官方降水预警（最核心信息）：西藏自治区气象局明确预报，10月29日夜间至31日，日喀则西部和南部有中到大雨（雪），聂拉木、吉隆、萨嘎、亚东、定日和定结部分乡镇有暴雪（雨），其中部分高海拔乡镇有大暴雪或特大暴雪；日喀则北部和中部有小到中雪或雨夹雪。雨雪后有3～6℃降温，西藏交警版本提示局地可达3～8℃。
出行警示（最关键提醒）：西藏交警明确提示，雨雪天气期间尽量减少长途跨区域出行，非必要不前往受影响的高海拔地带；途经冰雪路段务必提前安装防滑链，服从现场执勤人员劝导指挥，切勿冒险强行通过。日喀则南部发生雪崩、泥石流等次生灾害的气象风险较高。
南部边境出行高度警惕：聂拉木、吉隆、定日、亚东、定结、萨嘎、仲巴是本轮强降水重点区域，30日部分乡镇暴雪或大暴雪。建议避免在此期间前往上述南部区域；如已在当地，需高度关注道路管制信息，备好防滑链和应急物资。
穿衣：昼夜温差超15℃，早晚需羽绒服或厚外套。29日起降水期间湿度增大、体感更冷，雨雪后还有明显降温，注意添衣保暖。
南部出行高度警惕：29—31日日喀则南部有强雨雪过程，聂拉木、吉隆、定日、亚东等县部分乡镇暴雪或大暴雪，雪崩和泥石流气象风险较高。官方已明确提示非必要不前往，建议调整行程，关注实时路况和管制信息。
防晒补水：前期紫外线强、空气干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏随身携带，多喝温水。
高反预防：日喀则海拔高于拉萨，初到避免剧烈运动，保证休息，如有头痛、胸闷等不适及时调整行程或就医。
日喀则未来7天天气预报（2026年10月31日-11月6日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月30日-11月5日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月29日-11月4日）日期天气状况气温参考…
日喀则未来7天天气预报（2026年10月28日-11月3日）日期天气状况气温参考…
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