拉萨市：西藏政治、经济、文化中心，藏地旅游的起点。核心地标布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿式建筑群，藏着千年藏传佛教的智慧；大昭寺前的信徒虔诚叩拜，八廓街的转经道上满是故事。在这里，你可以在甜茶馆与本地人闲谈，在色拉寺看辩经的激情，沉浸式体验藏地生活。
地域礼仪：进入寺庙需脱帽摘墨镜，不随意拍照；转经、绕神山圣湖需顺时针方向；尊重藏族同胞的宗教信仰与生活习惯，不随意触碰他人头顶。
饮食适配：初到西藏可先以清淡饮食为主，多喝酥油茶、甜茶帮助适应；拉萨、日喀则等大城市餐饮选择多样，偏远地区以藏餐、川菜为主，可提前备好零食。
拉萨 清空筛选条件
来古冰川 景点
阿里大环线终极指南：4人同行，车辆司机与预算全解析 你好，我是西藏本地的一名旅行策划师。每当看到像你们这样，四位朋友相约挑战阿里大环线的计划，我都由衷地感到高兴。这条“世界屋脊的屋脊”之旅，是无数旅行者的终极梦想，但关于车辆、司机和预算的疑问，确实是大家出发前最关心、也最需要明确的核心问题。路况复杂、海拔极高，选对出行伙伴，直接决定了这是一场毕生难忘的壮游，还是一次充满焦虑的冒险。 关于车辆与司机：这不是选择，是安全保障 首先，请务必打消“普通越野车即可”的念头。阿里大环线全程约3000-4000公里，沿途要面对搓板路、沙石路、涉水路以及无人区的极端路况。对车辆和司机的要求，必须放在首位。 车…
26 2025-12-17
来古冰川 景点
西藏旅游支付全攻略：微信支付宝能用吗？现金要带多少？ 来西藏旅行，很多朋友在整理行李时都会纠结同一个问题：钱包里该放多少现金？手机支付在这里真的方便吗？作为一个在拉萨生活了多年的旅游从业者，我太理解大家的顾虑了。毕竟西藏地处高原，独特的自然环境也造就了其独特的消费生态。今天，我就结合日常带团的经验，为大家一次性说清楚西藏的支付那些事，让你的旅途既轻松又安心。 移动支付在西藏：比你想象的更普及 首先给大家吃一颗定心丸：在西藏的主要城镇，如拉萨、日喀则、林芝八一镇、山南泽当镇等地，微信支付和支付宝已经非常普及。大到布达拉宫广场旁的百货商场，小到八廓街转角处的甜茶馆，几乎都贴着醒目的支付二维码。我们…
33 2025-12-17
来古冰川 景点
寻味西藏：本地人私藏的藏家宴家庭餐厅指南 来西藏旅行，除了看壮丽的雪山圣湖，很多朋友最心心念念的，就是能走进真实的藏家生活，尝一口地道的家常藏餐。那种在豪华餐厅里感受不到的烟火气与人情味，才是西藏最动人的滋味。作为在拉萨生活了多年的本地旅游人，我完全理解大家这份期待——我们自己也最爱去熟悉的藏家小店，那才是“家”的味道。 为什么“藏家宴”如此令人向往？ 西藏的餐饮选择很多，从高端藏餐厅到川菜馆应有尽有。但“藏家宴”的魅力在于其不可复制的真实性。它不仅仅是吃饭，更是一次文化沉浸：在传统藏式客厅里围坐，餐具可能不那么精致，但每一道菜都遵循着家庭代代相传的做法，主人或许不善言辞，但笑容里的热情足以融…
28 2025-12-17
来古冰川 景点
西藏的川菜馆：味道正宗吗？本地人告诉你真实答案 很多来西藏的朋友，尤其是第一次进藏的游客，心里都会有一个小问号：西藏的川菜馆多不多？味道正不正宗？这背后，其实藏着大家两个最真实的旅行关切：一是担心高原饮食不习惯，想找点“家乡味”或“下饭菜”来抚慰肠胃；二是想了解西藏真实的城市生活面貌，美食往往是感受一座城市烟火气的窗口。作为在拉萨生活多年的本地旅游人，我非常理解这种心情，今天就和大家好好聊聊这个话题。 西藏川菜馆的真实图景：比你想象的更密集 先说结论：在西藏，尤其是在拉萨、林芝、日喀则等主要旅游城市和城镇，川菜馆不仅多，而且非常普遍，可以说是本地餐饮的“半壁江山”。走在拉萨的街头，你可能会看到…
24 2025-12-17
来古冰川 景点
情侣西藏藏服写真全攻略：路线、摄影与浪漫体验 在离天空最近的地方，与心爱的人一同穿上华美的藏装，让雪山、圣湖和经幡见证你们的爱情，这无疑是许多情侣对西藏之旅最浪漫的憧憬。作为本地人，我们太懂这份期待了——既要拍出独一无二的大片，又希望行程轻松愉快，不踩坑。别担心，在西藏安排藏服写真，早已是成熟且充满惊喜的体验。 行程如何巧妙安排？给你两条经典路线 拍藏服写真绝非孤立的一项活动，它应该完美融入你的整个旅程。我们建议根据你们的假期时间和旅行偏好来选择： 路线一：拉萨经典人文浪漫之旅（5-7天） 这条路线以拉萨为核心，交通便利，适合首次进藏、适应高原的同时追求深度文化体验的情侣。 Day 1-2：…
37 2025-12-17
来古冰川 景点
八廓街网红餐厅与甜茶馆，本地人的私藏清单 来拉萨旅行，八廓街是绕不开的起点。很多游客朋友都发现，这里餐厅茶馆林立，网红店和传统老店交织，选择一多反而容易犯难——到底哪些是“游客专供”，哪些才是我们本地人也会反复光顾的“心头好”呢？这个问题问得太好了，毕竟，体验最地道的市井烟火气，才是感受拉萨的灵魂。今天，我们就以本地人的视角，为您梳理几家藏在八廓街附近、经得起本地人味蕾考验的好去处。 甜茶馆：本地人的社交客厅 在拉萨，甜茶馆不是简单的餐饮店，而是社区的延伸、信息的集散地。判断一家甜茶馆是否地道，就看里面坐着多少转着念珠、喝着甜茶闲聊的本地阿佳（姐姐）和波拉（爷爷）。 1. 光明港琼甜茶馆（老光…
33 2025-12-17
来古冰川 景点
西藏旅游用电指南：电压插座全解析，转换插头要带吗？ 准备来西藏旅行，收拾行李时，很多朋友都会纠结这个小问题：手机、相机、无人机都要充电，西藏的插座和内地一样吗？需不需要特意带个转换插头？这个问题看似细小，却直接影响着旅途的便利和心情。尤其是在西藏，白天奔波于壮丽山河之间，晚上回到住处能否顺利为设备“续航”，可是头等大事。作为本地人，我们非常理解大家的顾虑，这就为您带来最详实、接地气的解答。 核心答案：电压一致，插座通用，无需转换插头 请您放心，西藏的电压和插座制式与内地绝大部分地区是完全一样的。 电压：均为220V，50Hz标准。 插座类型：主要使用国标两孔扁插和三孔扁插（如下图示），与您在…
28 2025-12-17
来古冰川 景点
在西藏感冒了危险吗？本地人教你从容应对 来西藏旅行，最怕的不是高反，而是感冒。这句话很多老西藏都说过，也是我们接待游客时最常被问到的问题之一。高原气候干燥、昼夜温差大，旅途劳顿抵抗力下降，感冒确实比在平原更常见，也需更谨慎对待。但别慌张，只要处理得当，它并不会毁掉你的完美旅程。作为扎根西藏的旅行策划者，我们希望通过这篇指南，帮你打消顾虑，有备无患。 为什么在西藏感冒需要特别重视？ 核心原因在于高原低压缺氧的环境。在平原，感冒可能只是鼻塞咳嗽；但在海拔3000米以上，感冒会加重身体耗氧，可能诱发高原肺水肿等严重急性高原病，这是其潜在危险所在。尤其是如果感冒伴随持续发烧、剧烈咳嗽、胸闷气短（安静时…
26 2025-12-17
来古冰川 景点
去西藏旅游要花多少钱？一份真实透明的预算全解析 “去西藏旅游大概需要准备多少钱？”这几乎是每一位计划进藏朋友最关心、也最困惑的问题。作为西藏本地旅行社的一员，我们太懂大家的顾虑了——网上信息纷繁复杂，从“几千块穷游”到“几万块奢华行”的说法都有，让人摸不着头脑。其实，西藏旅行的花费就像一个“区间”，它高度依赖于您的旅行方式、季节选择和对舒适度的要求。今天，我们就以本地人的视角，为您拆解这份预算，希望能给您一个清晰、实用的参考。 一、 影响预算的核心因素：季节与旅行方式 在谈具体数字前，必须先明白两点：季节差价巨大，自助与跟团体验迥异。 旺季（5月-10月，尤其是7-8月及国庆）：机票、住宿价格…
26 2025-12-17
来古冰川 景点
拉萨到林芝动车票购买全攻略，提前几天预定最稳妥？ “从拉萨到林芝的动车票好买吗？需要提前几天预定？” 这几乎是每一位计划开启藏东之旅的朋友都会问到的核心问题。作为西藏本地人，我们非常理解大家的关切。拉林铁路作为“天路”的延伸，不仅是一条交通线，更是一扇通往“西藏江南”的绝美风景窗。它的开通极大地方便了旅行，但旺季“一票难求”的情况也确实存在。别担心，这篇攻略将为你彻底讲清楚购票门道，并附上沿途游玩建议，让你的林芝之行顺畅又精彩。 一、拉林动车票购买核心指南：时机与策略 拉林动车（C字头城际列车）目前是连接拉萨和林芝最快捷、舒适的方式，全程约3.5小时，沿途风光无限。关于购票，你需要掌握以下几个…
26 2025-12-17
