10:00
出游选车提示：
预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数，为确保乘坐体验，建议预留空位。
【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。
可指定升级：坦克300/丰田汉兰达/丰田普拉多。
如需指定：【牧马人】【福特猛禽】【丰田酷路泽】联系客服
【7座车型】（非营运）建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8。
可指定升级：奔驰威霆、奔驰唯雅诺等。
【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！
如需旅游营运车辆，详询客服；
租赁车辆及非营运车（3-5年左右新车）信誉良好，车况佳，保险齐全，自营司机绝不外包，保障品质。
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不限
✿【 | 微客服24小时陪伴与您 】✿
我社客服会在您下单付款后2小时内联系您，确认行程中出行细节（接送机时间、行程安排、出行注意事项等）并在您出行期间全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。
出发前一天晚20:00之前，接机司机会与您联系。确定航班/火车抵达时间，以及在机场/火车站汇合。
全天
游览时间：约1小时
✿✿『产品经理 | 解读线路』✿✿
林芝、山南贯穿游，
《国家地理》推荐的精品环线。
这片造物主偏爱的地方，
世间万物恣意地呈现着生态之韵，
触动着很多旅行者的心弦。
18:00
游览时间: 约30分钟
初次进藏建议您避免剧烈运动，如果身体适应情况比较好，晚上可以到布达拉宫广场拍照。
✿✿【暖心提醒 | 关于高反】✿✿
【高反】是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见症状。包括：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
【1】初次进藏，心理上不要过于紧张，在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪。
【2】可以提前7-10天服用红景天胶囊，西洋参含片可以缓解疲劳。也可以及时补充一些高热量的食物。高反一般1-3天逐步适应，大部分人都能顺利的适应高反。
【3】下单后，客服会与您联系，给您一些预防高反的建议和安全旅行须知。
【4】放松心情，旅游行程由易开始，西藏特殊的地理环境，究其原因还是在它先天的“高人一等”。无论你多么推崇现代文明的成就，一旦到了雅鲁藏布、南迦巴瓦的面前，那种岿然不动、镇服天地自然的力量就能让你叹息敬服。
或许西藏不是离天堂樶近的地方，却一定是离天樶近的地方。一个人想要认识和敬畏自然，来一次西藏是不够的。
08:00
今日乘车前往林芝，
✿✿『抗高反方案 藏游特备 』✿✿
1、本产随车配备钢瓶氧气，紧急情况下使用+一次性吸管
2、矿泉水、每人一瓶氧之泉（液体氧）。
✿✿『自然探索 | 雪域江南—林芝』✿✿
高原罕见的丰饶地，
雅鲁藏布大峡谷再此屹立。
劈开雪冻，造出的“江南”胜景迭出不穷。
12:05
游览时间: 约40分钟
✿✿【喜马拉雅•雪山营地】✿✿
喜马拉雅 雪山咖啡营地
13:40
活动时间：约2小时30分钟
含景交费-景区运营车
✿✿『巴松措 | 藏东南百科全书』✿✿
雪峰之奇伟、冰川之瑰丽、
溪流之清新、森林之幽深、
草场之绚丽丰美、各色高山湖泊之静怡神秘、
村落民俗文化以及古道之繁盛独特，
凡此种种能在藏东南区域内体尝到的旅游资源，
巴松措几乎无所不包，堪称藏东南大百科全书。
巴松措
(已含门票)
湖心岛
(无需门票)
措宗贡巴寺
(无需门票)
15:30
乘车前往鲁朗景区，途径色季拉山（南迦巴瓦峰观景台）。
16:20
活动时间：约1小时
✿✿『自然探索 | 色季拉山』✿✿
海拔5200米，森林资源丰富
登临海拔4728米处的山口，
可以欣赏到日出、云海和一望无际的林海。
远处的南迦巴瓦峰俊美的雄姿也可尽收眼底。
（欣赏效果与天气密切相关，南峰十人九不遇，可遇而不可求。）
色季拉山
(无需门票)
色季拉山观景台
(无需门票)
17:00
前往鲁朗林海。
18:00
活动时间: 约20分钟
✿✿『鲁朗林海 | 神仙眷恋的林海风光』✿✿
一片云山雾海里的森林，
林海由高山、森林、草原、溪流共同组成。
“高岭苍茫低岭翠，幼林明媚母林幽”的林海景观，
也正是鲁朗景色的精髓了。
鲁朗林海
(已含门票)
18:20
活动时间：约1小时
✿✿『温和谦冲的神秘之峰』✿✿
与南迦巴瓦峰隔江对峙，
两峰相距仅20千米，同属喜马拉雅山脉。
海拔7294米，常年积雪覆盖，
7-9月属于雨季，雨量、云量都很大，
山体云雾缭绕，若隐若现，如梦如幻。
鲁朗国际旅游小镇
(无需门票)
加拉白垒峰
(无需门票)
07:30
游览时间: 约5分钟
✿✿【自然探索 | 雅鲁藏布大峡谷】✿✿
如果每个人心里都有一副描绘人间至纯的画作，
或许西藏就是樶接近答案的样子。
如果每个人都在追寻涤荡心潮的震撼，
或许雅鲁藏布大峡谷正回响着久远的呼唤。
如果每个人穷尽其对高原的美好想象，
南迦巴瓦峰是毋庸置疑的世外桃源。
与南峰的相遇是“可遇而不可求”，
金色的薄纱加持着羞怯，
舒展在碧蓝的苍穹之下，
如梦初醒，它一直美在那里，从现在到未来。
08:30
乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。
10:30
前往参观【雅鲁藏布大峡谷风景区】（观光车进车出，游览时间约180分钟）观光车车费已含。
10:40
活动时间：约2小时30分钟
✿✿『自然探索 | 雅鲁藏布大峡谷』✿✿
谷内风光丰富多样，平均海拔3000多米，为自然垂直带分布提供了优越的地理环境。
景区包含：千年古桑、情比石坚观景台、南迦巴瓦观景台，大渡卡遗址。
乘坐观光车可将沿途风景尽收眼底。
✿✿【自然探索 | 雅鲁藏布江】✿✿
行在雅鲁藏布江，遇见众山之父
“高山流下的雪水”
它发源于喜马拉雅山北麓，
弯弯曲曲地流淌在雪域高原的南侧。
一路阅尽高原的苍茫与孤寂，
然而，它却并不寂寞，
皑皑雪峰在它的一旁，沉静而永恒；
能否有幸一睹南迦巴瓦峰真容并不重要，
因为旅行者的心和向往美的旅程本身
就是南迦巴瓦峰的全部意义。
雅鲁藏布大峡谷
(已含门票)
南迦巴瓦峰
(外观)
15:00
乘车前往八一镇，途径连两江交汇处。
16:30
活动时间: 约15分钟
【雅江和尼洋河交汇】
澄静的碧绿与汹涌的浑黄，
从容平静与奔涌的湍急，
静动之间，汇集交融为美景奇观。
江河汇流
(车观)
08:30
林芝-前往加查县，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。边走边玩，途径：卧龙奇石、 达古峡谷观猴台此处经常遇见野生藏猕猴，等自然景观。
10:30
活动时间: 约30分钟
卧龙奇石
(无需门票)
11:00
活动时间: 约10分钟
山南市桑日县亲猴台
(无需门票)
12:20
前往泽当镇。
14:00
活动时间：约1小时30分钟
雍布拉康
(已含门票)
18:00
【温馨提示】
当日可调整为：拉萨5钻酒店或山南希尔顿欢朋（如遇酒店歇业等特殊情况，为您调整，返回拉萨约21:00，或山南其他酒店）。
详询客服。
08:30
出发前往羊卓雍措。
✿✿【天上仙境，人间羊卓】✿✿
羊卓雍措迤逦在群山之间，
九曲十八弯，民间流传着：
“天上的仙境，人间的羊卓”
“天上的繁星，湖畔的羊群”。
我们站在海拔四千多米的山上，
同样的位置，因为不同时刻阳光的照射。
神奇的羊卓雍措就会显现出层次丰富的蓝色，
湖光山色，冠绝藏南。
我们去湖畔聆听他的呼吸，
我相信在这里，羊湖的美已然是极至。
09:30
活动时间: 约20分钟
✿✿【岗巴拉山 | 俯瞰羊湖】✿✿
映入眼帘的是幅绚丽多彩的画面，
黄绿相间的草甸，
带来跳跃清新之感，
浅蓝的湖面，
显得静谧而雅致。
湖边的山色层次分明色彩丰富，
从近景的浅黄至浅褐，
薄雾笼罩中的远山又呈现出藏蓝至淡蓝的分层，
光影变幻，色不迷人，人自迷。
岗巴拉山
(无需门票)
11:00
驱车环湖，亲临湖畔。
11:20
活动时间: 约20分钟
✿✿【羊卓雍措 | 神女散落的绿松石】✿✿
羊湖的湖面不是一个规则的形状，
它好似珊瑚枝一般，交叉纵横，
羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，
碧蓝的湖水总是能给看到它的人以极大的视觉和心灵冲击。
平静的羊湖之水就像一面宽阔无垠的镜子
蓝天白云无不清晰地倒映其中，
羊湖的蓝色会随着照射光线的变化而变化，
产生不同的湖水颜色，
浅蓝、深蓝、孔雀蓝。。。。
湖水总是蓝，却蓝的不仅相同。
当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。
羊卓雍错
(已含门票)
11:30
游览时间: 约20分钟
羊湖岸边，湖水清澈见底，悠闲的鱼儿游来游去。随手一拍，都是大片！
14:20
乘车前往卡若拉冰川。
14:30
活动时间: 约50分钟
✿✿【自然探索 | 卡若拉冰川】✿✿
雪域高原上，多年降雪集聚密实、
经过变质作用后，才能形成冰川，
只有身临其境才能体会到冰川之美，
那是像玉一样温润晶莹、
像洪流一样涌动澎湃、
像森林一样静谧纯粹的世界。
卡若拉冰川是青藏高原易接近的现代大型陆地冰川，
电影《红河谷》的外景拍摄地，
覆盖在西藏四大神山的乃钦康桑峰上。
卡若拉冰川
(无需门票)
18:00
返回拉萨入住酒店。
08:30
✿✿【藏北高原 | 自然探索】✿✿
【一路饱览别处难得一见的高原，绝色风光，心灵的触动由此开始】
【温馨提示】此日行车时间较长，海拔较高，平均4700左右，高原气候多变，请带好防寒衣物、雨伞、防晒品，有晕车的游客请备好晕车药及零食。
10:00
活动时间: 约15分钟
藏北草原为途径纳木错景区的沿途风光。位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。
藏北大草原
(车观)
10:40
活动时间: 约15分钟
念青唐古拉观景台
(无需门票)
11:20
活动时间: 约20分钟
✿✿【听山川酿春风，望海湖融冬雪】✿✿
抵达那根拉山口，就即将达圣湖纳木措。
远远望去，纳木措如上天遗落世间的宝石，
悄然镶嵌在群山之间。
阳光下，串串珍珠跳跃在深蓝的湖面上，
使人见之忘俗。
【温馨提示】
那根拉山口，是通往纳木错的必经之地。海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。
那根拉山口
(无需门票)
12:00
活动时间: 约30分钟
含景交费-往返环保车
✿✿【纳木措 | 蓝宝石天湖】✿✿
美丽的高原湖泊
这里的幽静、安宁、神圣和美丽，
可以轻易带走你人生的疲惫，
带你走入仿佛只有梦境中才会有的空灵、轻盈和美丽。
纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。
面积1940平方公里，湖面海拔4718米。
湖畔的念青唐古拉山默默地守望着纳木措，
远眺念青唐古拉山，
白茫茫的雪峰和湛蓝的纳木措山水相依。
就像一位深情的丈夫拥抱着自己美丽的妻子。
定格为纳木措靓丽的风景。
【温馨提示】：纳木措海拔比较高约：4718米，您可能会出现轻微头痛等症状（因人而异），湖畔不易久留。这里任何时候气温度比较低，高原天气多变，建议带好衣服，雨伞，防晒等。
纳木措景区
(已含门票)
念青唐古拉山
(无需门票)
15:00
乘车前往拉萨
07:00
游览时间: 约20分钟
✿✿【宗教文化体验 | 世界屋脊上的明珠】✿✿
孤独犹如皇冠的布达拉宫
矗立在阳光照耀的圣地拉萨，
这里便是雪域高原的心脏，
触摸西藏就要从这里开始了。
八廓街承载信仰的同时云集商贾，
接受万千膜拜的同时笑迎五湖四海的游客，
延续历史使命的同时演绎属于自己的传奇。
弥漫着酥油味道的街道、
洒满阳光的寺庙、飘扬着经幡的藏家小院、
传送着佛教教义的广场，
行走着的各种肤色的旅行者，
一生要来一次西藏，
不求荣华富贵，只求一切皆顺
一方净土，一个不缺信仰的地方。
08:00
出发前往布达拉宫。
09:00
活动时间：约1小时
✿✿『布达拉宫+远景无人机航拍』✿✿
布达拉宫
(已含门票)
大疆无人机
(已含门票)
10:30
活动时间: 约20分钟
布达拉宫广场
(无需门票)
11:00
活动时间: 约15分钟
✿✿【药王山观景台 | 50元背景取景点】✿✿
药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，
五十元人民币背面图取景地，尤其是半山腰。
清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者
汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
（此景点是布达拉宫拍照点，如：旺季排队时间较长，或与布达拉宫参观时间冲突。您也可以傍晚在此拍摄夜景，此景点为自由活动赠送项目，没有门票可退。）
药王山-观景台
(无需门票)
15:40
活动时间: 约20分钟
大昭寺广场连接着大昭寺和八廓街，
每天有数以万计的朝拜者和游客在此停留，
在这里会感受到浓浓的宗教气氛，
是信徒膜拜和游客到访之地，
在这里可以眺望布达拉宫。
大昭寺广场
(无需门票)
15:45
活动时间：约1小时
✿✿【寻找历史的味道 | 八廓街】✿✿
它是代表西藏民风民俗的千年古街，
拥有古朴的文化底蕴
无论冬夏，街上都有虔诚的朝拜者顺时针转经。
八廓街
(无需门票)
16:00
游览时间：约4小时
✿✿【自由活动 |畅游八廓街】✿✿
漫步八廓街你随时可以邂逅一段浪漫，
在转经道感受平静与祥和
在甜茶馆悠闲自在的喝着甜茶，
沐浴圣城暖阳、呼吸着雪域高原的新鲜空气。
掬一汪拉萨河水，
看日升日落，
望水中云天。
【特别提醒】八廓街自由活动期间无导游陪伴，请看管好您的随身物品。
八廓街自由活动
不限
根据您的大交通行程，送您去飞机场/火车站。
请您在12：00之前退房，如果是晚间航班，行李可寄存酒店，送机会根据航班时间送机；
送机时间为提前2-3小时出发，不支持临时指定时间送机，请您谅解。
14:00
游览时间：约3小时
今日沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。
布达拉宫不会忘记
那些向他私语的人
转经的道路上
信仰者默念着私语者的名字
佛光从山头到湖底
旅行的人抱着些小愿景
看着佛光的行迹
在将要离别的间隙。
| 随团游览期间用车费用；车型依据最终成团人数确定以下单预定车型为准 |
| 目的地专车接送服务 |
| 酒店标准2人/间 |
| 自选酒店住宿+行程所列酒店住宿费用 |
| 行程所列酒店住宿段，儿童不占床(与成人共用床铺)。但是若您为1大1小出行，为避免打搅您和同房客人的休息，则儿童必须占床，请您预订页面中选择1间房或补差选项 |
| 自选酒店段儿童占床信息请参考您入住的房型和酒店政策 |
| 自选酒店段早餐信息请参考您入住的房型和酒店政策 |
| 成人包含9次：7早餐 1午餐 1晚餐 |
| 儿童包含2次：1午餐 1晚餐 |
| 行程中所列景点/场馆首道大门票布达拉宫（含导游）、巴松措、鲁朗、雅鲁藏布大峡谷、雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、纳木措。【3.16-10.31期间：老年证，残疾证，等门票优惠证件，共计退优惠门票225元】，证件的有效性以景区审核为准，团队门票不与景区挂牌门票价格同步。 |
| 因景区/场馆标准不一样，儿童价不含景区/场馆门票费用，如产生儿童门票费用，游客可自行到景区/场馆购买门票或由服务人员代为购买 |
| 仅安排中文司机负责行程活动中接待服务不提供景区/场馆讲解 |
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
无需签证
