外国人去西藏，除了办入藏函、适应高海拔，还有一个容易被忽略但极其重要的环节：怎么和当地人打交道。 西藏的藏族同胞热情、淳朴，但有着自己独特的文化和信仰习惯。有些在游客看来“无所谓”的举动，在当地人眼里可能是不礼貌甚至冒犯的。
我们迎昭在西藏做了十几年地接，带过很多外籍团。经常有外国朋友在行程结束后跟我说：“要是早点知道这些规矩，我就不会那么尴尬了。”今天这篇指南，就把外籍游客在西藏和当地人打交道最容易踩坑的细节，一次讲清楚。
献哈达怎么接？ 藏族人给你献哈达，是表示尊敬和祝福。你要微微低头，双手接过，然后挂在脖子上，或者拿在手里。不要单手接，更不要接了之后随手塞进口袋。如果想回敬，可以双手合十说一句“扎西德勒”（吉祥如意）。
摸头是禁忌。 在藏文化里，头顶是神圣的部位，只有活佛和高僧才能摸。你不要去摸当地小孩的头，哪怕是觉得可爱也不行。这个动作在藏族看来非常冒犯。
递东西用双手。 给当地人递东西，尤其是递钱、递礼物，最好用双手。单手递东西，尤其是左手，在藏族文化里被视为不礼貌。左手在传统上用于清洁，所以不要用左手递东西或接东西。
打招呼别拍肩膀。 有些外国游客习惯见面拍肩膀表示亲近，但在西藏，尤其是面对长辈或僧人，不要随意拍肩膀。双手合十、微微点头，是最稳妥的方式。
穿什么进寺庙？ 不能穿短裙、短裤、露背装、露趾拖鞋。女士进寺庙不应穿裙子，男士不应穿短裤或拖鞋。帽子和墨镜进殿要摘。这不是“建议”，是硬性规定，门口有僧人看着。
怎么走？ 转经、转寺庙、转佛塔，必须按顺时针方向走。这是藏传佛教的规矩，逆时针走会被视为不敬。跟着人流走就不会错。
殿内能拍照吗？ 寺庙殿内通常不允许拍照。有些寺庙允许拍照但需要付费，拍之前先问导游或僧人。千万不要偷拍僧人，这在任何地方都是不礼貌的。
遇到磕长头的人怎么办？ 大昭寺门口、八廓街上，经常有信徒在磕长头。你要远观，不要站在旁边评头论足，更不要挡在他们前面拍照。如果他们正在磕头，绕开走，不要从他们身上跨过去。
酥油茶和青稞酒怎么接？ 主人给你倒酥油茶或青稞酒，你要用双手接。喝青稞酒时，主人通常会先敬你三口，你要用无名指蘸一点酒，向空中弹三下（敬天、敬地、敬神），然后抿一口。主人再倒满，你再抿一口，重复三次，最后一口喝完。这是藏族的传统礼节，做一遍就行，不用太紧张。
别自己倒茶。 在藏族人家做客，主人会主动给你倒茶。你不要自己拿壶倒，这是主人表达热情的方式。
吃饭别吧唧嘴。 这点和内地很多地方一样，吃饭时不要发出太大的声音。藏餐里的糌粑是用手捏的，捏的时候不要弄得满手都是，捏成团直接吃。
拍人先问。 你想拍当地人，尤其是老人、僧人或穿着传统服饰的人，一定要先问一句“能不能拍”。对方点头你再拍，摇头就收相机。不要偷偷抓拍，更不要把镜头直接怼到人家脸上。
拍小孩要经过家长同意。 有些外国游客喜欢拍藏族小孩，但家长可能不希望孩子被陌生人拍。先跟家长打个招呼，同意了再拍。
别把寺庙当成摄影棚。 寺庙是宗教场所，不是景点。在殿内拍照要谨慎，不要为了找角度爬上爬下，不要在僧人诵经时开闪光灯。
别聊政治。 西藏的政治地位、达赖喇嘛、中印边境，这些话题在西藏极其敏感。作为外籍游客，聊这些话题不仅尴尬，还可能给你自己惹麻烦。
别聊宗教争议。 不同教派之间的事情，不要随便评论。你可以问“这个寺庙是什么教派的”“这个佛像代表什么”，但不要评价“哪个教派更好”。
别问收入。 和内地一样，问当地人收入、家庭财产是不礼貌的。
别随便许诺。 有些游客看到藏族小孩可爱，随口说“下次给你带礼物”。在藏族文化里，承诺是要兑现的。如果你做不到，就不要说。
不要踩门槛。 进藏族人家或寺庙，不要踩门槛。门槛在藏文化里有特殊的象征意义，踩门槛被视为不敬。跨过去就行。
不要在寺庙里大声喧哗。 寺庙是修行场所，不是公园。说话小声，手机静音。
不要在经幡上乱写乱画。 经幡是祈福用的，不是留言板。不要在上面写字，也不要随意拉扯。
不要用脚指佛像或经书。 脚在藏文化里是最低贱的部位，用脚指任何神圣的东西都是大不敬。
问导游。 外籍游客进藏必须全程有导游陪同，遇到不确定的事，直接问导游。我们迎昭的外语导游，会在行程开始前给客人讲一遍当地的礼仪和禁忌，避免踩坑。
跟着当地人做。 如果不知道怎么做，看当地人怎么做，跟着学。双手合十、顺时针走、双手接东西，这些基本的跟着做就不会错。
微笑是最好的通行证。 如果你不小心做错了什么，诚恳地说一句“对不起”，当地人通常不会计较。藏族同胞很包容，只要你态度诚恳，他们不会为难你。
外国人去西藏，和当地人打交道，核心就一句话：尊重。 尊重他们的信仰，尊重他们的习惯，尊重他们的生活方式。你尊重他们，他们也会用最大的热情回报你。
西藏迎昭旅行社在拉萨做了十几年地接，外籍团的入藏函代办、外语导游配置和中转衔接都是日常操作。我们的外语导游会在行程开始前给客人讲清楚这些细节，行程中也会随时提醒。
如果你正在计划带外籍朋友进藏，可以把护照类型、签证类型、大概时间和想走的路线发过来，我们先帮你确认入藏函的办理时间和路线可行性，再出一版适合你们的行程框架。
本文由【西藏迎昭旅行社】原创整理，联系电话：199 0894 6255，官网：www.xzyztrip.com，我们是一群热爱西藏的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来西藏的游客提供真实、有温度的旅行参考。
