全天
行驶里程：0km（全天无长途车程）
平均海拔：3650m（拉萨市区）
住宿：拉萨 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
全天自由集合，抵达拉萨机场 / 火车站，24 小时专车接站直达供氧酒店
自由活动建议：慢走闲逛，浅尝藏式甜茶，切勿剧烈运动、当晚不洗澡防受凉
景点 & 特色介绍
拉萨日光城，雪域圣城，海拔 3650 米。全屋弥散供氧客房，专为进藏游客设置缓冲适应日，不给身体增加负担。
07:00
全程8人以内出行
总里程：约 480km
全程车程：7.5h（分段行驶，多观景停靠休息）
海拔变化：拉萨 3650m→米拉山口 5013m→尼洋河 2900m→索松村 3100m
住宿：索松村观景特色民宿
当日行程 & 玩法
清晨拉萨出发，翻越米拉山口 5013m，经幡雪山观景台打卡拍照
途经尼洋河翡翠河谷湿地，停靠航拍，拍摄青绿河流与草甸风光
午餐品尝工布江达特色藏式石锅鸡
进入【雅鲁藏布大峡谷景区】，乘坐景区观光车深度游览
直白观景台静候南迦巴瓦主峰，观赏雪山倒映江面，傍晚抵达索松村
限定户外美学下午茶：峡谷草坪露营茶歇，雪山背景沉浸式旅拍
11:30
活动时间: 约15分钟
G318 进藏标志性垭口，海拔 5013 米，漫天五彩经幡，远眺念青唐古拉雪山，拉萨与林芝地理分界线。
米拉山口
(车观)
14:00
活动时间: 约30分钟
西藏小江南母亲河，河水通透翡翠蓝，河滩杨树草甸遍布，春有桃花秋有金黄林海，航拍出片。
尼洋河
(无需门票)
15:30
活动时间：约2小时
全长 504.6 千米，最深处 6009 米，《中国国家地理》认证中国峡谷，马蹄大拐弯壮阔震撼，水汽充沛植被繁茂。
雅鲁藏布大峡谷
(已含成人门票)
情比坚石
(无需门票)
大渡卡遗址
(无需门票)
19:00
活动时间: 约30分钟
中国十大雪山榜首，海拔 7782 米，常年云雾缭绕，能完整看见主峰寓意好运，索松村是观赏主峰无遮挡黄金机位。
南迦巴瓦峰
(无需门票)
索松村
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 180km
全程车程：3h（慢行边走边拍，观景停留充足）
海拔变化：索松村 3100m→色季拉山口 4728m→鲁朗 3300m→林芝 2980m
住宿：林芝 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
清晨索松村蹲守南迦巴瓦日照金山，航拍村庄峡谷全景
翻越色季拉山口，远观完整南迦巴瓦群峰打卡
漫游【鲁朗林海】，林间木栈道轻徒步，高负氧森林天然洗肺
鲁朗国际小镇享用招牌石锅鸡，闲逛藏欧融合风情街区
午后返回林芝市区，自由漫步尼洋河湿地公园
10:00
活动时间: 约30分钟
海拔 4728 米，远观南迦巴瓦点位，春夏漫山高山杜鹃盛放。
色季拉山
(无需门票)
12:00
活动时间: 约30分钟
被誉为东方瑞士，原始温带云杉森林，云雾常年缠绕树梢
鲁朗林海
(已含成人门票)
13:30
活动时间：约1小时
藏式木屋搭配草原溪流，商业氛围温和，藏餐、文创小店齐全，休闲氛围感拉满。
林芝市区：西藏海拔最低核心城市，平均 2900 米，温润多绿植，供氧酒店保障夜间舒适休息。
鲁朗国际旅游小镇
(无需门票)
17:00
活动时间：约1小时
扎西岗村
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 420km
全程车程：6.5h
海拔变化：林芝 2980m→巴松措湖面 3480m→米拉山口 5013m→拉萨 3650m
住宿：拉萨 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
林芝出发前往【巴松措景区】，搭乘环湖游船游览整片圣湖
登湖心扎西岛，千年措宗贡巴寺，环湖木栈道轻徒步
湖畔草坪户外美学下午茶，森林湖泊氛围感旅拍
午餐享用景区特色藏式简餐，午后翻越米拉山口返程拉萨
12:00
活动时间：约1小时30分钟
又称错高湖，藏东小众红教圣湖，湖水通透翠绿，被原始森林层层环抱。湖心扎西岛坐落千年古寺，岛上有奇特空心千年古树，环湖步道人少景美，避开网红大湖人流，航拍小众点位。
巴松措
(已含成人门票)
措宗贡巴寺
(无需门票)
湖心岛
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：30km（市区短途，无长途行车）
平均海拔：拉萨 3650m
住宿：拉萨 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
上午持证专业讲解员带领游览【布达拉宫】，深度逛白宫、红宫、珍宝馆
午后前往【大昭寺】，聆听文成公主吐蕃历史讲解，释迦牟尼等身金像
八廓街转经道慢走，跟随本地信徒顺时针转经，打卡藏装旅拍网红点位
藏地非遗讲堂：唐卡描金 / 藏香手工二选一，亲手制作非遗手作，聆听匠人藏地文化故事
10:00
活动时间：约2小时
世界文化遗产，藏式宫殿建筑天花板。白宫处理政务、红宫供奉历代灵塔，馆藏数万件金银器、古唐卡、佛造像，是雪域地标。
布达拉宫
(已含成人门票)
布达拉宫广场
(无需门票)
药王山
(无需门票)
宗角禄康公园
(无需门票)
布达拉宫-红宫
(无需门票)
布达拉宫-白宫
(无需门票)
布达拉宫-东大殿
(无需门票)
15:00
活动时间：约1小时
大昭寺：拉萨信仰核心圣地，供奉 12 岁释迦牟尼等身金像，藏传佛教各教派共同尊崇，寺内壁画完整记录千年吐蕃历史。
千年转经老街，环绕大昭寺而建，沿街藏式古民居、特色小店、转经信徒络绎不绝，人文气息浓厚，可选购藏式文创、拍摄藏装写真。
大昭寺
(含成人首道门票)
八廓街
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 360km
全程车程：6h
海拔变化：拉萨 3650m→羊湖 4441m→卡若拉冰川 5020m→日喀则 3836m
住宿：日喀则 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
拉萨出发翻越岗巴拉山口，俯瞰羊卓雍措全景，多个观景台分段停靠航拍
沿羊湖环湖公路前行，打卡小众无人湖畔机位
抵达【卡若拉冰川】近距离观赏冰舌，打卡《红河谷》电影取景地
途经满拉水库，停留观赏峡谷蓝宝石镜面湖水
傍晚抵达后藏重镇日喀则，入住供氧酒店休整
11:00
活动时间：约1小时
西藏三大圣湖之一，海拔 4441 米，湖面蜿蜒如蓝色珊瑚，阳光下水色变幻浅蓝、藏蓝、翡翠绿，岗巴拉山口是全景观景台，被誉为 “飘在天上的圣湖”。
羊卓雍错
(已含成人门票)
14:00
活动时间: 约30分钟
国内距离公路最近的冰川，海拔 5020 米，冰舌直抵路边，黑白山体搭配洁白冰川视觉冲击力极强，无需徒步就能近距离观赏完整冰川。
卡若拉冰川
(无需门票)
16:00
活动时间: 约30分钟
小众免费网红水景，峡谷间一汪碧绿湖水，人少安静，镜面湖面航拍超出片。
满拉水库
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 340km
全程车程：6.5h（含景区观光车换乘时间）
海拔变化：日喀则 3836m→嘉措拉山口 5248m→珠峰大本营 5200m
住宿：珠峰供氧帐篷民宿
当日行程 & 玩法
日喀则出发，翻越珠峰门户【嘉措拉山口 5248m】，打卡珠峰国家公园大门
途经拉孜补给午餐，采购防寒物资、备用氧气瓶
抵达珠峰景区换乘中心，乘坐景区观光车深入珠峰大本营
抵达 5200 米珠峰观景台，直面 8848 米珠峰主峰，打卡高程纪念碑
傍晚守候珠峰日落金山，夜晚观赏无光污染雪山银河星空
入住供氧帐篷，配备基础供氧设备抵御高海拔严寒
14:00
活动时间: 约30分钟
海拔 5248 米，进入珠峰国家公园第一道垭口，可远眺珠峰、洛子、马卡鲁、卓奥友 4 座 8000 米雪山，珠峰旅程标志性打卡点。
嘉措拉山口
(无需门票)
16:30
活动时间：约2小时
实际不包含绒布寺门票，
珠峰大本营（5200m）：官方游客最近观峰平台，矗立 8848.86 米高程纪念碑，无遮挡直面世界高峰，夜晚无光污染，星空摄影点位。
珠穆朗玛峰：世界海拔最高峰，8848.86 米，喜马拉雅主峰，藏语意为大地之母，日落时分山体镀满金色，震撼感无可替代。
珠峰大本营
(含成人首道门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 340km
全程车程：6.5h
海拔变化：珠峰 5200m→加乌拉山口 5198m→日喀则 3836m
住宿：日喀则 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
清晨珠峰大本营观赏日出金山，拍摄晨光笼罩的珠峰主峰
返程翻越【加乌拉山口】，全球独一份五座 8000 米雪山同框观景台
打卡国道 5000 公里网红里程碑，公路大片航拍打卡
沿途草原牧场停靠，拍摄牦牛、羊群藏地原野风光
傍晚返回日喀则供氧酒店，卸下高海拔疲惫舒适休整
11:00
活动时间: 约30分钟
珠峰线路观景台，能同时眺望珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、希夏邦马峰五座 8000 米级雪山的垭口，全景壮阔
加乌拉
(无需门票)
15:00
活动时间: 约30分钟
318国道5000km纪念碑
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 360km
全程车程：6h
海拔变化：日喀则 3836m→扎什伦布寺 3800m→拉萨 3650m
住宿：拉萨 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
上午游览【扎什伦布寺】，专业讲解员参观历代班禅灵塔、强巴大佛殿
漫步寺院转经长廊，拍摄红墙金顶藏式古典建筑群
午餐品尝日喀则特色藏餐，午后启程返回拉萨
傍晚抵达拉萨自由休整，逛夜市品尝藏式特色小吃
10:00
活动时间：约1小时30分钟
后藏第一大寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师常驻修行之地。寺内供奉鎏金强巴弥勒大佛，灵塔殿安放历代班禅真身灵塔，红墙金顶建筑极具摄影美感，深度了解后藏宗教文化核心地标。
扎什伦布寺
(含成人首道门票)
班禅东陵扎什南捷殿
(无需门票)
强巴佛殿(弥勒殿)
(无需门票)
第十世班禅大师灵塔祀殿
(无需门票)
措钦大殿
(无需门票)
07:00
全程8人以内小团
当日基础数据
总里程：约 480km
全程车程：8h（分段停靠观景，充足湖畔游玩时间）
海拔变化：拉萨 3650m→那根拉山口 5190m→纳木错湖面 4718m→拉萨 3650m
住宿：拉萨 4 钻供氧酒店
当日行程 & 玩法
清晨拉萨出发，翻越那根拉山口，远眺整片纳木错湛蓝湖面
抵达纳木错湖畔，环湖漫步，拍摄雪山、湖泊、草原同框大片
扎西半岛观景台航拍，观赏念青唐古拉雪山倒映湖面
湖畔草原自由活动，拍摄牦牛、经幡、玛尼堆藏北人文风光
午后启程返程，傍晚回到拉萨供氧酒店
10:30
活动时间: 约30分钟
念青唐古拉观景台
(无需门票)
14:00
活动时间: 约30分钟
前往纳木错必经垭口，石碑刻有仓央嘉措经典诗句，远眺整片纳木错全景，视觉冲击力极强。
那根拉山口
(无需门票)
15:00
活动时间：约1小时30分钟
西藏三大圣湖之首，海拔 4718 米藏北高原天湖，对岸连绵念青唐古拉雪山，湖水澄澈湛蓝，湖面辽阔无边。扎西半岛深入湖心，是观赏湖山全景区域；冬季湖面冰封形成绝美蓝冰，四季风景各有特色。
纳木措景区
(已含成人门票)
08:00
当日基础数据
行驶里程：50km（按需短途接送）
海拔：拉萨 3650m
当日行程 & 玩法
睡到自然醒，酒店享用早餐，整理旅途藏式伴手礼、文创纪念品
根据航班 / 火车时间，24 小时专车接送拉萨贡嘎机场、拉萨火车站
| 去程从福州到拉萨机票（已含机建、燃油税） |
| 返程从拉萨到福州机票（已含机建、燃油税） |
| 酒店标准2人/间 |
| 行程所列酒店住宿费用 |
| 行程所列酒店住宿段，儿童不占床(与成人共用床铺)。但是若您为1大1小出行，为避免打搅您和同房客人的休息，则儿童必须占床，请您预订页面中选择1间房或补差选项 |
| 成人包含15次：10早餐 , 3午餐 , 2晚餐 |
| 儿童包含15次：10早餐 , 3午餐 , 2晚餐 |
| 当地普通话司机兼导游服务 |
| 随团游览期间用车费用；根据成团人数安排小型客车/旅游客运车辆 |
| 行程中所列景点/场馆首道大门票 |
| 行程中活动费用：旱地拔葱拍摄 |
| 因景区/场馆标准不一样，儿童价不含景区/场馆门票费用，如产生儿童门票费用，游客可自行到景区/场馆购买门票或由服务人员代为购买 |
| 目的地拼车接机(站)服务 |
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
无需签证
