雍布拉康

西藏历史第一座宫殿，藏地文明起源地标；碉楼式古堡屹立山巅，相传为聂赤赞普王宫、文成公主夏宫；登顶俯瞰雅砻河谷田园风光，山南雅砻文化核心打卡地，经典桑耶寺环线必经景点

开放时间：

旺季（5.1-10.31）09:00–18:30，17:30 停止入园；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:30–18:00，17:00 停止入园

山南西藏自治区山南市乃东区昌珠镇扎西次日山顶雍布拉康景区

昌珠寺

西藏历史上的第一座佛殿，由松赞干布为文成公主修建 。 全国第一批重点文物保护单位（1961年公布） 。 珍藏稀世珍宝——珍珠唐卡（观世音菩萨憩息图），由近3万颗珍珠镶嵌而成

开放时间：

09:00 - 16:00

山南西藏自治区山南市乃东区昌珠镇

巴松措

西藏首个自然风景类国家5A级旅游景区，被誉为“西藏小瑞士”，集雪山、湖泊、森林、古寺于一体。 藏语意为“绿色的水”，湖面海拔约3480-3490米，是一汪镶嵌在高山峡谷中的碧绿翡翠。 湖心扎西岛上坐落着千年古寺——错宗工巴寺（宁玛派/红教），是著名神湖和圣地，拥有“桃抱松”等奇观及众多传说。 景区内有结巴村等工布藏族传统村落，可体验藏地民俗风情；深处还藏有“新措”原始秘境。

开放时间：

旺季（约5月1日-10月31日）08:30-19:00；淡季（约11月-次年4月）09:00-18:30。

林芝 西藏自治区林芝市工布江达县巴河上游的高深峡谷内，距工布江达县巴河镇约36公里。

羊八井地热温泉（蓝色天国地热旅游区）世界屋脊知名地热奇观，中国最大高温地热湿蒸汽田；

世界屋脊知名地热奇观，中国最大高温地热湿蒸汽田；海拔 4300 米高原天然地热温泉；拥有沸泉、间歇泉、热水湖等地热地貌；背靠念青唐古拉雪山，温泉康养搭配雪山风光；拉萨往返纳木错必经 G109 国道，长途自驾理想休憩点；兼具地质科普、地热工业观光与高原温泉体验。

开放时间：

温泉体验区：11:00–23:00，22:00 停止入园； 地热蒸汽田外景全天可观赏；极端天气管控以景区现场公告为准

拉萨拉萨西北约 90km，当雄县羊八井镇，处于拉萨往返纳木错的中途，海拔约 4280 米。

德仲温泉（拉萨墨竹工卡）西藏四大圣泉之一，拥有 1400 多年历史，被誉为 “世界第一热泉”；

西藏四大圣泉之一，拥有 1400 多年历史，被誉为 “世界第一热泉”；海拔 4590 米高原天然活水温泉；泉水恒温 40℃左右，富含多种有益矿物质；直贡噶举派修行圣地，毗邻德仲寺；原始露天汤池，雪山峡谷环抱；自治区康养旅游示范基地，可搭配直贡梯寺组成拉北小众自驾线路，体验原生态藏地药浴文化。

开放时间：

全年全天开放；夜间亦可泡浴；雨雪恶劣天气视现场情况临时管控，以景区现场公告为准

拉萨拉萨市墨竹工卡县门巴乡德仲村，距离拉萨市区约 126 公里

强巴林寺（昌都）全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院

全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院；历代帕巴拉活佛驻锡地；藏式古建筑遗存，保存大量壁画、唐卡塑像；与中央王朝渊源深厚，国家级非遗酥油花传承地，昌都城市地标人文古刹

开放时间：

09:00‑17:30；寺院实际开放以当日佛事活动及现场公告为准

318西藏自治区昌都市卡若区，昂曲与扎曲两江交汇高台之上

鲁朗林海

国家4A级旅游景区，被誉为“雪域瑞士”、“西藏江南”，是一处云山雾海里的原始森林，素有“天然氧吧”和“生物基因库”的美誉 。

开放时间：

全年 09:00-18:30（不同来源有06:00-18:00或06:00-18:30等说法，建议以景区当日公示为准）

林芝藏自治区林芝市巴宜区鲁朗镇，318国道沿线

罗布林卡

西藏规模最大、营造最美的人造园林，历代达赖喇嘛夏宫；高原皇家园林，藏式园林典范；园内古树繁茂、殿堂精美；兼具园林风光与藏式宫廷历史，拉萨小众人文打卡地。

开放时间：

旺季（5.1-10.31）09:00–18:00；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:30–17:30

拉萨西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路 21 号

西藏博物馆

西藏唯一国家一级博物馆、4A 级景区；读懂雪域高原历史文化首选之地，馆藏 52 万余件文物，观赏镇馆之宝双体陶罐，一站式了解西藏千年文明、民俗艺术与藏传佛教文化

开放时间：

旺季（5.1-10.31）周二至周日 09:30-18:30，17:30 停止入馆；淡季（11.1 - 次年 4.30）周二至周日 10:00-17:30，16:30 停止入馆；每周一闭馆（法定节假日除外）

拉萨西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路 34 号