| 日期 | 天气状况 | 气温参考 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 10月28日 (周三) | 多云 | -3～15℃（中央气象台） | 官方数据，可信度最高。清晨气温低于冰点，体感寒冷 |
| 10月29日 (周四) | 阴，夜间转小雨（雪） | 约-1～16℃（中央气象台趋势） | 官方预警启动：日喀则大部有小雨（雪），部分中到大雨（雪） |
| 10月30日 (周五) | 雨夹雪 | 约-1～11℃（中央气象台） | 降水最强时段：南部和西部有中到大雪（雨），聂拉木、吉隆、定日等部分乡镇大到暴雪 |
| 10月31日 (周六) | 小雪或雨夹雪 | 约-2～12℃（中央气象台） | 降水尾声，雨雪后有3～6℃降温。南部高海拔路段积雪结冰风险高 |
| 11月1日 (周日) | 晴 | 约 -3～12℃（商业平台参考） | 降水过程结束，气温下降。清晨气温低，注意保暖 |
| 11月2日 (周一) | 多云转晴 | 约 -3～12℃（商业平台参考） | 天气转好，但夜间仍冰点以下 |
| 11月3日 (周二) | 晴 | 约 -4～11℃（商业平台参考） | 预报后期天气稳定，早晚仍需冬装 |
官方降水预警（最核心信息）：西藏自治区气象局明确预报，10月29日夜间至31日，日喀则西部和南部有中到大雨（雪），聂拉木、吉隆、萨嘎、亚东、定日和定结部分乡镇有暴雪（雨），其中部分高海拔乡镇有大暴雪或特大暴雪；日喀则北部和中部有小到中雪或雨夹雪。雨雪后有3～6℃降温。日喀则南部发生雪崩、泥石流等次生灾害的气象风险较高，高海拔路段交通气象风险等级高。
旅游出行警示：西藏自治区文化和旅游厅发布出行提示，10月28日至30日，亚东县、定结县、岗巴县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县可能出现暴雪等恶劣天气，部分路段存在道路结冰风险。提示要求旅行社在此期间请勿组织游客前往上述县开展旅游活动。
大风：日喀则西部和南部部分地方有7级左右大风，沿雅鲁藏布江一线有4级左右阵风。
气温数据说明：中央气象台给出28日多云-3～15℃、30日雨夹雪-1～11℃等数据，可信度最高。商业平台气温偏低或偏高均有，不宜直接采信。以中央气象台和西藏气象局数据为主要参考。
穿衣：昼夜温差超15℃，早晚需羽绒服或厚外套。29日起降水期间湿度增大、体感更冷，雨雪后还有3～6℃降温，注意添衣保暖。
南部出行高度警惕：29—31日日喀则南部有强雨雪过程，聂拉木、吉隆、定日、亚东等县部分乡镇暴雪或大暴雪，雪崩和泥石流气象风险较高。官方已提示28—30日请勿组织游客前往上述区域，建议调整行程，关注实时路况和管制信息。
防风防火：西部和南部7级大风，户外远离临时搭建物；降水前期天干物燥，严禁随意用火。
防晒补水：前期紫外线强、空气干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏随身携带，多喝温水。
高反预防：日喀则海拔高于拉萨，初到避免剧烈运动，保证休息，如有头痛、胸闷等不适及时调整行程或就医。
日喀则未来7天天气预报（2026年10月31日-11月6日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月30日-11月5日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月29日-11月4日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月28日-11月3日）日期天气状况气温参考…
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