拉萨至扎达土林自驾路书：加油站、住宿点与古格王朝全攻略

许多向往西藏阿里的朋友，心中都有一条“史诗级”的自驾路线——从圣城拉萨出发，穿越苍茫高原，最终抵达那片神秘壮观的扎达土林和古老悲壮的古格王朝遗址。这条路线风光绝美，但沿途补给点少、海拔高、路况复杂，让不少自驾爱好者既向往又担忧。一份详细记录加油站、住宿点位和实用建议的路书，就成了安全畅游的关键。作为深耕西藏多年的旅行策划者，我们深知这份信息的宝贵，今天就将我们团队常年积累的实地经验分享给大家。

一、核心路线与行程建议

经典的拉萨至扎达土林自驾路线，通常安排4-5天较为舒适，不建议赶路。核心路线如下：

1. Day 1：拉萨 → 日喀则（约270公里，车程5小时）
   沿G318（拉萨-日喀则段）行驶，路况良好。这是适应海拔的过渡日，建议游览扎什伦布寺。
2. Day 2：日喀则 → 萨嘎（约450公里，车程7-8小时）
   正式进入阿里南线（G219），沿途经过拉孜、昂仁，风光逐渐荒凉壮阔。
3. Day 3：萨嘎 → 塔尔钦（冈仁波齐）/ 普兰（约500公里，车程8-9小时）
   这一天会经过圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措，遥望神山冈仁波齐。体力好可选择住塔尔钦，否则住普兰县城条件更好。
4. Day 4：塔尔钦/普兰 → 扎达土林 → 古格王朝 → 扎达县（约250公里，车程5-6小时）
   这是行程的高潮！将从G219拐入前往扎达的705县道，沿途穿越上百公里的扎达土林地貌，极为震撼。下午参观古格王朝遗址，傍晚宿扎达县城。

重要提示：从拉萨到扎达，建议选择越野车。虽然主干道G219路况不错，但前往扎达的盘山土路和部分路段对车辆有一定要求。

二、沿途加油站与住宿点位详录（生命线信息）

这是大家最关心的部分，请务必提前规划，遇到加油站尽量加满油。

1. 拉萨出发：出发前在拉萨加满油，中石油网点多。
2. 日喀则市：加油站齐全，住宿选择多，从舒适型酒店到经济宾馆都有。
3. 拉孜县：G318和G219交汇处，有加油站，可简单补给。住宿条件一般，多为招待所。
4. 萨嘎县：阿里南线上的重要补给点。县城有中石油加油站（务必加满！）。住宿有萨嘎宾馆、西部驿站等，条件尚可，有电热水器。
5. 仲巴县：县城有加油站，但有时油品不稳定。若非必要，不建议在此住宿，条件较萨嘎差。
6. 普兰县：加油站相对可靠。住宿条件较好，推荐住这里而非塔尔钦，尤其是有高反或带家庭出游的游客。普兰县城海拔较低（约3900米），更适宜休息。
7. 塔尔钦（冈仁波齐脚下）：有加油站，但住宿以家庭旅馆和客栈为主，条件简陋，且海拔高（约4600米），夜间休息可能不适。
8. 扎达县：县城有加油站，请抵达后立即加满。住宿是沿途最好的之一，有古格宾馆、土林城堡酒店等，多数有暖气、独立卫浴和稳定热水。

核心提醒：从萨嘎到扎达这段，加油站间距长，“见站就加”是铁律。同时，车上务必备足高热量食物、瓶装水和氧气，以防万一。

三、古格王朝遗址游览亮点与避坑提示

抵达扎达后，古格王朝遗址是必去之地。它坐落在扎达土林之中，像一座巨大的谜宫。

• 最佳游览时间：下午4点后入园。此时光线柔和，能拍出土林和遗址的金色质感，而且可以一直待到日落，欣赏古格王朝在夕阳下最悲壮辉煌的时刻。
• 网红打卡点：
  1. 山顶宫殿俯瞰：爬上山巅（约20分钟），可俯瞰整个土林峡谷，景象恢弘。
  2. 红殿与白殿壁画：殿内保存着精美的千年壁画，但严禁拍照，请用眼睛铭记。
  3. 干尸洞：位于遗址山坡下（需单独寻找），是历史的神秘注脚，胆大者可探。
• 避坑提示：
  • 遗址门票需在县城游客中心或遗址门口购买。
  • 海拔约3800米，爬山务必缓慢，携带氧气瓶和水。
  • 景区内没有任何商业设施，请自备补给。
  • 尊重文物，绝对不要触摸壁画或攀爬残垣。

四、住宿与餐饮本地人视角

住宿：如前所述，扎达县城是最佳住宿点。如果追求拍摄土林日出，可以选择景区附近的少量客栈，但条件非常艰苦，不推荐大多数游客。

餐饮：沿途餐馆以川菜和藏餐为主。

• 萨嘎、普兰、扎达县城都有不错的川菜馆，可以吃到热乎的炒菜和米饭。
• 在扎达，可以尝试一下牦牛肉火锅，驱寒又补充体力。
• 备一些自热米饭、巧克力、葡萄糖在车上，很多时候午饭需要在路上解决。

五、实用贴士：安全与体验并重

1. 证件：前往阿里需要边防证，建议在户籍地或拉萨提前办好，写上“日喀则地区、阿里地区”。
2. 天气与穿衣：即便是夏季，阿里也昼夜温差极大。必须准备冲锋衣、抓绒内胆、薄羽绒服、帽子、墨镜。白天防晒，夜间防寒。
3. 安全驾驶：注意避让路上的牦牛和羊群。部分路段有暗冰和沉降，控制车速。尽量不要夜间行车。
4. 带娃/带老人建议：此线路海拔高、路程艰苦，不建议带10岁以下儿童或身体状况欠佳的老人前往。如果一定要去，务必在拉萨充分适应，并准备好充足的氧气和药品。
5. 心理准备：这是一条挑战与美景并存的路。享受绝美风景的同时，也要接受住宿、餐饮条件的相对简陋。

这条通往古格王朝的旅途，是一场身体与心灵的双重朝圣。当你站在扎达土林的沟壑之间，仰望那座寂静了三百年的王朝遗址时，所有的奔波都会变得值得。希望这份凝聚了我们实地经验的路书，能助你安全、顺利地完成这场史诗般的自驾之旅。如果途中需要任何帮助，或者希望有熟悉每一条沟壑、每一个故事的本地向导同行，我们一直都在。

本文由【西藏迎昭旅行社】原创整理联系方式18908946533，我们是一群热爱西藏的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来西藏的游客提供真实、有温度的旅行参考。