西藏拉萨+林芝+墨脱+波密10日7晚跟团游·『硬卧进飞出·8人航空座椅团·去墨脱』森林轻徒+石锅鸡 ｜夜宿鲁朗小镇+索松村

全天

因青藏铁路运力有限，各出发城市至拉萨的车次较少，您可就近选择自费前往出发站搭乘火车赴拉萨。
进藏火车票特别说明：旅游旺季火车票供不应求，因此会出现中转以及铺位无法满足等情况：
1、因火车票均为签约付款后实时出票，故无法满足指定铺位（上中下）需求，也无法保证同一订单同一车厢的需求，建议您上车后自行调换，敬请谅解。
2、火车票旺季时期异常紧张时，我们会分段开出，例如：广州/北京/上海至拉萨火车票，您的车票可能是两段，例如广州/北京/上海至兰州/西宁，兰州/西宁至拉萨，那您到兰州/西宁时，就需要换车。
3、郑州西安兰州太原中卫徐州洛阳咸阳宝鸡上车的客人，出发日期是在行程第2天，例如9月10日出发团期，郑州客人就是11号出发.如介意请勿下单。
温馨提示：
①火车票为网络票,可凭二代有效身份证在火车站刷身份证上车即可；
②未进行网络信息采集实名验证的游客，需要自行在12306APP上完成实名认证或就近火车站完成实名认证后才可出票
③付款签约成功后，我社将保证您的出行。

11:00

活动时间: 约10分钟

温馨提示：
1.火车上烦请保管好自己的贵重物品，火车会在西宁开始换成有氧列车，请根据乘务员的指导下有序换乘。（直达车次为同车厢同铺位）
2.换乘期间，请提前做好保暖措施，谨防感冒

措那湖

(车观)

09:00

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。在拉萨火车站迎接客人，敬献洁白哈达。沿雅鲁藏布江及支流拉萨河经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵达市区入住酒店休息。
※温馨提示※：
1. 接机服务：会安排前后相近航班的乘客一起拼车返回拉萨，先后等待时间不超过30分钟;
2. 接站服务：拉萨火车站规定，接车人员需在拉萨火车站广场外的马路边上或停车场接客人（接送站为拼车服务，先后等待时间不超过30分钟）。
3、在您抵达拉萨前1天20：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通
4、拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程
5、当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
6、请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。

09:00

活动时间：约2小时

※※温馨提示※※：
1.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。
2.同一旅游团可能会分批参观（私家团、精品团）可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
3.因布达拉宫政策团队为26人，此天行程团队人数可能为26人，敬请知晓！
4.已报名跟团的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请，如您已经自行游览过（7天内），请提前告知。
5.因布达拉宫资源稀缺，当天可能由不同的导游为您服务。
6.旅行社预约布达拉宫团队票需至少提前10天17：00点之前，如若您下单时间比较近，需要更换市内行程时间或配合导游自行提前1天约布达拉宫门票，需要客人配合预约布宫门票。不保证参观路线。
7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。
8.因布达拉宫是西藏宗教场所，室内禁止喧哗，不允许导游使用播音器讲解；故可能景区要求每人佩带专用讲解耳机，如有租用请妥善保管，如有损坏需照价赔偿；

布达拉宫

(已含成人门票)

13:00

活动时间：约1小时

参观西藏金碧辉煌的吐蕃时期的建筑【大昭寺】(大昭寺参观需提前一天小程序预约，工作人员会提前联系请保持电话畅通）寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。（布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，可提前准备好帽子，墨镜等防晒用品.）

大昭寺

(已含成人门票)

14:00

活动时间: 约30分钟

八廓街位于拉萨市旧城区，是拉萨的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。藏族人称为“圣路”。八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦。自由活动完毕后，自行返回酒店。

八廓街

(无需门票)

大昭寺广场

(无需门票)

08:00

因墨脱目前执行双进单出的交通管制政策，为确保行程顺利通行，我们会对原行程做相应调整，景点不变。敬请悉知，感谢您的理解与配合

【边防证温馨提示】
位贵宾可提前网上办理好边防证，前往地区建议填写：西藏自治区林芝市墨脱县，如需行程更灵活，可直接填写：林芝市、日喀则市、山南市、阿里地区

09:30

活动时间: 约20分钟

正式西藏旅游的第一天，我们的旅程从拉林公路开启，这条被称为美景观大道”的公路在穿越时一定不能在睡觉中度过！沿途雪山、森林、村落、农田等构成的一幅幅醉人的美好图景，山间的红色像是燃起了熊熊烈火，从河岸到山岭，漫山遍野层林尽染。
※※行程准备：今日行程较长，主要风景集中在沿途。请您自行准备一些高热量的零食，以便在车上食用，缓解因长途坐车可能带来的不适。

拉萨河

(车观)

林拉公路

(车观)

14:30

活动时间：约1小时

巴松措，是藏东的一颗高原圣湖明珠。湖水澄澈湛蓝，如宝石般镶嵌在群山与森林之间，雪山倒映在湖面，微风拂过，涟漪轻起，恍若仙境。湖心岛遗世独立，古老的寺庙藏于林间，传说绕岛转经能得福运。含景交费-景区运营车或含景交费-往返环保车

巴松措

(已含成人门票)

措宗贡巴寺

(无需门票)

湖心岛

(无需门票)

17:00

活动时间: 约10分钟

色季拉山口,海拔 5013.25 米,站在此处,可远观南迦巴瓦峰的巍峨雄姿,其峰体终年积雪,云雾缭绕时如隐世秘境,云开雾散时则露出凌厉山脊,与山口周边的高山草甸、经幡猎猎之景相映,是藏地景观中 “雪山与人文” 交融的经典画面，若能得见其全貌，便是旅途中的一大幸运。

色季拉山

(无需门票)

南迦巴瓦峰

(无需门票)

17:30

活动时间: 约10分钟

鲁朗是藏地的 “东方瑞士”！青山环抱间，草原如茵铺展，成群牛马悠闲踱步。溪流潺潺穿镇而过，木篱笆围起的藏式民居错落有致，云雾时常轻笼林海，空气中满是松针与青草的清香。春季花开遍野，夏季绿意浓盛，秋季层林尽染，冬日银装素裹，每一刻都藏着治愈人心的田园诗意～

鲁朗景区

(无需门票)

鲁朗国际旅游小镇

(无需门票)

09:30

活动时间: 约10分钟

通麦天险周边是高山峻岭与幽深峡谷的组合。连绵起伏的雪山像大地的白色披风，威严圣洁，山峰似沉默的巨人守护着这片土地。峡谷则如大地被劈开的巨大裂缝，深不见底，从桥上俯瞰，令人头晕目眩却又震撼不已。

通麦天险

(车观)

13:00

活动时间: 约30分钟

位于扎墨公路113K处，距县城近20公里，是近距离观赏雅鲁藏与大拐弯的好位置。峡谷险峻，江水湍急，在群山的环绕下，犹如巨龙在此处突然转向，向着下游进发。森林郁郁葱慧，云雾山间缭绕，与大峡谷相映生辉，构成了这一幅美不胜收的峡谷奇观。

嘎隆拉

(无需门票)

亲水叠瀑

(无需门票)

林多大拐弯

(无需门票)

16:00

活动时间：约1小时

果果塘大拐弯是雅鲁藏布江的奇绝一笔！江水在峡谷间绕出 U 型，如碧绿丝带缠绕山间，两岸雨林苍翠欲滴，云雾时常萦绕峰峦。阳光洒落时，江面波光粼粼，与两岸绿意、远处雪山相映成趣，原始秘境的壮阔与灵秀在此交融，一眼便难忘～含景交费-往返环保车

果果塘大拐弯

(无需门票)

09:30

活动时间：约1小时

从墨脱县城出发，沿盘山公路驱车约1小时即可抵达，沿途可俯瞰峡谷云海，感受“一山有四季”的垂直气候奇观。格林村观景台海拔约1759米，坐落于缥缈茶园山顶，天气好的时候，能观赏到南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江峡谷和云海奇观。

格林村观景台

(无需门票)

南迦巴瓦峰

(无需门票)

11:30

活动时间: 约20分钟

墨脱县海市蜃楼观景台是观赏墨脱云海和县城全景的优秀位置，因雅鲁藏布江大峡谷巨大的水汽输送作用，来自印度洋的暖湿气流在此汇聚，形成壮观的云海。清晨，晨曦初照，墨脱县城和雅鲁藏布江被云海环绕，若隐若现，宛如仙境。云海如波涛般汹涌，又似丝绸般轻柔，在山谷间涌动，变化万千。

墨脱县海市蜃楼观景台

(无需门票)

16:20

活动时间: 约30分钟

仁青崩风景区，位于西藏自治区墨脱县，其核心景区--仁青崩寺是莲花圣地的中心地，位于墨脱县城东南方向约 6 公里处墨脱镇卓玛拉山上，属藏传佛教的宁玛派，是众多佛教信徒向往的地方。（雨季路上堵车是常态，如遇堵车行程根据实际情况来取消景点确。请自带点干粮）

仁青崩寺

(已含成人门票)

09:30

活动时间: 约40分钟

岗云杉林进行轻徒步旅行，岗云杉林被中国国家地理评为中国十大美森林之一，这里海拔低，氧气充沛，全程不用担心高反，森林、河流、成群的牛马，还有高山杜鹃、桃花、松果一直伴你身边.

岗云杉林

(已含成人门票)

15:30

活动时间: 约15分钟

位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

西藏雅尼国家湿地公园

(无需门票)

16:30

活动时间：约2小时

【雅鲁藏布大峡谷】换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸垂直落差接近 5000 米、令人窒息的中国山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7756米）。含景交费-景区运营车

雅鲁藏布大峡谷

(已含成人门票)

南迦巴瓦峰

(无需门票)

17:00

活动时间: 约30分钟

『行程亮点：索松村近观南迦巴瓦峰』
索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内，进入派镇之后，沿着过江大桥土石路前行约10公里便可到达索松村。索松村由于位于半山腰，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的好位置。

索松村

(无需门票)

11:30

活动时间：约1小时

以峡谷地貌、原始森林和藏传佛教文化闻名，核心景观“天佛瀑布”落差近200米，岩壁天然形成的佛像轮廓在阳光下折射出七彩光芒，被誉为“观音菩萨显灵之地”。景区四季分明，春季杜鹃花海、秋季彩林雪景构成视觉盛宴。
※桃花节期间去嘎啦桃花村景区参观，若遇桃花凋零则去卡定沟，敬请谅解。※

卡定沟景区

(已含成人门票)

嘎拉桃花村

(无需门票)

14:30

活动时间: 约10分钟

后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。

尼洋河风光带

(车观)

不限

早餐后根据客人火车车次或根据航班信息提前3小时送至拉萨贡嘎机场，结束愉快旅程，期待下一次的相遇！
※温馨提示：如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。※