强巴林寺（昌都）全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院

全国重点文物保护单位，康区建寺最早、规模最大格鲁派寺院；历代帕巴拉活佛驻锡地；藏式古建筑遗存，保存大量壁画、唐卡塑像；与中央王朝渊源深厚，国家级非遗酥油花传承地，昌都城市地标人文古刹

开放时间：

09:00‑17:30；寺院实际开放以当日佛事活动及现场公告为准

318西藏自治区昌都市卡若区，昂曲与扎曲两江交汇高台之上

独俊大峡谷（那曲嘉黎）有 “中国最美森林峡谷” 之称

国家 3A 级旅游景区，G349 川藏中线核心景观；易贡藏布江大拐弯峡谷地貌；藏北少有的原始森林峡谷，有 “中国最美森林峡谷” 之称；集绝壁林海、急流江湾、雪山于一体；留存古老宗教修行遗迹，藏北江南风貌自驾打卡地

开放时间：

全年全天通行；5‑10 月为最佳游览季；冬季雨雪易引发落石，通行以现场路况为准

那曲西藏那曲市嘉黎县阿扎镇 5 村，县城东南约 55 公里，G349 国道沿线

羌塘草原（藏北羌塘）中国五大牧场之一，藏北高原广袤高寒草原；羌塘国家级自然保护区南部区域

中国五大牧场之一，藏北高原广袤高寒草原；羌塘国家级自然保护区南部区域；集草原、湖泊、雪山、戈壁多种地貌；高原野生动物重要栖息地带；传承悠久藏北游牧民俗文化，G109、G317、阿里北线必经观光地带。

开放时间：

全域地带全天可通行；5‑10 月为最佳游览季节；冬季严寒多风雪，通行条件差，以现场路况为准

那曲西藏那曲市，昆仑山、唐古拉山与冈底斯山脉之间的藏北高原地带

托林寺（阿里札达）全国重点文物保护单位，阿里地区修建的第一座佛寺

全国重点文物保护单位，阿里地区修建的第一座佛寺；藏传佛教后弘期上路弘法发源地；古格王国时期核心宗教场所；留存大量古格时期壁画遗存；建筑融合西藏本土、印度、尼泊尔多元建筑风格，地处象泉河畔，阿里环线重要人文古刹

开放时间：

5‑10 月 08:30‑18:30（午休 13:00‑14:00）；11 月‑次年 4 月 10:00‑18:30（午休 13:00‑14:00），实际开放以寺院当日情况为准

阿里西藏自治区阿里地区札达县托林镇西北象泉河畔

玛旁雍措（阿里地区）—— 圣湖之首，永恒不败的碧玉湖”；神山冈仁波齐相伴，藏地朝圣核心目的地

西藏三大圣湖之一，被称为 “永恒不败的碧玉湖”；神山冈仁波齐相伴，藏地朝圣核心目的地；湖水清澈通透，坐拥世界级高原湖泊风光；佛教、印度教、苯教共同尊崇的圣地，人文与自然景观交融。

开放时间：

全天开放（景区道路通行时间：08:00-20:00）

阿里西藏自治区阿里地区普兰县冈仁波齐峰东南 20 公里处

冈仁波齐

世界公认的神山，被藏传佛教、印度教、雍仲苯教和耆那教共同认定为“世界的中心”。 冈底斯山脉主峰，海拔6656米，山形如金字塔，四壁对称，南面冰槽与岩层构成天然“卍”字符，极具视觉与心灵震撼力。 “亚洲水塔”，阿里四大河流（狮泉河、孔雀河、马泉河、象泉河）的发源地。 国家森林公园核心景观，被《中国国家地理》评为“中国最美的十大名山之一”。

开放时间：

每年 4 月 25 日 ～ 10 月 31 日、冬季管控封闭期：11 月 1 日 — 次年 4 月 24 日

阿里西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡，G219国道旁

布达拉宫

世界上海拔最高的大型宫堡式建筑群，世界文化遗产、国家 5A 级景区，西藏地标；50 元人民币背景取景地；藏传佛教圣地，拥有大量壁画、唐卡、佛像等珍贵文物，千年藏地历史文化宝库。

开放时间：

⏰ 常规开放时间 夏季（5月1日 - 10月31日）：周二至周日 09:00 开馆，15:40 停止入馆。 冬季（11月1日 - 次年4月30日）：周二至周日 09:30 开馆，15:20 停止入馆。

拉萨西藏自治区拉萨市城关区北京中路 35 号

色拉寺

拉萨三大格鲁派寺院之一；闻名全国的色拉寺辩经场，每日午后僧侣辩经实景；依山而建的藏式古寺；山林静谧，人文摄影热门打卡点，体验原汁原味藏传佛教学习文化。

开放时间：

09:00–17:00（辩经时间：15:00–17:00，建议安排午后游览）

拉萨西藏自治区拉萨市城关区色拉路 1 号

罗布林卡

西藏规模最大、营造最美的人造园林，历代达赖喇嘛夏宫；高原皇家园林，藏式园林典范；园内古树繁茂、殿堂精美；兼具园林风光与藏式宫廷历史，拉萨小众人文打卡地。

开放时间：

旺季（5.1-10.31）09:00–18:00；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:30–17:30

拉萨西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路 21 号

扎基寺

拉萨知名财神庙，西藏唯一供奉财神（扎基拉姆）的寺院；本地人与游客祈福求财圣地；每周三朝拜香火最旺盛；藏式小众人文寺庙，体验地道拉萨民间信仰文化。

开放时间：

08:00–18:30（全年正常开放，周三祈福人流最多）

拉萨西藏自治区拉萨市城关区扎基东路扎基寺

卡久寺

被誉为“云中的寺庙”“云端佛国”，坐落于海拔4019米的山巅，常年云雾缭绕，宛如仙境。 藏传佛教宁玛派重要隐修圣地，莲花生大师曾在此闭关修行7年。 可偶遇“九色神鸟”棕尾虹雉、赤斑羚等珍稀野生动物，被誉为“天然博物馆”

开放时间：

全天开放，建议白天游览。个别来源提及营业时间为09:00-17:00。

山南西藏自治区山南市洛扎县拉康镇背后的“佳普晋”山巅上。距洛扎县城约73-80公里