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林芝+大峡谷+拉萨+布达拉宫+日喀则+珠峰大本营+纳木措+羊卓雍措11日10晚私家团·【全景环线·林芝-山南·珠峰-羌塘】升级奔驰 | 酒店联名·升级洲际『有氧酒店+林芝希尔顿&鲁朗保利·观景房』航拍+拉萨含导游+氧气无忧

线路网址：https://www.xzyztrip.com/lines/show_197.html
出发城市：拉萨
出行天数：11天
往返交通：飞机,高铁,动车

行程安排

第一天

【选车出游】越野/奔驰/坦克300/别克GL8/详询客服！【行程】抵达拉萨•哈达专车接机/站【海拔】3651m 拉萨圣地天堂洲际酒店

用餐情况：: 早餐：含午餐：本日不含餐，可根据自己的口味，丰俭由几。如果有需要，您的微信客服可以为您提供当地美食建议。

✿✿『拉萨网红藏餐厅推荐』✿✿
1、玛吉阿米藏餐厅（八廓街内）
2、娜玛瑟德尼泊尔餐厅（八廓街宇拓路）
3、八廓街古树酸奶（八廓街东侧门）
4、老光明岗琼甜茶馆（藏医院路香巴拉对面）

以上餐厅人均消费50~80元不等。
另外：拉萨当地的汉餐以川菜为主，当地的火锅晚餐：晚餐自理

住宿情况：: 默认安排：拉萨圣地天堂洲际大饭店
豪华酒店榜
酒店中央供氧，客房晚20:00-次日8:00弥散式供氧。
出行交通便利，酒店独特的建筑风格使之成为拉萨新地标。
【温馨提示】：
我司预定酒店时会备注宾客要求的床型及楼层或酒店，实际入住由酒店视当日房态决定，敬请谅解

10:00

出游选车提示：
预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数，为确保乘坐体验，建议预留空位。
【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。
可指定升级：坦克300/丰田汉兰达/丰田普拉多。
如需指定：【牧马人】【福特猛禽】【丰田酷路泽】联系客服
【7座车型】（非营运）建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8。
可指定升级：奔驰威霆、奔驰唯雅诺等。
【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！
如需旅游营运车辆，详询客服；
租赁车辆及非营运车（3-5年左右新车）信誉良好，车况佳，保险齐全，自营司机绝不外包，保障品质。
预订页面【更换车型】选择心仪的用车。

不限

✿【 | 微客服24小时陪伴与您】✿
我社客服会在您下单付款后2小时内联系您，确认行程中出行细节（接送机时间、行程安排、出行注意事项等）并在您出行期间全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。

出发前一天晚20:00之前，接机司机会与您联系。确定航班/火车抵达时间，以及在机场/火车站汇合。

第二天

【包车】巴松措*湖心岛—色季拉山眺望南迦巴瓦峰 —鲁朗林海鲁朗小镇【车程】480公里/6小时【海拔】3640m 【中餐】雪山营地•红酒牛排鲁朗小镇5钻酒店推窗见景

用餐情况：: 早餐：酒店包含早餐，开餐时间：7:30左右。
收拾好自己的行李，不要遗忘贵重物品，拿着房卡交到前台办理退房业务，请您自行前往酒店餐厅用早餐。专属司机在酒店大堂与您汇合午餐：喜马拉雅雪山营地：红酒牛排。晚餐：抵达鲁朗国际小镇，是一个融合了自然景观和人文特色的旅游目的地。小镇背靠雪山，周围环绕着美丽的自然风光，包括鲁朗林海、高山牧场和加拉白垒峰观景台等。鲁朗小镇不仅风景如画，还以石锅鸡等美食闻名，是一个适合休闲度假的地方。

鲁朗小镇配套设施服务便利，根据自己喜好丰俭由几。

住宿情况：: 我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。['林芝保利雅途酒店', '林芝恒大酒店', '林芝保利雅途酒店', '林芝恒大酒店']

08:00

✿✿『自然探索 | 雪域江南—林芝』✿✿
高原罕见的丰饶地，
雅鲁藏布大峡谷再此屹立。
劈开雪冻，造出的“江南”胜景迭出不穷。

08:30

活动时间: 约10分钟

含VIP-氧气

拉萨河

(无需门票)

12:05

游览时间: 约40分钟

✿✿【喜马拉雅•雪山营地】✿✿
户外野奢红酒牛排，
在喜马拉雅山脉，
用雪域高原的游牧生活体验“过林卡”小憩于原野，
打卡雪山营地每一张照片都是那么出圈。

喜马拉雅雪山咖啡营地

13:40

活动时间：约2小时30分钟

含景交费-景区运营车含VIP-氧气

✿✿『巴松措 | 藏东南百科全书』✿✿
雪峰之奇伟、冰川之瑰丽、
溪流之清新、森林之幽深、
草场之绚丽丰美、各色高山湖泊之静怡神秘、
村落民俗文化以及古道之繁盛独特，
凡此种种能在藏东南区域内体尝到的旅游资源，
巴松措几乎无所不包，堪称藏东南大百科全书。

巴松措

(已含成人门票)

湖心岛

(无需门票)

措宗贡巴寺

(无需门票)

15:30

乘车前往鲁朗景区，途径色季拉山（南迦巴瓦峰观景台）。

16:20

活动时间：约1小时

✿✿『自然探索 | 色季拉山』✿✿
海拔5200米，森林资源丰富
登临海拔4728米处的山口，
可以欣赏到日出、云海和一望无际的林海。
远处的南迦巴瓦峰俊美的雄姿也可尽收眼底。

（欣赏效果与天气密切相关，南峰十人九不遇，可遇而不可求。）

色季拉山

(无需门票)

色季拉山观景台

(无需门票)

17:00

前往鲁朗林海。

18:00

活动时间: 约20分钟

✿✿『鲁朗林海 | 神仙眷恋的林海风光』✿✿
一片云山雾海里的森林，
林海由高山、森林、草原、溪流共同组成。
“高岭苍茫低岭翠，幼林明媚母林幽”的林海景观，
也正是鲁朗景色的精髓了。

鲁朗林海

(已含成人门票)

18:20

活动时间：约1小时

✿✿『温和谦冲的神秘之峰』✿✿
与南迦巴瓦峰隔江对峙，
两峰相距仅20千米，同属喜马拉雅山脉。
海拔7294米，常年积雪覆盖，
7-9月属于雨季，雨量、云量都很大，
山体云雾缭绕，若隐若现，如梦如幻。

鲁朗国际旅游小镇

(无需门票)

加拉白垒峰

(无需门票)

第三天

【包车】鲁朗小镇—雅鲁藏布大峡谷：南迦巴瓦峰・邂逅日照金山【车程】230公里/4.5小时【海拔】2900m 林芝希尔顿中餐厅•晚宴•附菜单林芝工布庄园希尔顿度假酒店•观景房

用餐情况：: 早餐：酒店含早午餐：含晚餐：✿✿林芝希尔顿中餐厅•晚宴✿✿
参考菜单（3-4人）：
开胃前菜：田园蔬菜沙拉
养生靓汤：水萝卜蔬菜煎蛋汤
热菜：小炒藏香牦牛肉、铁板藏香猪肉片、香菇腐竹焖藏香鸡、清炒时令蔬菜。
主食：蔬菜蛋炒饭。
以上菜品为3-4人餐。6人以上根据实际人数增加菜品参考：墨脱石锅鸡+6种配菜（老豆腐、娃娃菜、腐竹、木耳、云南米线）。

住宿情况：

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。['林芝工布庄园希尔顿酒店', '林芝工布庄园希尔顿酒店']

07:30
游览时间: 约5分钟

✿✿【自然探索 | 雅鲁藏布大峡谷】✿✿
如果每个人心里都有一副描绘人间至纯的画作，
或许西藏就是接近答案的样子。
如果每个人都在追寻涤荡心潮的震撼，
或许雅鲁藏布大峡谷正回响着久远的呼唤。
如果每个人穷尽其对高原的美好想象，
南迦巴瓦峰是毋庸置疑的世外桃源。
与南峰的相遇是“可遇而不可求”，
金色的薄纱加持着羞怯，
舒展在碧蓝的苍穹之下，
如梦初醒，它一直美在那里，从现在到未来。

08:30

乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。

10:30

前往参观【雅鲁藏布大峡谷风景区】（观光车进车出，游览时间约180分钟）观光车车费已含。

10:40

活动时间：约2小时30分钟

含景交费-景区运营车含VIP-氧气
✿✿『自然探索 | 雅鲁藏布大峡谷』✿✿
谷内风光丰富多样，平均海拔3000多米，为自然垂直带分布提供了优越的地理环境。
景区包含：千年古桑、情比石坚观景台、南迦巴瓦观景台，大渡卡遗址。
乘坐观光车可将沿途风景尽收眼底。

✿✿【自然探索 | 雅鲁藏布江】✿✿
行在雅鲁藏布江，遇见众山之父
“高山流下的雪水”
它发源于喜马拉雅山北麓，
弯弯曲曲地流淌在雪域高原的南侧。
一路阅尽高原的苍茫与孤寂，
然而，它却并不寂寞，
皑皑雪峰在它的一旁，沉静而永恒；
能否有幸一睹南迦巴瓦峰真容并不重要，
因为旅行者的心和向往美的旅程本身
就是南迦巴瓦峰的全部意义。

雅鲁藏布大峡谷

(已含成人门票)

南迦巴瓦峰

(外观)

15:00

乘车前往八一镇，途径连两江交汇处。

16:30

活动时间: 约15分钟

【雅江和尼洋河交汇】
澄静的碧绿与汹涌的浑黄，
从容平静与奔涌的湍急，
静动之间，汇集交融为美景奇观。

江河汇流

(车观)

第四天

【包车】希尔顿早餐—前往藏源：山南，途径：卧龙奇石—达古峡谷（观猴台）—雍布拉康【车程】360公里/6小时【海拔】3500m 山南5钻弥散式供氧酒店

用餐情况：: 早餐：酒店含早午餐：为方便游玩午餐自理，可自带零食。晚餐：山南美食推荐：
1、蜀人印香民间川菜：招牌回锅肉、炭烤肘子、功夫水煮肉片、手撕鸡等。
2、蜀小荟川湘菜：脆椒炒小肉、招牌剁椒大白鱼、峨眉笋丝、姜汁东坡肘。

住宿情况：: 我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。['山南希尔顿欢朋酒店', '山南希尔顿欢朋酒店']

08:30

林芝-前往加查县，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。边走边玩，途径：卧龙奇石、达古峡谷观猴台此处经常遇见野生藏猕猴，等自然景观。

10:30

活动时间: 约30分钟

卧龙奇石

(无需门票)

11:00

活动时间: 约10分钟

山南市桑日县亲猴台

(无需门票)

12:20

前往泽当镇

16:00

活动时间: 约20分钟

雍布拉康

(已含成人门票)

18:00

【温馨提示】
当日可调整为：拉萨5钻酒店或山南希尔顿欢朋（如遇酒店歇业等特殊情况，为您调整，返回拉萨约21:00，或山南其他酒店）。
详询客服。

第五天
【包车】【行程】山南出发：羊卓雍措—卡若拉冰川乃钦康桑雪山—满拉水库—宗山古堡（远观）—日喀则【车程】360km/6.5小时【海拔】3750m 日喀则5钻希尔顿酒店

用餐情况：

住宿情况：

08:30

出发前往羊卓雍措。

✿✿【天上仙境，人间羊卓】✿✿
羊卓雍措迤逦在群山之间，
九曲十八弯，民间流传着：
“天上的仙境，人间的羊卓”
天上的繁星，湖畔的羊群”。
我们站在海拔四千多米的山上，
同样的位置，因为不同时刻阳光的照射。
神奇的羊卓雍措就会显现出层次丰富的蓝色，
湖光山色，冠绝藏南。
我们去湖畔聆听他的呼吸，
我相信在这里，羊湖的美已然是极至。

09:30

活动时间: 约20分钟

✿✿【岗巴拉山 | 俯瞰羊湖】✿✿
映入眼帘的是幅绚丽多彩的画面，
黄绿相间的草甸，带来跳跃清新之感，
浅蓝的湖面，显得静谧而雅致。
湖边的山色层次分明色彩丰富，
从近景的浅黄至浅褐，
薄雾笼罩中的远山又呈现出藏蓝至淡蓝的分层，
光影变幻，色不迷人，人自迷。

羊湖观景台

(无需门票)

11:20

活动时间: 约20分钟

含体验-10升氧气

✿✿【羊卓雍措 | 神女散落的绿松石】✿✿
羊湖的湖面不是一个规则的形状，
它好似珊瑚枝一般，交叉纵横，
羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，
碧蓝的湖水总是能给看到它的人以极大的视觉和心灵冲击。
平静的羊湖之水就像一面宽阔无垠的镜子
蓝天白云无不清晰地倒映其中，
羊湖的蓝色会随着照射光线的变化而变化，
产生不同的湖水颜色，浅蓝、深蓝、孔雀蓝。。。。
湖水总是蓝，却蓝的不仅相同。
当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。

羊卓雍错

(已含成人门票)

11:30

游览时间: 约20分钟

羊湖岸边，湖水清澈见底，悠闲的鱼儿游来游去。随手一拍，都是大片！

14:20

乘车前往卡若拉冰川。

14:30

活动时间: 约30分钟

✿✿【自然探索 | 卡若拉冰川】✿✿
雪域高原上，多年降雪集聚密实、
经过变质作用后，才能形成冰川，
只有身临其境才能体会到冰川之美，
那是像玉一样温润晶莹、像洪流一样涌动澎湃、
像森林一样静谧纯粹的世界。
卡若拉冰川是青藏高原上
易接近的现代大型陆地冰川，
电影《红河谷》的外景拍摄地，
覆盖在西藏四大神山的乃钦康桑峰上。

卡若拉冰川

(无需门票)

15:20

活动时间: 约20分钟

满拉水库

(无需门票)

16:00

活动时间: 约5分钟

宗山抗英遗址-江孜宗山古堡

(外观)

17:00

出发，前往后藏首府：日喀则。

“我的家乡在日喀则，那里有条美丽的河”
韩红的一曲《家乡》，让日喀则的名字传遍神州。
这里有壮美的山谷；
肥沃的土地、热情好客的人民；
交相辉映的神山、圣湖、草原；
充满神秘传奇色彩的明寺古刹；
美丽旖旎的自然风光
独具特色的后藏生活，
交织成了如此壮美的日喀则。

第六天

【包车】日喀则-318公路纪念碑-嘉措拉山-加乌拉山观景台|8km级5座雪山-珠峰大本营【车程】约310km/6小时【海拔】 4250m 珠峰小镇4钻富氧房珠峰牛肉火锅

用餐情况：: 早餐：酒店包含。午餐：含晚餐：珠峰景区条件非常有限，当晚我们为您安排赠送珠峰小镇特色牛肉火锅一份，慰藉旅途疲劳。

赠送项目，不用无费用可退，敬请理解。

住宿情况：

平措康桑珠峰大本营富氧酒店位于扎西宗乡，海拔4200米，配套设施较为完善。如遇旺季或临时预定酒店无房，我们会提前与你协调，安排定日当地的供氧酒店。 ['平措康桑珠峰大本营富氧酒店', '云左星光酒店(珠峰小镇店)', '平措康桑珠峰大本营富氧酒店', '云左星光酒店(珠峰小镇店)']

08:30
前往珠峰大本营。首先前往日喀则边防大山办理边防证。可能需要排队，正常情况下约40分钟左右办理完毕。
10:00
活动时间: 约20分钟
318国道5000km纪念碑
(无需门票)
11:30
活动时间: 约10分钟
嘉措拉山口
(车观)
13:00
抵达鲁鲁边防检查站,查验证件。

特别提醒: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证、边防证等随身携带备查！！
13:40
活动时间: 约30分钟
在距离欣赏珠穆朗玛峰之前，
加乌拉山垭口是一个很棒的预热，
在这个海拔5198m的观景台，
向南望去五座8000米以上的雪山在眼前展开。
世界第五的马卡鲁峰（海拔8463米）
世界第四的洛子峰（海拔8516米）
世界D1的珠穆朗玛峰（8848.86米）
世界第六的卓奥友峰（海拔8201米）
第十四高峰希夏邦马峰（海拔8012米）
不用担心站位，任何一个角度都没有遮挡。
加乌拉
(无需门票)
马卡鲁山
(无需门票)
希夏邦马峰
(无需门票)
卓奥友峰
(无需门票)
洛子峰
(无需门票)
14:40
活动时间: 约10分钟
珠峰景区
(已含成人门票)
珠穆朗玛峰国家级自然保护区
(无需门票)
16:00
活动时间: 约10分钟
珠穆朗玛峰
(无需门票)
16:30
乘坐景区环保车前往珠峰大本营。
17:30
活动时间：约2小时
含景交费-往返环保车含景交费-车辆进山费
珠峰大本营
(已含成人门票)
珠峰大本营绒布寺
(外观)
19:30
返回珠峰小镇。
20:20
【温馨提示】：本产品可选择入住珠峰大本营帐篷2人间（提供制氧机）。如有需求可提前详询客服房态。大本营住宿条件有限，海拔5200米，请根据您的身体状况量力而行，酌情选择。

第七天
【包车】珠峰小镇-曲具拉垭口（马卡鲁峰）-西林观景台（洛子峰）-十万沙丘—日喀则【车程】约360km/6.5小时【海拔】3850m 日喀则5钻希尔顿酒店

用餐情况：

早餐：酒店早餐。酒店早餐8:30左右开始。午餐：为方便游玩午餐自理，当地条件有限，建议自带零食，及时补充体力。晚餐：推荐：特色餐：日喀则牛哥牛骨火锅。
✿✿【牛哥牛骨牦牛肉火锅】✿✿
牦牛汤锅是青藏高原牦牛肉为主料
汤汁由牦牛骨熬制而成，
具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，
味道十足，嫩滑爽劲。

住宿情况：

['日喀则希尔顿酒店', '日喀则希尔顿酒店']

08:40
【2进珠峰·特别安排】
为保障您的旅行体验，特别推出2进珠峰安排。
如您在游览珠峰当日因天气等原因，未能完整观赏珠峰或体验不佳，可在返程第二天一早再次进山。
温馨提示：因进山需再次乘坐珠峰观光车（约2小时左右），请您根据出行时间段天气、身体、游览体验等自行判断是否需要二次进山。
赠送体验项目，不用无费用可退，敬请理解。
09:45
乘车返回日喀则
10:20
活动时间: 约15分钟

曲具拉山垭口——远观：马卡鲁峰。
这里是观赏马卡鲁雪山的观景台：视野开阔，是马卡鲁雪山的摄影师机位之一。

马卡鲁山

(外观)

13:00

活动时间: 约30分钟

这里是洛子峰和珠峰同框的拍摄位置，不同于珠峰大本营。这里可以看到洛子峰正面，并且有沙丘作为前景，当沙丘遇上雪山，碰撞出自己的人生大片。

西林观景台

(无需门票)

洛子峰

(外观)

定结县十万个沙丘

(无需门票)

第八天

【包车】扎什伦布寺—杰岗日雪山—羌塘腹地 | 邂逅:高原精灵藏羚羊— 色林错观景点：高原湖泊绝色风光&错愕—班戈【车程】约560km/8.5小时【海拔】4500m 班戈有氧酒店

用餐情况：: 早餐：酒店包含早餐。午餐：为方便游玩午餐自理，羌塘腹地原始地貌特征。当天路上无补给点，建议自带食物。晚餐：推荐：班戈拌面，当地条件有限，也可自带零食干粮。

住宿情况：: 【班戈住宿•温馨提示】
1、班戈酒店条件相对有限，我们为您准备制氧机，插电即可使用，无须担心高反。
2、酒店不提供早餐，我们为您准备方便速食，泡面、自热饭。['星际星空酒店', '班戈联亿大酒店', '星际星空酒店', '班戈联亿大酒店']

08:40

前往扎什伦布寺。

09:00

活动时间：约1小时

扎什伦布寺

(已含成人门票)

10:00

【温馨提示】：
1、今早8:00出发，车程较长，日喀则距离班戈县约530公里，全天以户外观光为主，边走边玩。
2、途中以高海拔山区为主，能够体验西藏“一措再措”的风景。
3、请备厚外套、晕车药品及食物、充足电池。
4、司机会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美景，但注意安全（色林措处有悬崖）。

产品经理解读
今日尽情体验西藏“一措再措”的风光。色林措，当地人称它：魔鬼湖和错愕只有一条土路相隔，我们在色林措悬崖处有非常广阔的视角，来一览西藏地区世界第三极的圣湖风光。

10:20

游览时间: 约20分钟

【自然探索 | 西藏那曲地区羌塘腹地】
平均海拔4700米地形复杂，地貌奇特，
走在那曲，你会不可置信的发现，
这里确实一棵树都没有。
但是这却挡不住它的生机勃勃，
辽阔的草原、冷艳的高原湖泊、
飞奔着的珍稀动物（可能遇见高原小精灵），
每一步的跋涉，
都会为你带来难以想象的美丽。

车游那曲羌塘腹地，边走边玩。方便停车的地方，停车拍照。注意安全，当地经常会有野生动物出现，请爱护野生动物，不要投喂，以免受伤。

11:30

活动时间: 约30分钟

杰岗日神山

(外观)

14:30

活动时间: 约30分钟

悬崖处jue佳视角俯瞰：色林措&错愕
仅一路之隔，湖面浩瀚如海，
越往深处，水色就越发剔透、深邃，
宛如一颗镶嵌在高原之上的“海蓝之心”。

色林措

(外观)

15:30

乘车前往班戈。

第九天

【包车】班戈—巴木措—纳木措北岸环湖【增加：圣象天门，详询客服】一那拉根山口一念青唐古拉山（远观）一拉萨【车程】约385km/6小时【海拔】4500m 拉萨圣地天堂洲际酒店

用餐情况：: 早餐：含午餐：当晚餐：含

住宿情况：: ['拉萨圣地天堂洲际大饭店', '拉萨凡莲酒店', '拉萨圣地天堂洲际大饭店', '拉萨凡莲酒店']

09:00

✿✿【藏北高原 | 自然探索】✿✿
【一路饱览别处难得一见的高原，绝色风光，心灵的触动由此开始】