拉萨市：西藏政治、经济、文化中心，藏地旅游的起点。核心地标布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿式建筑群，藏着千年藏传佛教的智慧；大昭寺前的信徒虔诚叩拜，八廓街的转经道上满是故事。在这里，你可以在甜茶馆与本地人闲谈，在色拉寺看辩经的激情，沉浸式体验藏地生活。
地域礼仪：进入寺庙需脱帽摘墨镜，不随意拍照；转经、绕神山圣湖需顺时针方向；尊重藏族同胞的宗教信仰与生活习惯，不随意触碰他人头顶。
饮食适配：初到西藏可先以清淡饮食为主，多喝酥油茶、甜茶帮助适应；拉萨、日喀则等大城市餐饮选择多样，偏远地区以藏餐、川菜为主，可提前备好零食。
拉萨 清空筛选条件
布达拉宫 景点 签证问答
西藏旅游避坑指南：本地人教你避开那些“美丽的陷阱” 每年，无数游客带着对雪域天堂的向往来到西藏，但高原旅行的特殊性，也让不少朋友踩了坑，花了冤枉钱，甚至影响了旅行体验。作为在西藏生活、工作的本地旅行策划师，我们太懂大家的期待与担忧了。今天，我们就以本地人的视角，聊聊那些最常见的“坑”，并分享如何聪明地避开它们，让你的西藏之旅只剩下纯净与美好。 一、高原反应：别轻视，也别过度恐惧 这是大家最关心，也最容易处理不当的问题。误区主要有两个：一是完全不做准备，落地就剧烈活动；二是过度焦虑，全程抱着氧气瓶不放。 我们的建议是： “慢”是最高准则。 抵达拉萨第一天，务必“像树懒一样生活”。缓慢行走，轻声…
36 2025-12-05
布达拉宫 景点 签证问答
布达拉宫无人小众拍照点全攻略，避开人潮拍出绝美大片 来西藏，谁不想在布达拉宫前留下一张完美的纪念照呢？但现实往往是，广场上、药王山观景台上总是挤满了等待合影的游客，想拍一张背景干净、只有你和宫殿的照片，简直成了奢望。作为本地人，我们太懂这种烦恼了。其实，布达拉宫的壮美，远不止于那几个经典机位。今天，就为大家揭秘几个我们本地摄影师和资深向导私藏的、人少景美的小众拍摄点，让你轻松避开人潮，独享雪域圣殿的静谧与辉煌。 一、 经典机位之外的宝藏选择 首先，经典的药王山观景台（50元人民币背景同款）和布宫广场绝对值得一去，但建议你在清晨开放的第一时间（约9:00）或关闭前的最后一小时前往，能有效避开旅行…
36 2025-12-05
