雍布拉康

西藏历史第一座宫殿，藏地文明起源地标；碉楼式古堡屹立山巅，相传为聂赤赞普王宫、文成公主夏宫；登顶俯瞰雅砻河谷田园风光，山南雅砻文化核心打卡地，经典桑耶寺环线必经景点

开放时间：

旺季（5.1-10.31）09:00–18:30，17:30 停止入园；淡季（11.1 - 次年 4.30）09:30–18:00，17:00 停止入园

山南西藏自治区山南市乃东区昌珠镇扎西次日山顶雍布拉康景区

珠穆朗玛峰

世界第一高峰，海拔8848.86米，被称为“世界第三极”，是无数人心中的人生必达之地。 可在世界海拔最高的寺庙——绒布寺（海拔约5154米）或珠峰大本营，近距离仰望其巍峨壮丽的金字塔状山体。 在加乌拉山口（“世界上最美的观景台”），可同时观赏包括珠峰在内的5座8000米级雪山。 可体验独特的星空银河、日照金山等震撼自然奇观。

开放时间：

景区全年24小时开放。核心区域（如大本营）通常全天可进入。

日喀则西藏自治区日喀则市定日县，318国道与珠峰路交叉路口。珠峰位于中国与尼泊尔边境线上，北坡在中国西藏定日县境内。

羊八井地热温泉（蓝色天国地热旅游区）世界屋脊知名地热奇观，中国最大高温地热湿蒸汽田；

世界屋脊知名地热奇观，中国最大高温地热湿蒸汽田；海拔 4300 米高原天然地热温泉；拥有沸泉、间歇泉、热水湖等地热地貌；背靠念青唐古拉雪山，温泉康养搭配雪山风光；拉萨往返纳木错必经 G109 国道，长途自驾理想休憩点；兼具地质科普、地热工业观光与高原温泉体验。

开放时间：

温泉体验区：11:00–23:00，22:00 停止入园； 地热蒸汽田外景全天可观赏；极端天气管控以景区现场公告为准

拉萨拉萨西北约 90km，当雄县羊八井镇，处于拉萨往返纳木错的中途，海拔约 4280 米。

热振国家森林公园（拉萨林周）国家级森林公园，高原罕见大规模千年大果圆柏群落

国家级森林公园，高原罕见大规模千年大果圆柏群落；拥有 22 万株古柏，绵延 30 公里热振河谷；毗邻噶当派祖庭热振寺，自然秘境与千年古寺相融；高山河谷、原始古柏林、牧场溪流交织，高原天然氧吧；野生动物栖息地，适合林间轻徒步；拉萨北郊小众一日自驾目的地，远离人群喧嚣，兼具生态观光、人文朝圣、森林摄影。

开放时间：

全年全天对外开放；林间徒步建议 09:00–17:00；雨雪、大雾恶劣天气林间路段存在安全隐患，管控以现场公告为准

拉萨拉萨市林周县唐古乡，距离拉萨市区约 160 公里，距离林周县城 95 公里

敏珠林寺（山南扎囊・敏竹林寺）国家 3A 级景区、全国重点文保单位；藏传佛教宁玛派（红教）六大祖庭之一

国家 3A 级景区、全国重点文保单位；藏传佛教宁玛派（红教）六大祖庭之一、前藏宁玛派 “南藏传承” 主寺；西藏古代综合性高等学府，藏地天文历算、藏医藏药、藏文书法传承中心，历代《藏历年表》诞生于此；非遗敏珠林藏香原产地；片石砌筑古建、珍贵密宗壁画遗存；寺院清净少商业化，可串联桑耶寺、青朴修行地规划雅鲁藏布江南岸人文环线。

开放时间：

常规游览 09:00–18:00，17:30 停止进入大殿；宗教法会期间部分殿堂临时管控，实时运营状态以寺院现场及属地官方公告为准。

山南山南市扎囊县扎其乡敏竹林村，地处扎囊河东岸山谷，【坐标为寺院大门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

扎央宗溶洞（山南扎囊・莲花生修行圣地）雅鲁藏布江北岸罕见高原天然喀斯特溶洞

雅鲁藏布江北岸罕见高原天然喀斯特溶洞；藏传佛教宁玛派重要闭关圣地，相传莲花生大师在此闭关修行三年三月三天；三座互通岩洞，垂直 “牦牛天梯” 极具辨识度；洞内留存古老壁画、钟乳石景观与圣迹圣水；岩壁分布摩崖造像与六字真言石刻；小众秘境兼具洞穴探险、人文朝圣，可串联敏珠林寺、桑耶寺规划江北人文环线

开放时间：

常规游览日间开放；受天气、寺院法事影响存在临时管控，洞内空间狭小承载有限，实时游览规定以现场及属地官方公告为准

山南山南市扎囊县阿扎乡扎央宗山腰（雅鲁藏布江北岸），【坐标为山脚停车场近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

白居寺（江孜・班廓德庆）独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群

国家 4A 级景区、全国重点文物保护单位；独一无二 “寺中有塔、塔中有寺” 塔寺合一建筑群；藏地罕见萨迦、格鲁、夏鲁三大教派共存寺院；标志性吉祥多门塔（十万佛塔），塔内保存大量 600 年古壁画、彩塑造像；融合汉、藏、尼泊尔三地建筑艺术；紧邻宗山古堡，登顶佛塔可眺望宗山古堡与年楚河谷；后藏宗教艺术殿堂，壁画、造像、古建筑价值极高；与江孜宗山古堡组成经典江孜一日人文线路。

开放时间：

常规游览 09:00–18:30；文物修缮、法事期间部分殿堂临时管控；佛塔内部空间狭窄，客流高峰实行限流，实时游览规定以景区现场及属地官方公告为准。

日喀则日喀则市江孜县城西侧，【坐标为寺院大门 GCJ02 近似坐标，供导航参考，受地图坐标系影响存在小幅偏移】

佩枯措（日喀则・吉祥之湖）珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”

珠峰国家级自然保护区内最大内陆湖，藏语寓意 “吉祥之湖”；阿里南线（G219 国道）必经高原湖泊；拥有罕见 “南淡北咸” 双色水域特征；晴天可眺望希夏邦马峰（中国境内唯一 8000 米级雪山），湖面时常呈现雪山倒影；湖岸草原开阔，常有藏野驴、黑颈鹤等野生动物栖息；原生态无商业化，人少视野辽阔；可搭配希夏邦马观景点位组成萨嘎 — 吉隆自驾线路。

开放时间：

自然湖区全天可游览；冬季风雪、雨季极端天气存在安全隐患，现场游览条件以实时路况为准。

日喀则日喀则市吉隆县折巴乡（G219 国道沿线佩枯措观景台），

门莫溶洞（又叫麦莫溶洞，景区名：青藏地心谷）

国家 3A 级旅游景区，高寒半喀斯特溶洞群；有 “仙女秘室” 之称，洞口海拔高；竖井式溶洞，冰柱冰帘等岩溶冰景奇特；包含峡谷、温泉、瀑布、石林等复合地貌；唐蕃古道鹘莽驿遗址，苯教文化遗存，那曲东部特色地质文旅目的地

开放时间：

5‑10 月 09:00‑17:30；11 月‑次年 4 月冬季溶洞内部结冰，景区限流或临时关闭，出行以景区现场公告为准

那曲西藏自治区那曲市巴青县本塔乡 10 村，距巴青县城约 120 公里

色林措（那曲申扎）西藏第一大湖泊、中国第二大咸水湖

西藏第一大湖泊、中国第二大咸水湖；色林错黑颈鹤国家级自然保护区核心湖区；大型构造断陷内陆湖，由 23 个卫星湖组成高原湖群；羌塘高原标志性景观，阿里北线路上重要观光点位，高原湿地野生动物观赏地

开放时间：

全年全天可游览；5‑10 月道路通行条件较好；11 月‑次年 4 月易积雪结冰，通行以现场路况为准

那曲西藏自治区那曲市申扎县、班戈县、尼玛县交界，冈底斯山北麓

羌塘草原（藏北羌塘）中国五大牧场之一，藏北高原广袤高寒草原；羌塘国家级自然保护区南部区域

中国五大牧场之一，藏北高原广袤高寒草原；羌塘国家级自然保护区南部区域；集草原、湖泊、雪山、戈壁多种地貌；高原野生动物重要栖息地带；传承悠久藏北游牧民俗文化，G109、G317、阿里北线必经观光地带。

开放时间：

全域地带全天可通行；5‑10 月为最佳游览季节；冬季严寒多风雪，通行条件差，以现场路况为准

那曲西藏那曲市，昆仑山、唐古拉山与冈底斯山脉之间的藏北高原地带

萨普神山（那曲比如）念青唐古拉山东段最高峰；苯教重要神山

国家 4A 级旅游景区，念青唐古拉山东段最高峰；苯教重要神山；多座金字塔形态雪峰组成雪山群峰；千年冰川与冰碛圣湖萨木错共生；藏北高原原始生态观光地，那曲环线核心自然人文景区。

开放时间：

旺季（4‑11 月）07:00‑21:00；淡季（12‑3 月）07:30‑20:00；遇道路维修、极端天气可临时闭园，以景区现场公告为准

那曲西藏自治区那曲市比如县羊秀乡普宗沟