地建筑艺术；紧邻宗山古堡，登顶佛塔可眺望宗山古堡与年楚河谷；后藏宗教艺术殿堂，壁画、造像、古建筑价值极高；与江孜宗山古堡组成经典江孜一日人文线路。

开放时间：

常规游览 09:00–18:30；文物修缮、法事期间部分殿堂临时管控；佛塔内部空间狭窄，客流高峰实行限流，实时游览规定以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县城西侧，【坐标为寺院大门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

佩枯措（日喀则・吉祥之湖）珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”

珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”；阿里南线（G219 国道）必经高原湖泊；拥有罕见 “南淡北咸” 双色水域特征；晴天可眺望希夏邦马峰（中国境内唯一 8000 米级雪山），湖面时常呈现雪山倒影；湖岸草原开阔，常有藏野驴、黑颈鹤等野生动物栖息；原生态无商业化，人少视野辽阔；可搭配希夏邦马观景点位组成萨嘎 — 吉隆自驾线路。

开放时间：

自然湖区全天可游览；冬季风雪、雨季极端天气存在安全隐患，现场游览条件以实时路况为准。

日喀则日喀则市吉隆县折巴乡（G219 国道沿线佩枯措观景台），

希夏邦马峰，世界第 14 高峰，唯一全境位于中国境内的 8000 米级雪山

海拔 8027 米，世界第 14 高峰，唯一全境位于中国境内的 8000 米级雪山；地处珠峰国家级自然保护区内，北坡发育野博康加勒山谷冰川，拥有大面积天然冰塔林；G219 阿里南线可远距离观赏山体全貌，佩枯措沿岸无风条件下可拍摄雪山湖面倒影；拥有成熟的希夏邦马北坡徒步环线，适合深度户外爱好者；沿线荒原开阔，游客密度较低；常与佩枯措串联规划萨嘎 — 吉隆自驾线路。

开放时间：

山体全天可远距离观景；冰川腹地、长线徒步区域受自然保护区管控。每年 5–10 月为适宜观光季节；冬季暴风雪、雨季存在雪崩、落石风险；深入冰川区域游览条件以属地主管部门通告为准，禁止无备案私自探险。

日喀则日喀则市聂拉木县喜马拉雅山脉中段（G219 国道佩枯措西侧远眺带）

大昭寺

藏传佛教圣地，拉萨 “圣地之心”；供奉释迦牟尼十二岁等身金像；世界文化遗产；八廓街核心地标；无数信徒朝圣目的地，见证千年雪域信仰，感受原汁原味藏族人文风情。

开放时间：

旺季（5.1-10.31）08:30–18:30；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:00–18:00；早间佛事活动区域有限开放。

拉萨西藏自治区拉萨市城关区八廓西街 28 号

纳木错

西藏三大圣湖之一，世界海拔最高大型咸水湖；湖面湛蓝澄澈，背靠念青唐古拉雪山，藏地知名朝圣圣地。可观赏高原湖泊日出、日落与银河星空，扎西半岛、合掌石、那根拉山口等网红打卡点齐聚，拉萨经典一日游目的地

开放时间：

旺季（5.1-10.31）08:00-21:00，18:30 停止售票；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:30-18:00，17:00 停止入园；极端雨雪天气景区会临时管控

拉萨西藏自治区拉萨市当雄县纳木湖乡纳木措景区（扎西半岛游客中心）

羊卓雍措

西藏三大圣湖之一，被誉为神女散落的绿松石耳坠；喜马拉雅北麓最大内陆湖泊，湖水随天光变幻多重蓝色。岗巴拉山口经典全景机位，可顺路打卡日托寺、卡若拉冰川；距离拉萨车程短，热门一日游摄影目的地

开放时间：

全年

山南西藏自治区山南市浪卡子县羊卓雍措景区（岗巴拉山口观景台）

桑耶寺

西藏第一座佛、法、僧三宝齐备寺院，被誉为藏传佛教万寺之母；按照佛教宇宙坛城布局修建，乌孜大殿融合藏、汉、印度三种建筑风格，又称三样寺；拥有红白绿黑四色佛塔，留存吐蕃时期巨型古壁画，山南文化核心地标

开放时间：

08:30-17:30（17:00 停止入寺）；恶劣天气景区临时调整开放时间

山南西藏自治区山南市扎囊县桑耶镇桑耶寺景区

哲蚌寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉萨规模最大寺院，雪顿节展佛圣地，可俯瞰拉萨城，感受深厚藏地佛教文化

开放时间：

09:00–17:00（16:30 停止入园）

拉萨西藏自治区拉萨市城关区北京西路 276 号根培乌孜山南麓