拉萨+日喀则+羊卓雍错+扎什伦布寺+珠峰大本营+纳木措景区8日7晚跟团游·8人团| 6晚含氧酒店+氧无忧/人| 升级9座航空座椅供氧车| 藏装旅拍或文成公主表演2选1

09:00

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。在拉萨火车站或拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿雅鲁藏布江及支流拉萨河经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵达市区入住酒店休息。
※温馨提示※：
1. 接机服务：会安排前后相近航班的乘客一起拼车返回拉萨，先后等待时间不超过30分钟（2人升级专车接送）;
2. 接站服务：拉萨火车站规定，接车人员需在拉萨火车站广场外的马路边上或停车场接客人（接送站为拼车服务，先后等待时间不超过30分钟）（2人升级专车接送）。
3. 在您抵达拉萨前1天20：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通
4. 拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程
5. 当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
6. 请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。

08:00

此日行程为市内citywalk散拼行程，不含车，集合时间和地点以导游安排为准，请自行前往景点！在参观前1天晚上21：30分之前会有导游短信通知第二天集合时间及地点，请保持手机畅通！

09:00

活动时间：约2小时

※※温馨提示※※：
1.布达拉宫限时限人次参观（周一闭馆），参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。
2.同一旅游团可能会分批参观（私家团、精品团）可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
3.因布达拉宫政策团队为26人，此天行程团队人数可能为26人，不保证参观路线,敬请知晓！
4.已报名跟团的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请，如您已经自行游览过（7天内），请提前告知。
5.因布达拉宫资源稀缺，当天可能由不同的导游为您服务。
6.旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前10天17：00点之前，如若您下单时间比较近，需要更换市内行程时间或配合导游自行提前1天约布达拉宫门票，需要客人配合预约布宫门票。不保证参观路线。
7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。
8.因布达拉宫是西藏宗教场所，室内禁止喧哗，不允许导游使用播音器讲解；故可能景区要求每人佩带专用讲解耳机，如有租用请妥善保管，如有损坏需照价赔偿；

布达拉宫

(已含成人门票)

15:00

活动时间：约2小时

※※行程亮点：价值399藏装旅拍或文成公主表演二选一※※
温馨提示：，仅成人安排，自行前往，不含车，不去无费用可退！
【圣地旅拍】【399元人套餐拍摄布达拉宫（(5个小景点)】包含一套藏式服装，一次精致妆容造型(含假睫毛、花瓣、水钻、油彩彩绘等，无二次收费)，含道具转经筒、面具、红头巾、串珠等。拍摄底片40张，精修10张。
【《文成公主》大型实景剧】本团统一安排380元票价，座位随机，门票当天有效，如已购买门票后自愿放弃，也无任何费用可退；

可自行前往大昭寺广场（如需要入内参观大昭寺，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品，游览结束后自行返回酒店。（布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，可提前准备好帽子，墨镜等防晒用品.）

大昭寺广场

(无需门票)

八廓街

(无需门票)

21:00

活动时间：约2小时

※※行程亮点：文成公主表演二选一※※
【温馨提示】演出地点:拉萨市城关区慈觉林(原次角林)中国西藏文化旅游创意园。演出时间:冬季(5610月)每天晚上21:00开始，夏季(789月)每天晚上21:30开始，时间约为90分钟，每晚一场。仅成人安排，自行前往，不含车，不去无费用可退
1、每年4月21日-10月31日，赠送380元《文成公主》大型实景剧，其余出发团期不安排;
2、根据团队及园区承载量等因素，我社有权调整观看演出的日期，请勿惊讶;
3、拉萨早晚温差较大，请自备外套防寒，以防身体不适影响后面行程;
4、本团统一安排380元票价，座位随机，门票当天有效，如已购买门票后自愿放弃，不退任何费用
5、本产品为大型实体露天演出，如遇天气、园区临时停演等不可抗力因素导致无法演出，执行第二天顺延政策
6、为保证取票、入园顺利，观看演出必须携带本人身份证原件，如因自身原因未带身份证者导致不能正常观看，一切后果自负。

《文成公主》大型史诗剧

(已含成人门票)

08:00

为了节约大家的时间，早上选择全部集合（具体时间和地点等师傅通知，报销打车费），从拉萨出发，首先前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。不同于常规观景台，我们将带您走近湖畔，欣赏湖水在不同光影下变幻的蓝。第一天中午用过午餐后，真正的视觉盛宴才刚刚开始——我们将带您接连走进三处风格迥异却同样震撼心灵的圣地。

11:00

活动时间：约1小时

我们从拉萨出发奔向西藏三大圣湖之一的——羊卓雍措！羊湖的美，在于湖水随光影变幻的蓝，像一块被雪山环抱的流动宝石，风过时湖面泛着细碎银光，静谧又璀璨。

【温馨提示】因羊湖海拔较高，垭口温差较大，一定注意好防风保暖。多穿厚一点的衣服，注意缓慢行走，不要剧烈运动，以免高反。

羊卓雍错

(外观)

15:30

活动时间: 约20分钟

我们抵达背靠乃钦康桑峰的卡若拉冰川，在这里冰舌与冰塔林相拥，在眼光的照耀下显得晶莹剔透，美不胜收！这片曾作为《红河谷》、《江孜之战》及《云水谣》等影片取景地！
【温馨提示】因卡若拉冰川景区设施保障尚不完备，故景区暂停经营，免费开放，后续恢复收费请根据景区实际情况自理门票，为您带来不便，敬请谅解！

卡若拉冰川

(无需门票)

17:00

活动时间: 约10分钟

乘车继续前往日喀则（180公里，约3.5小时车程）待翻上米拉神山，满拉水库宛如一条湖蓝色的飘带，系于山的脖颈之上。沿着延伸至水库中心的一线山崖走去，随崖势的起伏上爬下跃.
【温馨提示】 途径满拉水库，在好的风景且不危险的地方，可以提前和师傅协商停车拍照！

满拉水库

(外观)

17:30

活动时间: 约10分钟

傍晚时分，我们会抵达江孜。远远就能望见一座巍峨的城堡矗立在悬崖之上，那就是江孜宗山古堡。这里曾发生过悲壮的江孜保卫战，藏族军民以血肉之躯抵抗英国侵略者，让这座城有了“英雄城”的称号。

江孜古城

(车观)

08:30

今天是从高海拔（江孜约 4000 米）向低海拔（亚东约 2800 米）平稳下降的过程，身体舒适度逐步提升。同时，景观从人文古寺到高原湖泊、湿地雪山再到森林峡谷，跨度极大，一天之内您能体验到西藏丰富的“微缩景观”。

09:00

活动时间: 约30分钟

清晨从江孜县城出发，第一站就是与宗山古堡遥遥相望的白居寺。这座寺庙的特别之处在于：它集萨迦、格鲁、噶当三派于一体，在藏传佛教史上独树一帜。但让旅行者惊叹的，是寺内的十万佛塔（又称“吉祥多门塔”）。

白居寺

(已含成人门票)

13:30

活动时间: 约30分钟

在西藏，名字里带"雍错"的湖一共只有六个——羊卓雍错、玛旁雍错、普莫雍错……，它藏在日喀则康马县萨马达乡，湖不大，12平方公里，但被加桑康拉雪山（7350米）等数座6000米级雪峰紧紧环抱，南面翻过那座山就是其他国家。近岸是冰川融水带来的浅绿，湖心却是一种近乎不真实的靛蓝，晴天时像有人把整块绿松石碎进了湖里。

冲巴雍错风景区

(无需门票)

15:30

活动时间: 约40分钟

卓木拉日雪峰和多情错被誉为神山圣湖，湖畔牧草丰美，岸边的草甸上盛开着各种野花，成群的水鸟在湖水中嬉戏。牛马在悠闲地在岸边吃草，好一派宁静安祥的高原风光。

多情错

(无需门票)

卓木拉日峰

(外观)

17:00

活动时间: 约10分钟

从多庆错往南走，就是帕里草原，这里海拔4300多米，是西藏海拔高的草原之一，也是旧时茶马古道的重要驿站。7-8月的草原热闹，野花遍地开，黄的、紫的、白的，像给草原铺了层花毯，牛羊在花丛里吃草，偶尔抬头看你，眼神温顺得像在打招呼。

帕里草原

(车观)

09:30

酒店出发沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以远眺中国醉美雪山【雪山之母-乔穆永青】。在这里还可以远观世界第三高峰[干城章嘉峰]，周边雪山的母亲，所以称为雪山之母。

16:00

活动时间: 约10分钟

从加乌拉山口盘山而下，我们会经过珠峰北门——也就是珠穆朗玛峰国家公园的大门。这是一座藏式风格的门楼，上面写着“珠穆朗玛峰国家公园”几个大字，是所有前往珠峰游客的经典打卡地。我们会安排在这里短暂停留，您可以以大门和远处的珠峰群为背景，拍下一张“到此一游”的纪念照。

加乌拉

(无需门票)

珠穆朗玛峰国家公园

(无需门票)

珠峰景区

(无需门票)

18:00

活动时间: 约30分钟

当车子翻过山梁，珠穆朗玛峰陡然出现在眼前时，忍不住发出一声惊叹。站在碎石坡上抬头望去，金字塔形峰体仿佛垂直拔起，峰顶与营地落差达 3600 米。而这一天珍贵的时刻即将到来——珠峰日落。当夕阳西沉，阳光斜斜地洒在珠峰山体上，峰顶会从橙红色渐渐转为粉金色，整个过程持续约 8 分钟，被摄影圈称为 “黄金 480 秒”。随着光线缓缓退去，最后一抹金色只停留在峰顶，如皇冠上的宝石一般璀璨夺目。

珠峰大本营

(已含成人门票)

09:30

当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第－缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，然后带着对珠峰的留恋，返回日喀则

11:40

活动时间: 约30分钟

“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。

萨迦寺

(已含成人门票)

16:40

活动时间：约1小时

行程亮点：日喀则博物馆或扎寺伦布寺二选一

优先安排【日喀则博物馆】这里是读懂后藏千年历史的文化地标，完整记录后藏大地千年发展脉络场馆藏式风格浓郁大气，展厅分区清晰，陈列唐卡、古法器、传统藏装、历史文书与高原标本，全方位展现雪域民俗、边境历史与藏地文明。看过一路雪山荒原后走进馆内，感受厚重后藏文化底蕴，适合静心游览，留存独具人文气息的旅途记忆。（日喀则博物馆如遇周一或其他闭馆情况则不前往）

【扎寺伦布寺】该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。
温馨提示：如选择扎寺伦布寺，需要自行打车前往，报销打车费用，敬请谅解；

扎什伦布寺

(已含成人门票)

日喀则博物馆

(无需门票)

07:00

我们将从日喀则一路向北，翻越雪山草原，去看西藏三大圣湖之一、世界海拔高的咸水湖纳木错。那一抹念青唐古拉山雪峰下的湛蓝，会让您忘却一路风尘，为这趟旅程留下纯净的记忆。
温馨提示:因下午拉萨市区交通较为拥堵，为节省大家时间，司机可能会根据情况在市区附近散团，为您报销酒店打车费，为您带来不便，敬请谅解。

13:00

活动时间：约1小时

抵达纳木错观光车换乘点【天湖纳木措】海拔 4718 米，是世界上海拔高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。
温馨提示：
1.当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。当地用餐条件较差，可先行准备一些食品哦。
2.藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3.与湖边牦牛、藏族小孩拍照务必提前沟通好价格，以免造成不必要的麻烦。
4.纳木错每年11月-次年4月为大雪期容易封山，如出游当天突发封山等情况，我社仅退还景区观光车费用，敬请谅解。

纳木措景区

(已含成人门票)

纳木措扎西岛

(无需门票)

纳木措国家公园

(无需门票)

16:00

活动时间: 约20分钟

抵达那根拉山口，下车拍摄纳木措全景,注意缓慢活动。

那根拉山口

(无需门票)

18:00

活动时间: 约15分钟

抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆。近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

念青唐古拉山

(无需门票)

藏北大草原

(车观)

08:00

早餐后根据客人火车车次或根据航班信息提前3小时送至拉萨贡嘎机场或提前1.5小时送至拉萨火车站，结束愉快旅程，期待下一次的相遇！
温馨提示：如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。