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2026北京出发到西藏阿里64★★★★★西藏拉萨+日喀则+阿里14日13晚拼小团导游讲解详细 包车赞 无强制消费 领队不错 酒店赞 行程棒 风景美
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- 出发城市：北京
- 出行天数：14天
- 往返交通：拉萨→阿里
行程安排
全国各地-拉萨集合—拉萨自由活动【赠送安排拉萨接机/站，拉萨首晚供氧酒店】
- 用餐情况：
- 早餐：不含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 巴里岛国际酒店(大昭寺店)、华宇天都国际酒店(拉萨布达拉宫店)、拉威国际酒店(布达拉宫店)、德朋大酒店(拉萨哲蚌寺店)、永盛观景富氧酒店(布达拉宫曲米路店)、拉萨玺·居唐卡酒店(西藏博物馆店)
- 交通工具：
- 拉萨→阿里
拉萨-羊卓雍措-远观卡若拉冰川-远观白居寺-日喀则
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 维也纳国际酒店(日喀则吉林南路店)、扉缦酒店(日喀则火车站龙江东路店)、日喀则云左星光酒店(桑珠孜区扎什伦布寺店)、兰欧国际酒店(日喀则汽车总站贡觉林卡店)、日喀则市穆伦拉宗酒店(日喀则火车站店)、维也纳国际酒店(日喀则火车站店)、日喀则雍泽湖畔国际大酒店
酒店用早
当晚海拔：3850m 360km 路况:柏油路
今日亮点：冈巴拉神山 羊卓雍措
上午9点在酒店集合，驱车沿着雅叶高速伴着拉萨河畔开始美好的阿里之旅。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行车1.5小时）。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来，心旷神怡。途经远观
卡若拉冰川
卡若拉冰川，沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。11点半到达浪卡子县，在此用午餐。（用餐约一个小时一个小时之后乘车经英雄城江孜，远观白居寺后抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，向着心中的圣地艰难地跋涉。行车8小时，路况良好。到达日喀则时间是下午7点半左右，晚上住宿在日喀则。
羊卓雍错
羊卓雍错：经度：90°37’E 纬度:29°11’N 海拔：4752米
拍摄季节：夏、秋季 拍摄时间:全天
镜头朝北，映入眼帘的是幅绚丽多彩的画面，黄绿相间的草甸带来跳跃清新之感，浅蓝的湖面显得静谧而雅致，湖边的山色层次分明色彩丰富，从近景的浅黄至浅褐，薄雾笼罩中的远山又呈现出藏蓝的分层光影变化，色不迷人人自迷。
餐食自理
餐食自理
温馨提示：若酒店出现满房，我社将安排入住同等酒店。
由于阿里住宿条件有限，不得以此作为投诉的理由，请三思再下单，感谢您的理解
日喀则-扎什伦布寺-加乌拉山口-嘉措拉山口-绒布寺-珠峰大本营
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 维也纳酒店(珠峰路巴松村店)、欧冠天启恒氧酒店、维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、白玉兰酒店(珠峰小镇店)、珠峰吉康富氧大酒店、珠峰瑞山金鼎富氧酒店
酒店用早
早餐后出发，沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以远眺中国美雪山【雪山之母-乔穆永青】 传说它是中国美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周边雪山的母亲，所以称为雪山之母。而后前住世界上海拔高的寺庙——【绒布寺】南望，是举世公认仰望珠峰的佳位置。抵达【珠峰营地】，与
珠峰大本营
珠峰大本营海拔石碑合影留念，在此您将与世界最高峰
珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
该景点为自愿前往
餐食自理
含珠峰门票+观光车
珠穆朗玛峰：经度：86°50’E 纬度:28°12’N 海拔：4986米
拍摄季节：夏、秋季
拍摄时间:9:00-20:00日出时有机会可拍摄日照金山，中午时分阳光过于刺眼，珠峰一片雪白，照片不够通透。
在珠穆朗玛峰北麓绒布冰川的末端，坐落着世界上海拔醉高的寺庙——绒布寺，这里距离珠峰峰顶仅20多公里，想要一览珠峰的伟岸身姿，或是想要感受珠峰的宏伟气势，这是个好位置。
我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
扎什伦布寺
扎什伦布寺
洛子I峰
洛子I峰
马卡鲁山
马卡鲁山
加乌拉
加乌拉
卓奥友峰
卓奥友峰
珠峰大本营绒布寺
珠峰大本营绒布寺
珠峰大本营-绒布寺-希夏邦玛冰川群-佩古措-萨嘎
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 萨嘎欧冠精品大酒店、维也纳3好酒店(萨嘎店)、星辰富氧酒店(萨嘎店)、兰欧·尚品酒店(日喀则萨嘎店)、萨嘎县嘎尊大酒店(德吉路店)
酒店用早
早上绒布寺出发沿3108国道行进，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是惟一一座完全在中国境内的8000米山峰，引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的
希夏邦马峰
希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。中间行车185公里，用时5小时左右，此段部分修路中，有便道共通行。晚上7:30点在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4000米。
餐食自理
餐食自理
我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
佩枯错
佩枯错
萨嘎—仲巴—马泉河湿地公园—公珠措—塔尔钦；
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 红房子酒店(冈仁波齐风景区店)、乐途供氧观景酒店(冈仁波齐风景区店)、兰欧·尚品酒店(冈仁波齐景区店)、冈仁波齐山水富氧酒店、普兰川北富氧酒店(冈仁波齐店)、普兰冈仁波齐城堡酒店
酒店用早
萨嘎到塔钦
餐食自理
餐食自理
由于阿里住宿条件有限，不得以此作为投诉的理由，请三思再下单，感谢您的理解
玛旁雍措
玛旁雍措
拉昂错
拉昂错
阿里塔尔钦国际旅游特色小城镇
阿里塔尔钦国际旅游特色小城镇
塔尔钦—玛旁雍措环湖（车环）—拉昂措（鬼湖）—大断崖一普兰/塔钦；
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 普兰银城生态大酒店、普兰金太阳大酒店、普兰格桑梅朵大酒店、红房子酒店(冈仁波齐风景区店)、兰欧·尚品酒店(冈仁波齐景区店)、乐途供氧观景酒店(冈仁波齐风景区店)、冈仁波齐山水富氧酒店、普兰川北富氧酒店(冈仁波齐店)、普兰冈仁波齐城堡酒店
酒店用早
【环湖行程】早上睡到自然醒后，师傅带领大家车环游玛旁雍错，近距离参观，和神山圣湖亲密接触
玛旁雍错：经度：81°27’E 纬度:30°41’N 海拔：4601米
拍摄季节：5-10月 拍摄时间:白天（阳光洒在湖面上的醉金波纹，青草蓝水白云远山）
仲巴县珠珠村内有一小土坡，从高处俯拍，美不胜收。
拉昂措：经度：81°17’E 纬度:30°38’N 海拔：4574米
拍摄季节：夏秋季 拍摄地点: 在纳木那尼峰的西北侧，是眺望拉昂措的好位置。
由于阿里住宿条件有限，不得以此作为投诉的理由，请三思再下单，感谢您的理解
玛旁雍措
玛旁雍措
玛旁雍措
玛旁雍措
阿里塔尔钦国际旅游特色小城镇
阿里塔尔钦国际旅游特色小城镇
普兰—皮央石窟群—札达土林—古格王朝—托林寺—札达
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 札达岗嘎底斯酒店、札达土林城堡酒店、札达海纳大酒店、汉庭酒店(札达土林店)
酒店用早
早晨8：30点出发塔尔钦出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，参观古老遗址东嘎皮央石窟群，穿过土林前往扎达去
古格王国遗址
古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。3.5小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城， 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。 曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的-
托林寺
托林寺，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔和尼泊尔的风格。托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。晚上入住扎达酒店
餐食自理
古格遗址：经度：79°40’E 纬度:31°28’N 海拔：3718米
拍摄季节：夏秋季 拍摄时间:7:00—8:00 20:00—22:00早晚光线为立体，拍出的景物甚美阿里地区扎达县西边，扎布古格王朝遗址东坡象泉河支流岸边为佳拍摄点。建于十世纪的古
格王国拥有300余座房屋，300余孔窑洞以及三排十米多高的佛塔，是一座庞大的古建筑群，第一任国王是土蕃赞普朗达玛的后裔德祖衮。
餐食自理
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皮央和东嘎遗址
皮央和东嘎遗址
札达土林国家地质公园
札达土林国家地质公园
札达—狮泉河—班公措—日土岩画—狮泉河
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 维也纳国际酒店(阿里神山店)、鹏润大酒店(狮泉河店)、西藏阿里大酒店、希尔曼酒店(噶尔县狮泉河镇建设大街店)
酒店用早
我们早上出发，下午五点就能回到
狮泉河
狮泉河。到阿里旅游的人有很多不到班公湖，阿里之行，一神山圣湖，二古格，三班公湖。 个人体会：在西藏众多的湖泊当中，班公湖水不是很蓝的，面积也不是很大。但班公湖畔的野生水鸟和马儿组成的美图就是西藏唯壹的；这种一湖两国，淡水与咸水共存的奇景也是唯壹的。班公湖是一个国际性湖泊，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。这湖奇特之处在于：中国境内的部分是淡水，水质洁净，水色碧绿；而在克什米尔境内的是咸水。班公湖之美不单在于它的湖水有多蓝，天空有多纯净，而是在湖边有丰美的水草，聚居了大量红嘴鸥和斑头雁，以及国家壹级保护动物黑颈鹤。在扎达少见的绿色，在班公湖边很夸奖地炫耀着，成群的马儿在如茵的草地上显得那么的悠闲。 阿里本是荒芜之地，如此感动的画卷，别说在阿里，就算在整个西藏也难得一见。
餐食自理
餐食自理
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班公错
班公错
狮泉河镇—穿越无人区—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 当地2钻酒店
酒店用早
从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达革吉（海拔4800米）之后我们折向南，途经
亚热
亚热(海拔5300米)至
仁多乡
仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴……在亚热附近会看到江臧错，这是我们邂逅的第一个美丽大湖，停车拍照后继续赶路。傍晚时分我们到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的深处。夜宿简陋的藏族乡村。
拍摄景点： 野生动物
拍摄季节：春夏季 拍摄时间:白天
阿里地处西藏西部，平均海拔4500米以上，面积30多万平方公里，羌塘自然保护区几乎涵盖整个阿里地区，是众多野生动物生活的乐园。藏野驴、藏原羚等等。
心悦客栈 新店；仁青休布客栈等
注：西藏住宿条件有限，介意者请咨询好客服在预定哦！因藏区条件和资源特别有限，如遇酒店/客栈客满，我们会为您更换当地其他住宿，具体以实际安排入住为准、不得以此作为投诉。由于藏区地理特殊，物资匮乏，酒店设施与内地城市有差距，请客人勿以城市人心态衡量（如：没有一次性托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限 ；敬请自理）
洞古错
洞古错
昂拉仁错
昂拉仁错
仁多乡—仁青休布措—达瓦措—昂拉仁措—扎布耶茶卡盐湖—措勤县
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 锦江之星酒店(阿里措勤国道216店)、汉庭酒店(阿里措勤店)、措勤县福鑫大酒店、雲朵酒店(阿里措勤店)、云尚酒店
酒店用早
随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过.昂拉仁错（Ngangla Ringco，海拔4700米）：一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；
仁青休布错
仁青休布错（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖；
塔若错
塔若错（tha ro mtsho，海拔4566米）：有着难得一见的红色湖水；
扎布耶茶卡
扎布耶茶卡（grag yer tshwa kha，海拔4421米）：惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地； 扎布耶茶卡：除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（Coqên，海拔4600米），夜宿措勤的藏族乡村。
餐食自理
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措勤—扎日南木措—当惹雍措—文布南村
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 尼玛县中象雄文化旅游酒店、尼玛金龙酒店、尼玛当惹拥措酒店、尼玛仁和酒店、尼玛县当惹雍措湖景宾馆
酒店用早
这是大北线壮丽的一天，有着藏北大地上很值得期待的风景——扎日南木措、
当惹雍措
当惹雍措和文布南村。吃完早饭后我们从措勤出发前往
扎日南木错
扎日南木错。
扎日南木错是西藏第三大湖，措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰（海拔5000米）是观赏扎日南木错的很佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。
离开扎日南木错，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍错。当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的很大圣湖，也是藏北大地上动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中，玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。
沿着当惹雍错湖边开车大约5个小时我们抵达今天的终点文布南村。这是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“醉西藏”的地方，是“神之居所”。
餐食自理
餐食自理
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文部村
文部村
文布南村—文布北村一当穷错一天空之树—色林措一班戈措——班戈
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 喜云宗酒店(那曲班戈店)、星际星空酒店、尚客优品酒店(班戈店)、维也纳酒店(那曲班戈店)
酒店用早
早起用餐后，从文布南村继续出发，从文布南村出发后我们一路向北大约40公里，到达当穷错，当穹错也作当雄错、当穷错，位于中国西藏自治区那曲地区尼玛县境内，地处尼玛县南部，当惹雍错北部。第四纪时期与当惹雍错为一个湖泊。之后经尼玛县来到
色林措
色林措、班戈措，目前西藏大的咸水湖，位于申扎、尼玛、班戈、双湖四县的交界处。是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。晚上入住班戈县。
餐食自理
注：西藏住宿条件有限，介意者请咨询好客服在预定哦！因藏区条件和资源特别有限，如遇酒店/客栈客满，我们会为您更换当地其他住宿
文部村
文部村
天空之树
天空之树
班戈错
班戈错
班戈—纳木错/圣象天门（2选1）—那根拉山口—念青唐古拉山观景台 —羊八井温泉—拉萨
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情况：
- 华宇天都国际酒店(拉萨布达拉宫店)、巴里岛国际酒店(大昭寺店)、蔚来酒店(拉萨市政府西藏大学店)、拉萨美康国际大饭店(八廓街大昭寺店)
酒店用早
起床早餐后继续出发，我们今天早上再坚持早起一天，趁着人少的时候步行到纳木措的湖边找块石头坐下，欣赏变化莫测的云朵，拍摄日出时的湖水和山脉（若圣象天门开放，则将纳木错替换为圣象天门），这后途经那根拉山口（海拔5190米）时，我们再次回望纳木错，向这片神奇的土地做醉后的告别。翻过山口就是当雄县，继续往前到达念青唐古拉山口的观景台，看到终年不化的山顶积雪，纵横交错的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰，下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念之后我们继续往前，下午回到拉萨。回到拉萨恍如隔世，晚上腐败聚餐，把酒当歌，纵情狂欢，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。相信，今天的拉萨的夜晚，属于我们，一醉方休。
纳木措门票+观光车
餐食自理
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纳木措景区
纳木措景区
纳木措圣象天门
纳木措圣象天门
念青唐古拉观景台
念青唐古拉观景台
拉萨-各自返回出发地
- 用餐情况：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 交通工具：
- 拉萨→阿里
今日自行返回家乡
酒店用早
费用说明
费用包含
· 去程从行程描述出发地到拉萨联运飞机
· 目的地拼车接机(站)服务
· 随团游览期间用车费用；根据成团人数安排对应旅游客车（一人一座）
· 安排当地专属用车（特殊路段因当地规定及安全考量会派遣小型车提供服务）
· 行程所列酒店住宿费用
· 酒店标准2人/间
· 仅安排中文司机负责行程活动中接待服务不提供景区/场馆讲解
· 成人包含13次：13早餐
· 儿童包含13次：13早餐
费用不含
· 景区景点/场馆内收费参考：扎什伦布寺门票、玛旁雍措门票、皮央和东嘎遗址门票、托林寺门票、班公错门票、扎日南木错门票
· 超重行李的托运费、保管费；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；自由活动期间用车、陪同服务；一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用
· 门票-门票：门票：50 元/人
· 门票：（费用自理）
签证
无需签证
签约付款
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。 在线预订：拨打咨询/预订电话199 0894 6255 官网：www.xzyztrip.com，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。 签约方式 本产品由西藏迎昭旅行社提供相关服务。