昌珠寺

西藏历史上的第一座佛殿，由松赞干布为文成公主修建 。 全国第一批重点文物保护单位（1961年公布） 。 珍藏稀世珍宝——珍珠唐卡（观世音菩萨憩息图），由近3万颗珍珠镶嵌而成

开放时间：

09:00 - 16:00

山南西藏自治区山南市乃东区昌珠镇

扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大名寺之一，历代班禅喇嘛的驻锡之地，与布达拉宫齐名。 国家5A级旅游景区，首批全国重点文物保护单位（1961年公布）。 供奉世界上最大的室内铜佛——26.2米高的鎏金强巴佛（弥勒佛），镶嵌1400余颗宝石，极为震撼。 寺内珍藏历代班禅灵塔，其中十世班禅灵塔耗资6400万人民币，以黄金614公斤及大量宝石打造。

开放时间：

全年 09:00-19:30。注意：中午部分殿堂休息不开放，也有来源显示中午时段（约13:00-15:30）暂停进入，建议尽量上午或下午晚些时候参观。

日喀则 西藏自治区日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号

小昭寺（拉萨城关）第五批全国重点文物保护单位，吐蕃时期千年古刹，与大昭寺并称 “拉萨二昭”

第五批全国重点文物保护单位，吐蕃时期千年古刹，与大昭寺并称 “拉萨二昭”；文成公主主持奠基修建，汉藏文化交融标志性建筑；供奉释迦牟尼八岁等身圣像；格鲁派上密院（密宗最高学府）；保留吐蕃时期木雕古柱，汉藏合璧古建筑遗存，拉萨老城清幽人文朝圣地。

开放时间：

旺季（4‑10 月）09:00‑17:00，16:30 停止入寺； 淡季（11‑次年 3 月）08:30‑16:00，15:30 停止入殿； 寺院重大佛事活动时段开放范围调整，以现场公告为准。

拉萨西藏拉萨市城关区小昭寺路，大昭寺以北约 500 米

白居寺（江孜・班廓德庆）独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群

国家 4A 级景区、全国重点文物保护单位；独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群；藏地罕见萨迦、格鲁、夏鲁三大教派共存寺院；标志性吉祥多门塔（十万佛塔），塔内保存大量 600 年古壁画、彩塑造像；融合汉、藏、尼泊尔三地建筑艺术；紧邻宗山古堡，登顶佛塔可眺望宗山古堡与年楚河谷；后藏宗教艺术殿堂，壁画、造像、古建筑价值极高；与江孜宗山古堡组成经典江孜一日人文线路。

开放时间：

常规游览 09:00–18:30；文物修缮、法事期间部分殿堂临时管控；佛塔内部空间狭窄，客流高峰实行限流，实时游览规定以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县城西侧，【坐标为寺院大门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

大昭寺

藏传佛教圣地，拉萨 “圣地之心”；供奉释迦牟尼十二岁等身金像；世界文化遗产；八廓街核心地标；无数信徒朝圣目的地，见证千年雪域信仰，感受原汁原味藏族人文风情。

开放时间：

旺季（5.1-10.31）08:30–18:30；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:00–18:00；早间佛事活动区域有限开放。

拉萨西藏自治区拉萨市城关区八廓西街 28 号

桑耶寺

西藏第一座佛、法、僧三宝齐备寺院，被誉为藏传佛教万寺之母；按照佛教宇宙坛城布局修建，乌孜大殿融合藏、汉、印度三种建筑风格，又称三样寺；拥有红白绿黑四色佛塔，留存吐蕃时期巨型古壁画，山南文化核心地标

开放时间：

08:30-17:30（17:00 停止入寺）；恶劣天气景区临时调整开放时间

山南西藏自治区山南市扎囊县桑耶镇桑耶寺景区

哲蚌寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉萨规模最大寺院，雪顿节展佛圣地，可俯瞰拉萨城，感受深厚藏地佛教文化

开放时间：

09:00–17:00（16:30 停止入园）

拉萨西藏自治区拉萨市城关区北京西路 276 号根培乌孜山南麓

曲登尼玛（景区全域统称，包含曲登尼玛寺、东西圣湖、曲登尼玛冰川群）藏语全称：多吉曲登尼玛，释义：金刚石太阳塔

喜马拉雅北麓复合型边境景区，地处岗巴县昌龙乡；片区由曲登尼玛宁玛派尼僧寺院、天然神泉、东圣湖（玉湖 / 龙巴东措）、西圣湖（铜湖 / 龙巴西措）、冰川群共同组成。曲登尼玛寺相传吐蕃时期始建，是高海拔尼僧修行道场；山间泉眼被当地信众奉为神泉。西圣湖直面冰川冰墙，可短途徒步抵达湖畔观赏冰碛湖与冰川景观。临近边境管控线，属于岗巴边境自驾环线核心自然与人文组合点位，常与岗巴县城、奇林峡、多情湖串联规划线路。

开放时间：

片区道路全天候可通行；冰川区域受边境检查站时间管控；部分冰川区段会根据生态管控动态调整通行政策

日喀则西藏自治区日喀则市岗巴县昌龙乡曲登尼玛片区 区位参考：岗巴县城西南方向，公路里程约 50 公里

纳唐寺（亦写作纳塘寺），藏语含义：象鼻平地寺；清雍正皇帝御赐名称：普恩寺

自治区级文物保护单位，国家 3A 级旅游景区；1153 年由噶当派高僧董敦・罗追札巴创建，最初属噶当派，后世改宗格鲁派。拥有西藏最早建立的印经院，与德格印经院、布达拉宫印经院并称为西藏三大印经院。1730 年颇罗鼐主持扩建印经院，历时二十余年刻印完成纳塘版《甘珠尔》《丹珠尔》；历史上这里是藏文大藏经重要整理、刊印中心。一世达赖根敦朱巴曾在此修学 17 年。寺内现存古印经板、十六罗汉石雕、历代文物遗存；距离日喀则市区约 18 公里，路况良好，可与夏鲁寺组合规划日喀则近郊人文线路。

开放时间：

9:00–17:00（寺院实际开放时间随僧团动态调整）

日喀则西藏自治区日喀则市桑珠孜区曲美乡纳塘村 位置参考：日喀则市区西南方向，沿 G318 通行可达

夏鲁寺：藏语名称：夏鲁贡巴

国家 3A 级旅游景区，第三批全国重点文物保护单位，藏传佛教夏鲁派（布顿派）祖寺。寺院始建于 1087 年，1329 年遭地震损毁，1333 年在元朝资助下由汉藏工匠共同重建；主体大殿为西藏罕见藏式墙体搭配元代汉式重檐歇山琉璃屋顶建筑遗存。寺内保存元代至明代古壁画、古老《甘珠尔》《丹珠尔》经卷、檀香拼经板等珍贵文物；佛学大师布顿・仁钦珠长期驻锡于此，在此完成大藏经《丹珠尔》校订编纂。地处日喀则近郊，路况良好，常规可串联扎什伦布寺规划日喀则人文游览线路。

开放时间：

9:00–17:30

日喀则西藏自治区日喀则市桑珠孜区甲措雄乡夏鲁村

绒布寺，全称拉堆查绒布冬阿曲林寺，藏传佛教宁玛派（红教）寺院

全称拉堆查绒布冬阿曲林寺，藏传佛教宁玛派（红教）寺院；游客正常可达、具备完整建制海拔最高的寺院，海拔 5154 米；坐落珠峰北麓绒布冰川末端，距离珠峰峰顶直线约 20km，距离珠峰游客大本营约 3.7km；寺前白塔、玛尼堆是拍摄珠峰北坡经典前景；寺院始建 1899 年，1902 年完成主寺重建，为少见僧尼同修寺院；旧寺区域留存莲花生大师修行洞圣迹；纳入珠峰国家级自然保护区景区范围，是珠峰北坡游览必经地标。

开放时间：

09:00–16:00，实际开放状态由寺院僧团动态管理；5–10 月为适宜游览时段；冬季山谷严寒，风雪天气较多。

日喀则日喀则市定日县珠峰北麓绒布沟度母山顶，

然乌湖（昌都八宿）自治区级精品旅游景区、国家级森林公园；藏东第一大堰塞湖，帕隆藏布江源头

自治区级精品旅游景区、国家级森林公园；藏东第一大堰塞湖，帕隆藏布江源头；串珠式狭长高原湖泊；岗日嘎布雪山、来古冰川融水补给；318 川藏线标志性自然景观，集雪山、冰川、森林、草甸于一体

开放时间：

全年全天开放；5‑10 月通行条件佳；雨季注意落石，冬季部分路段积雪结冰，以现场路况为准

318西藏自治区昌都市八宿县然乌镇，G318 国道沿线