官方降雪预警（最核心信息）：西藏自治区气象局明确预报，10月29日夜间至31日白天（最强时段30日），日喀则西部和南部有中到大雪（雨），聂拉木、吉隆、亚东、定日、定结、萨嘎、仲巴部分乡镇有暴雪（雨），其中聂拉木、定日和吉隆部分高海拔乡镇有大暴雪或特大暴雪；北部和中部有小到中雪或雨夹雪，部分乡镇有中到大雪。雪后上述地区有3～8℃降温，伴有7～8级大风。
南部出行高度警惕：聂拉木、吉隆、定日、亚东、定结、萨嘎、仲巴是本轮强降水重点区域。日喀则南部发生雪崩、泥石流等次生灾害的气象风险较高，高海拔路段易出现道路积雪结冰，交通气象风险等级高。建议避免在此期间前往上述南部区域；如已在当地，需高度关注道路管制信息，备好防滑链和应急物资。
大风：那曲大部、阿里大部、日喀则南部和山南南部有7～8级大风。户外活动远离临时搭建物，自驾注意侧风。
气温数据说明：中央气象台桑珠孜站点给出30日雨夹雪、-1～14℃，31日转晴、-3～15℃的数据，可信度最高。商业平台如东方天气显示30日阴5～15℃，与官方“雨夹雪”判断存在差异，且低温明显偏高，不宜直接采信。以中央气象台和西藏气象局数据为主要参考。
穿衣：昼夜温差超15℃，早晚需羽绒服或厚外套。30日降水期间湿度增大、体感更冷，雪后还有3～8℃降温，注意添衣保暖。
南部出行高度警惕：30—31日日喀则南部有强雨雪，聂拉木、吉隆、定日、亚东等县部分乡镇暴雪或大暴雪，雪崩和泥石流气象风险较高。建议调整行程，关注实时路况和管制信息。
防风防滑：7～8级大风下户外远离临时搭建物；途经冰雪路段必须安装防滑链，减速慢行，保持安全车距。
防晒补水：11月1日起天气转晴，白天紫外线强、空气干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏随身携带，多喝温水。
高反预防：日喀则海拔高于拉萨，初到避免剧烈运动，保证休息，如有头痛、胸闷等不适及时调整行程或就医。
日喀则未来7天天气预报（2026年10月31日-11月6日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月30日-11月5日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月29日-11月4日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月28日-11月3日）日期天气状况气温参考…
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