| 日期 | 天气状况 | 气温参考 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 11月9日 (周一) | 阴有阵雪（雨）或雨夹雪 | 商业平台参考约 1～12℃ | 官方降水过程持续，伴有3～6℃降温。高海拔路段易积雪结冰 |
| 11月10日 (周二) | 多云，部分时段有阵雪（雨） | 商业平台参考约 1～12℃ | 降水尾声但气温明显下降。当雄、林周北部等高海拔区域仍需留意路况 |
| 11月11日 (周三) | 少云间多云 | 无官方逐日气温 | 拉萨市气象局：11日各地少云间多云。天气转好 |
| 11月12日 (周四) | 晴间多云 | 无官方逐日气温 | 官方11—14天展望：各地晴间多云 |
| 11月13日 (周五) | 晴间多云 | 商业平台参考约 -2～11℃ | 天气稳定，白天紫外线强。早晚需冬装 |
| 11月14日 (周六) | 晴间多云 | 商业平台参考约 -2～12℃ | 晴朗但清晨寒冷，体感温度低 |
| 11月15日 (周日) | 晴间多云 | 商业平台参考约 -1～11℃ | 预报后期天气平稳，清晨气温仍低 |
气温数据甄别：搜索中“17～24℃”等数据指向叙利亚同名地点，与西藏拉萨无关。另有商业平台给出-13～-4℃的极端低温，同样偏离拉萨市区实际。以拉萨市气象局官方趋势和商业平台中相对温和的口径（约-2～12℃区间）为主要参考，清晨实际体感接近或低于0℃。
降水与降温（最核心信息）：拉萨市气象局明确预报，8日至10日我市有降水降温过程，大部多云、部分时段阴天有阵雪（雨）或雨夹雪，东部和北部部分高海拔地区有小到中雪，当雄县北部有中到大雪，并伴有3～6℃降温。当雄县、尼木县北部、林周县北部、墨竹工卡县东部和南部等高海拔路段易出现积雪结冰，需加强道路交通安全管理。11日起降水结束，12—15日各地晴间多云。
高海拔出行：9—10日当雄、林周北部、墨竹工卡东部等高海拔路段有积雪结冰风险，需备好防滑链并关注实时路况，非必要不前往受影响区域。
穿衣：昼夜温差超15℃，早晚需羽绒服或厚外套，午间可减至毛衣加防风外套。9—10日降水期间体感更冷，注意添衣保暖。
防火防风：11日起天气转晴、天干物燥，火险等级较高，户外严禁随意用火；午后阵风明显时远离临时搭建物。
防晒补水：晴天紫外线强、空气干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏随身携带，多喝温水。
高反预防：初到拉萨避免剧烈运动，保证睡眠，如出现头痛、胸闷等不适及时休息或就医
拉萨未来7天天气预报（2026年11月9日-11月15日）日期天气状况气温参考注…
拉萨未来7天天气预报（2026年11月9日-11月15日）日期天气状况气温参考注…
拉萨未来7天天气预报（2026年11月8日-11月14日）日期天气状况气温参考注…
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