扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大名寺之一，历代班禅喇嘛的驻锡之地，与布达拉宫齐名。 国家5A级旅游景区，首批全国重点文物保护单位（1961年公布）。 供奉世界上最大的室内铜佛——26.2米高的鎏金强巴佛（弥勒佛），镶嵌1400余颗宝石，极为震撼。 寺内珍藏历代班禅灵塔，其中十世班禅灵塔耗资6400万人民币，以黄金614公斤及大量宝石打造。

开放时间：

全年 09:00-19:30。注意：中午部分殿堂休息不开放，也有来源显示中午时段（约13:00-15:30）暂停进入，建议尽量上午或下午晚些时候参观。

日喀则 西藏自治区日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号

珠穆朗玛峰

世界第一高峰，海拔8848.86米，被称为“世界第三极”，是无数人心中的人生必达之地。 可在世界海拔最高的寺庙——绒布寺（海拔约5154米）或珠峰大本营，近距离仰望其巍峨壮丽的金字塔状山体。 在加乌拉山口（“世界上最美的观景台”），可同时观赏包括珠峰在内的5座8000米级雪山。 可体验独特的星空银河、日照金山等震撼自然奇观。

开放时间：

景区全年24小时开放。核心区域（如大本营）通常全天可进入。

日喀则西藏自治区日喀则市定日县，318国道与珠峰路交叉路口。珠峰位于中国与尼泊尔边境线上，北坡在中国西藏定日县境内。

卡若拉冰川

西藏三大大陆型冰川之一，国家AAA级旅游景区，背靠西藏四大神山之一乃钦康桑峰（7191米），景观原始壮丽。 是离公路最近的冰川之一，仅300多米，可轻松欣赏冰川全景，被称为“世界屋脊上的明珠”。 电影《红河谷》《云水谣》等影视作品取景地，因拍摄雪崩场景时爆破留下的三角形缺口至今清晰可见，成为独特记忆点。 冰川上部洁白的冰体在阳光下熠熠生辉，宛如巨型唐卡挂在山壁上，冰舌末端可观赏冰塔林及冰川擦痕等罕见地貌。

开放时间：

07:00-22:00（有来源显示09:00-17:00，建议以景区实际情况为准）

日喀则西藏自治区山南市浪卡子县与日喀则市江孜县交界处，G349国道（原S307省道）旁

萨迦寺

藏传佛教萨迦派祖寺，因外墙涂有象征文殊、观音和金刚手菩萨的红、白、灰三色条纹，俗称

开放时间：

8:00–18:00（夏季） / 8:00–17:00（冬季）

日喀则西藏自治区日喀则市萨迦县八思巴路奔波山下

江孜宗山古堡（宗山抗英遗址）素有 “英雄城地标”，电影《红河谷》原型发生地

国家 4A 级景区、第一批全国重点文物保护单位；素有 “英雄城地标”，电影《红河谷》原型发生地；西藏现存最完整旧西藏 “宗政府” 古堡遗址，兼具宫殿、寺院、军事要塞多重功能；1904 年江孜保卫战发生地，知名爱国主义教育基地；依山层叠的赭红白墙古堡极具视觉冲击力，登顶可 360° 俯瞰江孜全城、年楚河谷；紧邻白居寺，共同组成江孜核心人文环线。

开放时间：

常规游览 10:00–18:00；文物修缮期间局部区域临时管控，实时游览限制以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县英雄路宗山广场，【坐标为古堡山门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

白居寺（江孜・班廓德庆）独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群

国家 4A 级景区、全国重点文物保护单位；独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群；藏地罕见萨迦、格鲁、夏鲁三大教派共存寺院；标志性吉祥多门塔（十万佛塔），塔内保存大量 600 年古壁画、彩塑造像；融合汉、藏、尼泊尔三地建筑艺术；紧邻宗山古堡，登顶佛塔可眺望宗山古堡与年楚河谷；后藏宗教艺术殿堂，壁画、造像、古建筑价值极高；与江孜宗山古堡组成经典江孜一日人文线路。

开放时间：

常规游览 09:00–18:30；文物修缮、法事期间部分殿堂临时管控；佛塔内部空间狭窄，客流高峰实行限流，实时游览规定以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县城西侧，【坐标为寺院大门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

佩枯措（日喀则・吉祥之湖）珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”

珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”；阿里南线（G219 国道）必经高原湖泊；拥有罕见 “南淡北咸” 双色水域特征；晴天可眺望希夏邦马峰（中国境内唯一 8000 米级雪山），湖面时常呈现雪山倒影；湖岸草原开阔，常有藏野驴、黑颈鹤等野生动物栖息；原生态无商业化，人少视野辽阔；可搭配希夏邦马观景点位组成萨嘎 — 吉隆自驾线路。

开放时间：

自然湖区全天可游览；冬季风雪、雨季极端天气存在安全隐患，现场游览条件以实时路况为准。

日喀则日喀则市吉隆县折巴乡（G219 国道沿线佩枯措观景台），

希夏邦马峰，世界第 14 高峰，唯一全境位于中国境内的 8000 米级雪山

海拔 8027 米，世界第 14 高峰，唯一全境位于中国境内的 8000 米级雪山；地处珠峰国家级自然保护区内，北坡发育野博康加勒山谷冰川，拥有大面积天然冰塔林；G219 阿里南线可远距离观赏山体全貌，佩枯措沿岸无风条件下可拍摄雪山湖面倒影；拥有成熟的希夏邦马北坡徒步环线，适合深度户外爱好者；沿线荒原开阔，游客密度较低；常与佩枯措串联规划萨嘎 — 吉隆自驾线路。

开放时间：

山体全天可远距离观景；冰川腹地、长线徒步区域受自然保护区管控。每年 5–10 月为适宜观光季节；冬季暴风雪、雨季存在雪崩、落石风险；深入冰川区域游览条件以属地主管部门通告为准，禁止无备案私自探险。

日喀则日喀则市聂拉木县喜马拉雅山脉中段（G219 国道佩枯措西侧远眺带）

曲登尼玛（景区全域统称，包含曲登尼玛寺、东西圣湖、曲登尼玛冰川群）藏语全称：多吉曲登尼玛，释义：金刚石太阳塔

喜马拉雅北麓复合型边境景区，地处岗巴县昌龙乡；片区由曲登尼玛宁玛派尼僧寺院、天然神泉、东圣湖（玉湖 / 龙巴东措）、西圣湖（铜湖 / 龙巴西措）、冰川群共同组成。曲登尼玛寺相传吐蕃时期始建，是高海拔尼僧修行道场；山间泉眼被当地信众奉为神泉。西圣湖直面冰川冰墙，可短途徒步抵达湖畔观赏冰碛湖与冰川景观。临近边境管控线，属于岗巴边境自驾环线核心自然与人文组合点位，常与岗巴县城、奇林峡、多情湖串联规划线路。

开放时间：

片区道路全天候可通行；冰川区域受边境检查站时间管控；部分冰川区段会根据生态管控动态调整通行政策

日喀则西藏自治区日喀则市岗巴县昌龙乡曲登尼玛片区 区位参考：岗巴县城西南方向，公路里程约 50 公里

多情湖（官方标准地名：多庆措 / 多庆错）国家 3A 级旅游景区，多庆错国家湿地公园核心湖区

国家 3A 级旅游景区，多庆错国家湿地公园核心湖区；地处喜马拉雅北麓，坐落康马县、亚东县交界，G562（日亚公路）沿线，为往返亚东必经景观。湖泊属于冰川融水补给高原淡水湖，背靠卓木拉日雪山（主峰 7326 米）；湖畔分布帕里草原、沼泽湿地，设有官方观景平台。无风气象条件下湖面可映照雪山倒影；当地民间将卓木拉日雪山与多庆措视作神山圣湖，流传相关民间传说。常规可串联康马、亚东、岗巴组成后藏边境自驾环线。

开放时间：

湖区观景路段全天开放，无硬性闭园时间

日喀则西藏自治区日喀则市亚东县堆纳乡（多庆措） 区位参考：康马县城往亚东方向约 40 公里

萨迦古城，国家 4A 级旅游景区，第四批中国历史文化名镇（萨迦镇）

藏语 “萨迦” 意为灰白色土地，是元代萨迦王朝政权中心、藏传佛教萨迦派发源地。古城坐落仲曲河谷，景区范围包含萨迦南寺外围古城街巷、夯土古城墙、萨迦北寺遗址、八思巴文化广场、古城文创民俗街区。历史上萨迦班智达促成凉州会盟，八思巴受封元朝帝师，萨迦是元代中央治理西藏地方的核心枢纽。古城保留传统藏式民居群落，可串联萨迦寺完整游览；常规线路搭配拉孜、定日组成珠峰西环线。

开放时间：

古城街巷公共区域全天开放；片区内萨迦北寺遗址、文化展馆执行 9:00–18:00 管控时间

日喀则西藏自治区日喀则市萨迦县萨迦镇 区位参考：日喀则市区西南方向，公路里程约 150 公里

纳唐寺（亦写作纳塘寺），藏语含义：象鼻平地寺；清雍正皇帝御赐名称：普恩寺

自治区级文物保护单位，国家 3A 级旅游景区；1153 年由噶当派高僧董敦・罗追札巴创建，最初属噶当派，后世改宗格鲁派。拥有西藏最早建立的印经院，与德格印经院、布达拉宫印经院并称为西藏三大印经院。1730 年颇罗鼐主持扩建印经院，历时二十余年刻印完成纳塘版《甘珠尔》《丹珠尔》；历史上这里是藏文大藏经重要整理、刊印中心。一世达赖根敦朱巴曾在此修学 17 年。寺内现存古印经板、十六罗汉石雕、历代文物遗存；距离日喀则市区约 18 公里，路况良好，可与夏鲁寺组合规划日喀则近郊人文线路。

开放时间：

9:00–17:00（寺院实际开放时间随僧团动态调整）

日喀则西藏自治区日喀则市桑珠孜区曲美乡纳塘村 位置参考：日喀则市区西南方向，沿 G318 通行可达