拉昂措（阿里地区）—— 神秘鬼湖藏语意为 “有毒的黑湖”，自带神秘传说-西藏迎昭旅行社官方网站

拉昂措（阿里地区）—— 神秘鬼湖藏语意为 “有毒的黑湖”，自带神秘传说

景点地址：

西藏自治区阿里地区普兰县霍尔乡，玛旁雍措西侧地图

开放时间：

全天开放（道路通行时段 08:00-20:00）

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与圣湖玛旁雍措一堤相隔，阿里环线网红打卡地；藏语意为 “有毒的黑湖”，自带神秘传说；远眺冈仁波齐、纳木那尼双雪山，苍凉壮阔的高原咸水湖风光；和玛旁雍措形成 “一圣一鬼、一淡一咸” 独特景观，出片氛围感极强。

拉昂措，俗称 “鬼湖”，藏语含义为 “有毒的黑湖”，地处西藏阿里普兰县霍尔乡，与圣湖玛旁雍措仅一道低矮沙堤相隔，湖面海拔 4574 米，湖泊面积 268.5 平方公里，是阿里大环线上极具辨识度的高原咸水湖。

地质考证表明，亿万年前拉昂错与玛旁雍措原本属于同一个巨型湖泊，随着冰川堆积、水位下降，湖床隆起的山丘将湖泊一分为二，造就如今 “一堤两湖、一淡一咸” 的罕见奇观。民间传说两湖湖底相互连通，倘若有一天圣湖淡水流入鬼湖，拉昂错的咸水也将变得甘甜。

不同于水草丰茂、飞鸟云集的玛旁雍措，拉昂错湖水含盐量高，湖岸多砾石荒原，植被稀少，很少有野生动物靠近。湖面时常风起浪涌，深邃的湖水呈现幽暗的墨蓝色，在厚重云层之下，自带苍凉、孤寂的荒野气质，“鬼湖” 之名由此而来。

站在湖畔，向北可望神山冈仁波齐雪峰，向南直面喜马拉雅山脉纳木那尼峰，两大雪山遥相对望，与幽蓝湖面共同构成震撼的荒野画卷。天气晴好无风之时，湖面平静如镜，完整倒映连绵雪山，是阿里顶级摄影点位；风起之后浪涛翻涌，又展现出雄浑狂野的高原力量感。

在藏地传统文化之中，拉昂错与玛旁雍措互为阴阳，共同构筑冈仁波齐周边神圣的山水格局。虽然流传诸多神秘传说，但这里并无凶险，褪去猎奇标签，它是青藏高原最富氛围感的湖泊。前往冈仁波齐、玛旁雍措游览的游客，几乎都会顺路打卡拉昂错，感受 “圣湖温婉、鬼湖凛冽” 截然不同的两种高原湖景。

湖区没有大规模商业化开发，最大限度保留原始荒野风貌。辽阔天地间，湖水、戈壁、雪山相融，能够让人沉浸式感受藏西高原苍茫辽阔、遗世独立的独特美感。

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