拉萨+布达拉宫+林芝+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+巴松措+羊卓雍错+纳木措景区8日7晚私家团·【尖叫·甄享藏江南】海拔缓升高反无忧 宿精选5钻供氧 圣城古寺&雪山圣湖『赠』藏装旅拍+布宮金牌讲解·当地参

08:00

无论您采用何种交通工具抵达拉萨，我们都会安排24接机/站，开启我们的寻梦旅程。
抵达当天建议您在酒店休息，不建议您外出，此日对于初次进藏的游客来说非常关键。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。也可以根据自身状况在入住后，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理
拉萨市区交通方便，出租车（起步10元）、网约车（起步15元）、全线公交（1元）特别说明：自由活动期间请注意自身安全，保护好自己的随身物品，所有费用请自理！

11:00

游览时间：约1小时

抵达拉萨自由活动

小昭寺

色拉寺

15:00

游览时间：约1小时

推荐景点

宗角禄康公园

西藏博物馆

08:00

【温馨提示】
1.【独立包车】本产品为私家团产品，一单一团，1人也可预定，团里只有您一行人，不拼车不等人。行程所列时间仅为参考，沿途可随走随停欣赏美景，所有出发/游玩时间可根据您的实际情况安排。
2.【价格透明】本产品除您的个人用餐及其他自理费用外，用车/酒店/门票费用均包含。页面显示价格为双人预定的人均价格。您可点击立即预定，输入具体出行日期及人数查看具体价格及车型。如下单-出行前资源价格变动降价，均可联系客服退还差价。
3.【专属管家】下单后会有专属客服管家与您联系，私家团行程在行程范围内可根据您的需求微调，如需调整行程及更多需求请提前联系您的专属管家。
4.【专业司机领队】行程开始前一天19：00 之前，司机将与您取得联系，询问接您的地点，并约好接您的时间。（如遇地点不方便车辆驶入，领队与您沟通到便捷上车的最近地点，敬请理解）沿途司机会为您拍照、规划路线时间、推荐用餐等，保证无套路无隐藏消费。

08:30

行中交通：
【预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数】
A类用车：5座车型起步为丰田普拉多（营运车辆）
B类用车：7座车型起步为别克GL8（营运车）
C类用车：如需降低用车标准，比如普通SUV城市越野或家用轿车（非营运车，安全保障低），请联系客服管家

09:10

活动时间: 约10分钟

【随车氧气】：随车配氧气畅吸【用完可免费补给，补给点拉萨市区和日喀则市区】，两种供氧方式随机，含VIP-氧气。

拉萨河

(车观)

14:30

活动时间：约2小时20分钟

含景交费-往返环保车
巴松措位于西藏林芝，是藏传佛教宁玛派的神湖。湖水清澈见底，四周青山环绕，森林茂密。湖中有扎西岛，岛上寺庙林立，经幡飘动，仿佛人间仙境，吸引众多游客前来观赏。

巴松措

(已含门票)

湖心岛

(无需门票)

08:30

酒店早餐后前往雅鲁藏布大峡谷

10:10

活动时间: 约30分钟

鲁朗林海位于西藏林芝，林海如诗如画，有整齐的草甸、茂密的森林和湍急的溪流。云雾缭绕时，宛如仙境，呈现出独特的高原风光。

色季拉山

(无需门票)

鲁朗林海

(已含门票)

13:30

活动时间：约2小时30分钟

含景交费-往返环保车
雅鲁藏布大峡谷是世界上最深、最长的大峡谷，位于西藏。这里峡谷幽深，河流湍急，两岸山峰陡峭，植被丰富多样。其独特的地质地貌和壮丽的自然景观令人叹为观止，是大自然的杰作，也是旅游探险的热门胜地。

雅鲁藏布大峡谷

(已含门票)

南迦巴瓦峰

(外观)

16:00

活动时间：约1小时

南迦巴瓦日出日落

索松村

(无需门票)

08:30

酒店早餐后前往卡定沟景区，参观完后一路沿着拉林高速返回拉萨

09:00

活动时间：约1小时

桃花节期间赠送景点，其余时间不做安排，（3.15-4.10）

嘎拉桃花村

(无需门票)

13:00

活动时间：约1小时30分钟

卡定沟景区

(已含门票)

卡定沟天佛瀑布

(已含门票)

08:30

酒店早餐后前往三大圣湖之一的羊卓雍措，和卡若拉冰川

10:30

活动时间：约1小时

"今日赠送-羊卓雍措航拍
今日在羊卓雍措，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。如随车配无人机则有司机为您拍摄
含旅拍-航拍
无人机航拍为定点拍摄，具体以当天情况为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。
温醒提示：根据当天实际天气及其他情况，您可选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝清澈，如同一颗巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间。其形状宛如珊瑚枝，湖岸曲折多变，周围雪山环绕，风光旖旎。羊卓雍措的美静谧而又震撼，给人带来心灵的洗礼。"

羊卓雍错

(已含门票)

岗巴拉山

(外观)

14:00

活动时间: 约30分钟

卡若拉冰川位于西藏乃东县境内，是西藏三大大陆型冰川之一。它气势磅礴，冰川绵延数公里，冰层深厚，在阳光的照耀下闪耀着蓝色的光芒，格外壮观。从远处望去，冰川仿佛是一条巨龙盘踞在山间，与周围的雪山、蓝天相互映衬，构成了一幅优美的自然画卷，是西藏著名的旅游景点之一。

卡若拉冰川

(无需门票)

08:30

酒店早餐后从拉萨启程，奔赴纳木措的神圣之境，仿佛踏上了一段自我超越的征程。在那广袤的高原之上，我们以勇气为鞭，以梦想为帆，穿越山川湖泊的阻隔，向着那圣洁的纳木措不断迈进。每一步都承载着对自然的敬畏，每一次呼吸都融入了心灵的升华，让我们用坚持和毅力书写下这一段与纳木措相伴的励志篇章，在那片湛蓝的天际下，绽放出属于我们的光芒。

10:30

活动时间: 约15分钟

念青唐古拉观景台是一个能让人领略到壮丽自然景观的地方。
从这里望去，念青唐古拉山脉如巨龙般蜿蜒起伏，气势磅礴。那终年不化的皑皑白雪在阳光下闪耀着圣洁的光芒，仿佛是天地间纯净的画卷。观景台周边的天空格外湛蓝，与山脉的白色形成鲜明的对比，给人一种强烈的视觉冲击。在这里，你可以感受到大自然的伟大和神秘，心灵也会在这壮阔的景象中得到洗礼和升华，仿佛与这高山融为一体，留下深刻而难忘的记忆。

念青唐古拉观景台

(无需门票)

13:10

活动时间: 约10分钟

那根拉山口是通往纳木措的重要门户之一。站在那根拉山口，仿佛能与天空相接，视野极为开阔。远处的雪山连绵不绝，在阳光的照耀下闪烁着耀眼的光芒，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。凛冽的山风在耳边呼啸，带来丝丝凉意，却也让人更加清醒地感受到高原的独特魅力。这里是离天空最近的地方，让人的心灵在这广袤的天地间得到舒展和净化，每一次驻足都仿佛是一次与自然的对话，留下深深的印记。

那根拉山口

(无需门票)

14:00

活动时间：约1小时30分钟

含景交费-往返环保车
纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖。湖水湛蓝，景色壮美，周围雪山环绕，与蓝天相映成趣，是游客向往的圣地，极具宗教和自然魅力。

纳木措景区

(已含门票)

08:30

今日不含包车，拉萨市区路程短，打车跟方便快捷

09:30

活动时间：约3小时

含讲解-一对一讲解
旅行社预约是提前10天预约，如报名是到参观时间是10天以内的，可在管家的协助指导下自行预约，门票根据实际情况作退还。如预约失败则退回门票费用，景点改为西藏博物馆等
1.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单【参观前10天提交】是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约，门票根据实际情况作退还。
2.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，届时景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观（也可根据您的需求调整为拉萨市内其他景点参观）特别提示：接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按

布达拉宫

(已含门票)

13:00

活动时间：约1小时30分钟

赠送导游讲解
含讲解-一对一讲解
大昭寺位于拉萨老城区中心，是藏传佛教寺院，也是西藏最早的土木结构建筑之一。它融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是西藏宗教文化的象征。

大昭寺

(含首道门票)

大昭寺广场

(无需门票)

15:00

活动时间：约2小时

今日赠送藏装旅拍，含旅拍-旅拍
藏装旅拍（399套餐拍摄布达拉宫或者大昭寺八廓街二选一（5个小景点），包含一套藏式服装，一次精致妆容造型（含假睫毛、花瓣、水钻、油彩彩绘等，无二次收费），含道具哈达、转经筒、面具、红头巾、串珠等。拍摄底片40张，精修10张。）
闲逛八廓街，八廓街作为一个围绕大昭寺的转经道，络绎不绝的信众在八廓街，手持转经筒或念珠前行转经

八廓街

(无需门票)

08:30

早餐后前往机场（火车站）结束此次西藏之行。
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
愿这段旅程的每一个瞬间都成为你心中珍贵的记忆，伴随你走过人生的每一个阶段，让西藏的神秘与美丽永远在你心中闪耀，愿你带着满满的爱与温暖，继续踏上新的征程，生活如西藏的阳光般灿烂！扎西德勒！