​从冈仁波齐回来两天了。躺在床上翻相册，觉得还是应该写点什么。

这次走的是8月24号出发的定制团，两个人，主要目标就是转山。说实话，出发之前挺没底的。52公里，海拔5000米以上，网上攻略看了不少，但每个人说的都不一样——有人说“不难，走得慢就行”，有人说“走到一半想哭”。我属于体能一般的那种，出发前一直在纠结，也不知道自己到底能不能走完。

先说司机师傅。

从拉萨到塔钦，一路都是他开。高原路况确实复杂，盘山路、搓板路、时不时冒出来的牛羊，但他开得特别稳。我坐在后排，全程没有那种被甩来甩去的感觉。路上看见藏羚羊，他主动靠边停，说“不急，你们拍”。到了海拔高的地方，他会提醒“动作放慢，不要急”。不是那种例行公事的提醒，是让你觉得他真的在替你看着。后来我在群里发了一段话，原话是：“这次西藏定制团运气很好，遇到特别靠谱的司机师傅，高原路况复杂，开车十分平稳！会时常提醒高反注意事项，照顾我们身体感受！遇见美景主动停车拍照！让这趟高原旅程安心很多，万分感谢！”

再说转山领队米玛。

我们请了一对一领队，后来觉得这是最正确的决定。转山第一天走到后半段，我明显感觉体力跟不上了，呼吸越来越紧。米玛什么都没说，放慢脚步，走几步回头看我一眼，不催，不说“加油”，就说“不急，慢慢来”。第二天翻卓玛拉山口那段，我已经不太记得自己是怎么走上去的了，只记得他一直在前面不远的地方等着，我走一步，他等一步。

回到拉萨之后，我发的反馈里专门提到了他：“感谢转山领队，经验丰富，很照顾队员高反情况，不赶时间，踏实负责。有他带队，转山之行踏实很多，扎西德勒。”

其实路上我也碰到其他团队的人。有人请了领队，有人没请。有个独自走的男生，在垭口附近走不动了，只能坐在路边等救援。我当时想，如果是我一个人，大概也是这个状态。所以，转山这件事，能走完当然靠自己的腿，但走不走得完，很大程度上取决于旁边有没有人替你看着那些你自己顾不上的东西——节奏、方向、氧气、还有“什么时候该歇一会儿”。

回到拉萨那天，我在群里说了一句“本次藏地行程至今日就圆满结束啦”。客服回了一句：“感谢您的好评，扎西德勒。”没有让我写好评，没有让我发朋友圈。就是一句简单的扎西德勒。我觉得这个收尾挺好的。

写这篇不是要推荐谁，就是想说一句：转山这件事，体力重要，但选对人陪着你走，比什么都重要。如果有人问我，我也会说：找个靠谱的领队，比多做十组深蹲管用。

对了，最后放一下这次帮我安排行程的旅行社联系方式，有需要可以自己问：