气温数据甄别：搜索中“19/9℃”“24/15℃”等数据指向叙利亚同名地点，与西藏拉萨无关。拉萨实际气温以拉萨市气象局官方趋势和商业平台偏冷口径为参考：8—10日降水期间气温逐步走低，夜间降至-2℃至-4℃。部分商业平台给出8日0～10℃、9日-2～9℃、10日-4～10℃的序列，与高原秋季气候特征吻合，建议以此为主要参考。
降水与降温（最核心信息）：拉萨市气象局明确预报，11月8日至10日我市有降水降温过程，大部多云、部分时段阴天有阵雪（雨）或雨夹雪，东部和北部部分高海拔地区有小到中雪，当雄县北部有中到大雪，并伴有3～6℃降温。西藏自治区气象台同样指出，7—10日拉萨东部和北部有小到中雨（雪）或雨夹雪，部分地方有大雪。
高海拔出行：8—10日当雄县、尼木县北部、林周县北部、墨竹工卡县东部和南部等高海拔路段易出现积雪结冰，需加强道路交通安全管理，备好防滑链并关注实时路况。
穿衣：昼夜温差超15℃，早晚需羽绒服或厚外套，午间可减至毛衣加防风外套。8日起降水降温，体感更冷，注意添衣保暖。
高海拔出行：8—10日当雄、林周北部、墨竹工卡东部等高海拔路段有积雪结冰风险，需备好防滑链并关注实时路况，非必要不前往受影响区域。
防火防风：11日起天气转晴、天干物燥，火险等级较高，户外严禁随意用火；午后阵风明显时远离临时搭建物。
防晒补水：晴天紫外线强、空气干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏随身携带，多喝温水。
高反预防：初到拉萨避免剧烈运动，保证睡眠，如出现头痛、胸闷等不适及时休息或就医
拉萨未来7天天气预报（2026年11月9日-11月15日）日期天气状况气温参考注…
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拉萨未来7天天气预报（2026年11月8日-11月14日）日期天气状况气温参考注…
拉萨未来7天天气预报（2026年11月7日-11月13日）日期天气状况气温参考注…
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