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林芝+拉萨+羊卓雍错+纳木措景区7日6晚私家团·【经典打卡•松赞联名】升级奔驰&坦克300 | 精华游+随车氧气 CD/巴松措松赞林卡+松赞下午茶『全景南迦巴瓦房•邂逅日照金山+拉萨希尔顿』抖音同款航拍＜拉萨1日含导游＞
- 线路网址：https://www.xzyztrip.com/lines/show_226.html
- 出发城市：拉萨
- 出行天数：7天
- 往返交通：飞机,高铁,动车
行程安排
【选车出游】越野、奔驰、坦克300、别克GL8，详询客服！ 【抵达拉萨】哈达专车接机/站 【海拔】3651m 拉萨核心市区5钻富氧酒店
- 用餐情况：
-
早餐：含
午餐：本日不含餐，可根据自己的口味，丰俭由几。如果有需要，您的微信客服可以为您提供当地美食建议。
✿✿『拉萨网红藏餐厅推荐』✿✿
1、玛吉阿米藏餐厅（八廓街内）
2、娜玛瑟德尼泊尔餐厅（八廓街宇拓路）
3、八廓街古树酸奶（八廓街东侧门）
4、老光明岗琼甜茶馆 （藏医院路香巴拉对面）
以上餐厅人均消费50~80元不等。
另外：拉萨当地的汉餐以川菜为主，当地的火锅、川菜都 晚餐：晚餐自理
- 住宿情况：
拉萨希尔顿惠庭酒店
酒店榜单优选
拉萨市区核心区域，智能客控，整晚供氧，出行交通便利，酒店周边餐饮，娱乐，便利店齐全
设计｜融入雪域高原圣洁美景
服务｜真诚而又热情，却也不失温馨
设施｜细节到每一个角落的藏式风情
【温馨提示】：
我司预定酒店时会
10:00
出游选车提示：
预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数，为确保乘坐体验，建议预留空位。
【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。
可指定升级：坦克300/丰田汉兰达/丰田普拉多。
如需指定：【牧马人】【福特猛禽】【丰田酷路泽】联系客服
【7座车型】（非营运）建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8。
可指定升级：奔驰威霆、奔驰唯雅诺等。
【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！
如需旅游营运车辆，详询客服；
租赁车辆及非营运车（3-5年左右新车）信誉良好，车况佳，保险齐全，自营司机绝不外包，保障品质。
预订页面【更换车型】选择心仪的用车。
不限
✿【 | 微客服24小时陪伴与您 】✿
我社客服会在您下单付款后2小时内联系您，确认行程中出行细节（接送机时间、行程安排、出行注意事项等）并在您出行期间全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。
出发前一天晚20:00之前，接机司机会与您联系。确定航班/火车抵达时间，以及在机场/火车站汇合。
全天
游览时间：约1小时
✿✿『产品经理 | 解读线路』✿✿
一遇西藏，便误终身。
西藏，是人类对于生活星球的zhong极认知挑战。
屋脊与天梯、千山复万水、功德与传承。
八千里路雪和霜地来到西藏，
在千山万水间完成自己的一个又一个人生任务。
只因为在西藏的大地上，
不可方物的仙山与丽水浩瀚无际。
17:40
初次进藏建议您避免剧烈运动，如果身体适应情况比较好，晚上可以到布达拉宫广场拍照。
✿✿【暖心提醒 | 关于高反】✿✿
【高反】是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见症状。包括：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
【1】初次进藏，心理上不要过于紧张，在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪。
【2】可以提前7-10天服用红景天胶囊，西洋参含片可以缓解疲劳。也可以及时补充一些高热量的食物。高反一般1-3天逐步适应，大部分人都能顺利的适应高反。
【3】下单后，客服会与您联系，给您一些预防高反的建议和安全旅行须知。
【4】放松心情，旅游行程由易开始，西藏特殊的地理环境，究其原因还是在它先天的“高人一等”。无论你多么推崇现代文明的成就，一旦到了珠穆朗玛的面前，那种岿然不动、镇服天地自然的力量就能让你叹息敬服。
或许西藏不是离天堂Z近的地方，却一定是离天Z近的地方。一个人想要认识和敬畏自然，来一次西藏是不够的。
【私享包车】 拉萨出发—拉林高速—佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷（南迦巴瓦峰）—索松村 【车程】490km/6小时 【海拔】2650m 索松村全景南迦巴瓦房【升级房型】
- 用餐情况：
- 早餐：酒店含早。 午餐：沿途，八一镇午餐。 晚餐：含
- 住宿情况：
【隐世山居&180°云端雪山】正对南迦巴瓦房
默认安排隐世山居大床或双床。房间可观南迦巴瓦峰。
如遇特殊节假日或临时预定无房，我们会提前与您协商调整。
索松村位于雅鲁藏布大峡谷北岸，为观赏南迦巴瓦峰的绝赞位置。今日我们入住于此，留足充分游玩时间，十人九不遇的南迦巴瓦，期待幸运与您不期而遇['述野·隐世山居(米林索松店)', '米林迦楠云境酒店(索松村店)', '林芝工布庄园希尔顿酒店'
08:00
今日乘车前往乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。
✿✿『自然探索 | 雪域江南—林芝』✿✿
高原罕见的丰饶地，雅鲁藏布大峡谷再此屹立。
劈开雪冻，造出的“江南”胜景迭出不穷。
08:30
活动时间: 约5分钟
含VIP-氧气
拉萨河
(无需门票)
15:00
前往参观【雅鲁藏布大峡谷风景区北岸，无需乘坐景区观光车】+索松村。
16:00
活动时间: 约20分钟
江河汇流
(无需门票)
16:30
活动时间: 约30分钟
佛掌沙丘
(含成人首道门票)
17:00
活动时间：约2小时30分钟
✿✿『雅鲁藏布大峡谷』✿✿
谷内风光丰富多样，平均海拔3000多米，为自然垂直带分布提供了优越的地理环境。
乘坐观光车可将沿途风景尽收眼底。
✿✿【自然探索 | 雅鲁藏布大峡谷】✿✿
行在雅鲁藏布江，遇见众山之父
“高山流下的雪水”它发源于喜马拉雅山北麓，
弯弯曲曲地流淌在雪域高原的南侧。
一路阅尽高原的苍茫与孤寂，
然而，它却并不寂寞，
皑皑雪峰在它的一旁，沉静而永恒；
能否有幸一睹南迦巴瓦峰真容并不重要，
因为旅行者的心和向往美的旅程本身
就是南迦巴瓦峰的全部意义。
雅鲁藏布大峡谷
(已含成人门票)
南迦巴瓦峰
(外观)
索松村
(无需门票)
【私享包车】 索松村—尼洋河（沿途）—雪山营地•红酒牛排—巴松措—拉萨 【车程】558km/7.5小时 【海拔】3650m 午餐：雪山营地•红酒牛排 拉萨核心市区5钻富氧酒店
- 用餐情况：
-
早餐：酒店含早
午餐：
✿✿【喜马拉雅•雪山营地】✿✿
户外野奢红酒牛排，
在喜马拉雅山脉，
用雪域高原的游牧生活体验“过林卡”小憩于原野，
打卡雪山营地每一张照片都是那么出圈。 晚餐：返回拉萨晚餐自理。
美食推荐
拉萨比较传统的藏式餐厅有：娜马瑟德、雪域餐厅、喜鹊阁、玛吉阿米、吉祥圣雪等。
另外，拉萨主要以川菜为主，火锅，炒菜川味还是比较正宗的。
- 住宿情况：
拉萨希尔顿惠庭酒店
酒店榜单优选
拉萨市区核心区域，智能客控，整晚供氧，出行交通便利，酒店周边餐饮，娱乐，便利店齐全
设计｜融入雪域高原圣洁美景
服务｜真诚而又热情，却也不失温馨
设施｜细节到每一个角落的藏式风情
【温馨提示】：
我司预定酒店时会
08:30
乘车前往巴松措。
10:00
活动时间: 约19分钟
沿途尼洋河风光。
尼洋河风光带
(车观)
13:30
活动时间：约2小时
含景交费-景区运营车 含体验-10L氧气
✿✿『巴松措 | 藏东南百科全书』✿✿
雪峰之奇伟、冰川之瑰丽、
溪流之清新、森林之幽深、
草场之绚丽丰美、各色高山湖泊之静怡神秘、
村落民俗文化以及古道之繁盛独特，
凡此种种能在藏东南区域内体尝到的旅游资源，
巴松措几乎无所不包，堪称藏东南大百科全书。
巴松措
(已含成人门票)
湖心岛
(无需门票)
措宗贡巴寺
(无需门票)
【私享包车】 摄影师视角 | 羊湖环湖之旅：拉萨—羊卓雍措—鲁日拉观景台—西藏“千岛湖”—日托寺—拉萨 【车程】470公里/7.5H 【海拔】3860m 拉萨核心市区5钻富氧酒店
- 用餐情况：
-
早餐：酒店含早。
1、今日行程户外观光为主，请注意防晒，自备厚外套、太阳镜、充电宝等。
2、司机会安排在途中风景绝好处停车拍照，请务必注意安全。 午餐：浪卡子县社会餐厅午餐。浪卡子县条件比较有限，川菜清淡。建议自带零食、速食。
✿✿『推荐美食』✿✿
香满楼川菜：鱼香茄子、竹笋鸡、水煮肉片、炒青菜等。
三生川味鱼庄：清蒸羊湖鱼、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、青笋肉丝等。 晚餐：美食推荐
拉萨比较传统的藏式餐厅有：娜马瑟德、雪域餐厅、喜鹊阁、玛吉阿米、吉祥圣雪等。
另外，拉萨主要以川菜为主，火锅，炒菜川味还是比较正宗的。
- 住宿情况：
拉萨希尔顿惠庭酒店
酒店榜单优选
拉萨市区核心区域，智能客控，整晚供氧，出行交通便利，酒店周边餐饮，娱乐，便利店齐全
设计｜融入雪域高原圣洁美景
服务｜真诚而又热情，却也不失温馨
设施｜细节到每一个角落的藏式风情
【温馨提示】：
我司预定酒店时会
08:30
出发前往羊卓雍措。
✿✿【天上仙境，人间羊卓】✿✿
羊卓雍措迤逦在群山之间，
九曲十八弯，民间流传着：
“天上的仙境，人间的羊卓”
“天上的繁星，湖畔的羊群”。
我们站在海拔四千多米的山上，
同样的位置，因为不同时刻阳光的照射。
神奇的羊卓雍措就会显现出层次丰富的蓝色，
湖光山色，冠绝藏南。
我们去湖畔聆听他的呼吸，
我相信在这里，羊湖的美已然是极至。
11:00
驱车环湖，亲临湖畔。
11:20
活动时间：约1小时20分钟
✿✿【羊卓雍措 | 神女散落的绿松石】✿✿
羊湖的湖面不是一个规则的形状，
它好似珊瑚枝一般，交叉纵横，
羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，
碧蓝的湖水总是能给看到它的人以极大的视觉和心灵冲击。
平静的羊湖之水就像一面宽阔无垠的镜子
蓝天白云无不清晰地倒映其中，
羊湖的蓝色会随着照射光线的变化而变化，
产生不同的湖水颜色，
浅蓝、深蓝、孔雀蓝。。。。
湖水总是蓝，却蓝的不仅相同。
当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。
羊卓雍错
(已含成人门票)
14:20
羊湖环湖前往：鲁日拉观景台—日托寺。
14:30
活动时间: 约50分钟
鲁日拉观景台
(含成人首道门票)
日托寺
(含成人首道门票)
18:00
返回拉萨入住酒店。
【私享包车】 游戈在天湖：纳木措（湖畔海拔4720） 途径：那根拉山口、念青唐古拉山远观。 【车程】420公里/6小时 【海拔】3650m 拉萨核心市区5钻富氧酒店
- 用餐情况：
-
早餐：酒店含早
午餐：当雄县海拔高物条件有限，为您推荐当地较好的餐厅
✿✿『推荐美食』✿✿
1、张记川味人家土菜馆：水煮肉片、家常豆腐、青椒炒肉、辣子鸡丁。
2、纳木措炕锅烤羊肉城：羊肉串、椒麻鸡、酸汤面、手抓羊肉等。 晚餐：含
- 住宿情况：
拉萨希尔顿惠庭酒店
酒店榜单优选
拉萨市区核心区域，智能客控，整晚供氧，出行交通便利，酒店周边餐饮，娱乐，便利店齐全
设计｜融入雪域高原圣洁美景
服务｜真诚而又热情，却也不失温馨
设施｜细节到每一个角落的藏式风情
【温馨提示】：
我司预定酒店时会
08:30
当雄出发前往纳木错景区。
10:00
活动时间：约2小时
含景交费-往返环保车
✿✿【纳木措 | 蓝宝石天湖】✿✿
美丽的高原湖泊
这里的幽静、安宁、神圣和美丽，
可以轻易带走你人生的疲惫，
带你走入仿佛只有梦境中才会有的空灵、轻盈和美丽。
纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。
面积1940平方公里，湖面海拔4718米。
湖畔的念青唐古拉山默默地守望着纳木措，
远眺念青唐古拉山，
白茫茫的雪峰和湛蓝的纳木措山水相依。
就像一位深情的丈夫拥抱着自己美丽的妻子。
定格为纳木措靓丽的风景。
【温馨提示】：纳木措海拔比较高约：4718米，您可能会出现轻微头痛等症状（因人而异），湖畔不易久留。这里任何时候气温度比较低，高原天气多变，建议带好衣服，雨伞，防晒等。
纳木措景区
(已含成人门票)
念青唐古拉山脉
(外观)
13:20
活动时间: 约20分钟
那根拉山口
(无需门票)
【赠送用车】 布达拉宫—药王山观景台—布达拉宫广场—大昭寺—八廓街【含导游讲解】 布达拉宫定点无人机航拍+视频剪辑【海拔：3651m】 拉萨核心市区5钻富氧酒店
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。 午餐：推荐品尝当地特色美食：尼泊尔特色餐：咖喱饭。如用餐时间与布达拉宫参观时间冲突，烦请调整用餐时间，请您谅解。 晚餐：为方便游玩，拉萨市内一日正餐自理。根据口味丰俭由几。
- 住宿情况：
拉萨希尔顿惠庭酒店
酒店榜单优选
拉萨市区核心区域，智能客控，整晚供氧，出行交通便利，酒店周边餐饮，娱乐，便利店齐全
设计｜融入雪域高原圣洁美景
服务｜真诚而又热情，却也不失温馨
设施｜细节到每一个角落的藏式风情
【温馨提示】：
我司预定酒店时会
08:00
出发前往布达拉宫。
09:00
活动时间：约1小时30分钟
✿✿『布达拉宫+远景无人机航拍』✿✿
特别赠送：抖音同款旱地拔葱无人机视频。
雄伟壮观的布达拉宫，
雄踞海拔3700米的红山之上
沿阶而上，你会慢慢体会到自己的渺小。
无论是建筑、历史意义、
还是文物，都足以傲对世界。
尽管随着时代的发展，
拉萨城在一圈一圈变大。
但是这颗世界屋脊的明珠是城市不变的中心。
每天，从第一缕阳光洒向它到夜幕低垂，
人们围绕着它不停息的转经，
坚守着心中的信仰。
【温馨提示】：布达拉宫实名预约+限流，为保证所有客人顺利参观，我处会协调不同情况进行游览。
★ 参观日期和参观时间可能因布达拉宫管理处调整导致变动，如遇变动，我处会联系客人进行行程先后顺序调整；因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。
★布达拉宫为实名制参观，且7日内不论任何渠道只能预约一次，团队布达拉宫门票需要提前10天申报相关部门。出发10日以内预定的旅客工作人员会指导您手机预约。
★ 由于布达拉宫参观流量和参观时间批次限制，今天的参观顺序根据布达拉宫的参观时间调整。
★ 参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，请穿着正装。
★ 旺季布宫管委会审票可能会随机打乱或删减名单，同一批客人可能会分开进入。
布达拉宫
(已含成人门票)
10:30
活动时间: 约20分钟
含VIP-市内车辆接驳
布达拉宫广场
(无需门票)
11:00
活动时间: 约15分钟
✿✿【药王山观景台 | 50元背景取景点】✿✿
药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，
五十元人民币背面图取景地，尤其是半山腰。
清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者
汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
（此景点是布达拉宫拍照点，如：旺季排队时间较长，或与布达拉宫参观时间冲突。您也可以傍晚在此拍摄夜景，此景点为自由活动赠送项目，没有门票可退。）
药王山-观景台
(无需门票)
15:40
活动时间：约1小时20分钟
大昭寺广场连接着大昭寺和八廓街，
每天有数以万计的朝拜者和游客在此停留，
在这里会感受到浓浓的宗教气氛，
是信徒膜拜和游客到访之地，
在这里可以眺望布达拉宫。
大昭寺广场
(无需门票)
大昭寺
(已含成人门票)
15:45
活动时间：约1小时
✿✿【寻找历史的味道 | 八廓街】✿✿
它是代表西藏民风民俗的千年古街，
拥有古朴的文化底蕴
无论冬夏，街上都有虔诚的朝拜者顺时针转经。
八廓街
(无需门票)
16:00
游览时间：约4小时
✿✿【自由活动 |畅游八廓街】✿✿
漫步八廓街你随时可以邂逅一段浪漫，
在转经道感受平静与祥和
在甜茶馆悠闲自在的喝着甜茶，
沐浴圣城暖阳、呼吸着雪域高原的新鲜空气。
掬一汪拉萨河水，
看日升日落，
望水中云天。
【特别提醒】八廓街自由活动期间无导游陪伴，请看管好您的随身物品。
八廓街自由活动
【再见•布达拉】 旅程结束-离开拉萨，根据您的航班时间，送机，扎西德勒！
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助早餐 午餐：含 晚餐：含
- 住宿情况：
- 酒店自理[]
不限
根据您的大交通行程，送您去飞机场/火车站。
请您在12：00之前退房，如果是晚间航班，行李可寄存酒店，送机会根据航班时间送机；
送机时间为提前2-3小时出发，不支持临时指定时间送机，请您谅解。
14:00
游览时间：约3小时
今日沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。
布达拉宫不会忘记
那些向他私语的人
转经的道路上
信仰者默念着私语者的名字
佛光从山头到湖底
旅行的人抱着些小愿景
看着佛光的行迹
在将要离别的间隙。
费用说明
| 安排当地专属用车7天 |
| 酒店标准2人/间 |
| 自选酒店住宿+行程所列酒店住宿费用 |
| 行程所列酒店住宿段，儿童不占床(与成人共用床铺)。但是若您为1大1小出行，为避免打搅您和同房客人的休息，则儿童必须占床，请您预订页面中选择1间房或补差选项 |
| 自选酒店段儿童占床信息请参考您入住的房型和酒店政策 |
| 自选酒店段早餐信息请参考您入住的房型和酒店政策 |
| 成人包含7次：6早餐 , 1午餐 |
| 儿童包含1次：1午餐 |
| 仅安排中文司机负责行程活动中接待服务不提供景区/场馆讲解 |
| 随团游览期间用车费用；车型依据最终成团人数确定以下单预定车型为准。 |
| 行程中所列景点/场馆首道大门票巴松措、雅鲁藏布大峡谷（北岸）、佛掌沙丘、羊卓雍措、日托寺、纳木措、布达拉宫、大昭寺。 |
| 因景区/场馆标准不一样，儿童价不含景区/场馆门票费用，如产生儿童门票费用，游客可自行到景区/场馆购买门票或由服务人员代为购买 |
| 目的地专车接送服务 |
签约付款
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
签证
无需签证