南迦巴瓦峰

• 开放时间： 景区全年全天开放。

• 最佳游览时间： 10月至次年4月为旱季，天气晴朗，能见度高，是观赏南迦巴瓦峰的最佳时节 。其中3-4月可观赏雪山与桃花同框，9-10月秋色层林尽染 。

• 交通指南：

• 大交通：可飞抵林芝米林机场；或从拉萨乘动车约3.5小时直达林芝 。

• 进景区：从林芝市区拼车或包车至雅鲁藏布大峡谷景区；景区内禁止自驾，须换乘观光车游览 。

• 住宿推荐： 索松村被誉为“观赏南迦巴瓦的阳台”，推窗即见雪山，是摄影和深度游的首选 ；直白村是离主峰最近的村落，观山视觉效果最佳 。

• 注意事项：

• 林芝地区平均海拔约2900-3100米，含氧量较高，一般不会产生严重高反。但色季拉山口海拔4700多米，仍需注意 。

• 高原昼夜温差极大，需采用“洋葱式穿搭”，备好冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服等保暖衣物 。

• 高原紫外线强烈，需备好SPF50+防晒霜、墨镜、润唇膏等 。

• 看南迦巴瓦优先选上午，下午容易起云雾遮挡主峰 。

• 观赏日照金山最佳时段为日出后30分钟及日落前30分钟 。

南迦巴瓦峰，位于西藏林芝市米林市、墨脱县、波密县交界处，是喜马拉雅山脉东端的最高峰，海拔7782米 。藏语意为“直刺天空的长矛”，因形状如一支长矛直刺苍穹而得名，亦被称为“木卓巴尔山” 。2005年，《中国国家地理》将其评选为“中国最美十大名山”之首 。

南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，素有“众山之父”之称 。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，常年难见真容，因此又被誉为“羞女峰”，传说“十人九不遇” 。环绕山麓的雅鲁藏布江在此形成举世闻名的马蹄形大拐弯，与对岸海拔7294米的加拉白垒峰共同形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷 。

南迦巴瓦峰拥有从热带雨林到冰雪带的9个完整垂直自然带，是我国山地森林植被垂直带谱最完整的山地，堪称“自然博物馆” 。印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布大峡谷长驱直入，造就了这里与众不同的生态环境 。1992年10月30日，中日联合登山队首次成功登顶南迦巴瓦峰 。