线路

不限

请您自行前往出发地火车站乘火车赴拉萨。
（因青藏铁路运力有限，各出发城市至拉萨的车次较少，您可就近选择出发站搭乘火车）
以下车次信息及时间仅供参考，具体信息以实际出票为准。参考车次：
【Z21】 / 北京西-拉萨 （19:53发车—11:22抵达），全程历时39小时29分钟，途径：石家庄北（22:36发车）、太原（00:26+1 发车）、中卫（07:16+1发车）、兰州（12:31+1发车）。
【Z164】 / 上海-拉萨（18:33发车—15:06抵达），全程历时44小时33分钟，途径：苏州（19:24发车）、无锡（19:49发车）、南京（21:20发车）、蚌埠（22：59发车）、徐州（00:28+1发车）、郑州（03:20+1发车）、洛阳（04:48+1发车）、西安(09:27+1发车）、咸阳（09:45+1发车）、宝鸡（11:08+1发车）、兰州（16:38+1发车）；
【Z264】 / 广州-拉萨 (08:24发车—14:17抵达)，全程历时53小时53分钟，途径：郴州（13:23发车）、长沙（17:04发车）、武昌（20:45发车）、郑州（01:40+1发车）、洛阳（03:10+1发车）、西安（07:53+1发车）、宝鸡（09:26+1发车）、兰州（15:25+1发车）；
【Z322】 / 成都-拉萨 (21:13发车—07:42抵达)，全程历时34小时29分钟，途径：广元（02:38+1发车）、兰州（08:40+1发车）；
【Z223】/ 重庆-拉萨（22:05发车—07:42抵达)，全程历时33小时37分钟，途径：南充北（00:21+1发车）、广元（02:38+1发车）、兰州（08:40+1发车）；
夜宿火车，三餐敬请自理。

20:00

夜宿火车

04:20

活动时间: 约20分钟

青海湖景区

(车观)

14:00

火车上，欣赏沿途风光。
夜宿火车，三餐敬请自理。

14:20

活动时间: 约20分钟

火车上远观，欣赏沿途风光。

念青唐古拉观景台

(车观)

羌塘国家级自然保护区

(车观)

措那湖

(车观)

16:00

抵达拉萨。
24小时为您服务，无论何时到达，总有人在拉萨等您！

【前往布达拉宫广场与药王山观景台】

布达拉宫广场开阔澄澈，
碧水映出宫殿巍峨，
风过处，经幡轻扬，满是
雪域安然。移步药王山，
便是人民币上的经典画卷。
抬眼望，红白宫墙衬着万里
晴空，流云漫卷，山风裹挟着
虔诚气息。一坪一山，一仰一眺，
将圣城拉萨的庄严与灵秀，尽数收揽于心间。

08:40

活动时间: 约30分钟

【布达拉宫广场&药王山｜ 遥望布达拉】
抬头便是凌空而立的布达拉宫，
广场上清风徐徐，游人步履悠然。
行至药王山（人民币50元图案背景取景地），
视野豁然开朗，整座宫殿
静静伫立在天地之间。湛蓝长空作底，
红白楼宇错落，经幡随风飘动。远山、古宫、
晴空交织成画，雪域的宁静与神圣扑面而来，
心底也随之变得澄澈平和。

布达拉宫广场

(无需门票)

药王山

(无需门票)

药王山-观景台

(无需门票)

09:00

乘车前往布达拉宫


藏地明珠•雪域丰碑
布达拉宫坐落在高原之上；
整座宫殿气势宏伟十分壮观；
层层楼阁错落有致格外好看；
晴朗天空映衬下金顶耀眼夺目；
山水相依，眼前景色辽阔又壮美；
这里是拉萨标志性景点；
也是来到西藏不容错过的风景；

09:10

活动时间：约2小时

开始徒步登【布达拉宫】。
《奔赴布达拉，赴一场跨越千里的高原之约》
在离天最近的地方，听见灵魂的回响。
布达拉宫的名字，是烙印，烫在每个
向往远方的人心底。初见时，车辆转弯，
红墙白壁、金顶闪耀的宫堡完整浮现 ——
在湛蓝天空映衬下，它不是人间建筑，
而是天神遗落的宫殿。从平原到海拔3650米
的拉萨，每一步是身体的挑战，每一口呼吸
是生命的感恩。而布达拉宫，静默坐于红山之上，
如千年智者，等候每一个疲惫旅人。这里安放着
历代雪域尊者灵塔，酥油灯影摇曳，黄金宝石承载信仰。
松赞干布与文成公主的塑像，封存着民族交融的记忆。
转经筒转过一世又一世，信仰与爱，如格桑花般盛开在高原。



1.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单
是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程
的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约，门票根据
实际情况作退还；
2.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，
届时景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观（也可根据您的需求调整
为拉萨市内其他景点参观）特别提示：接布达拉宫管理处通知，
参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，
我处会协调不同情况进行游览，以下情况均属正常安排
▲每个团可能会拆分成1-26个小团体 ；
▲每个小团体可能分成不同时间参观；
▲每个小团体可能跟随不同导游进入；
▲同行团友有可能分开（分为不同团队）进入参观；
▲为增强该日游览舒适性、个别酒店我们会安排小车市内接驳，以减少车程时间。
我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！每日限流8000人，门票常年紧张，若您近期打算
出游，请尽早下单，以免门票售罄无法参观。

布达拉宫

(已含成人门票)

11:20

活动时间: 约5分钟

至宗角禄康公园游览参观。
结束返回停车场，乘车前往餐厅享用午餐。


【布宫后花园，藏着拉萨的慢时光】
宗角禄康，布达拉宫旁的一汪清潭。
碧水如镜，将红墙金顶揽入怀中。
百年古柳临水而立，风摇枝影，水鸟
翩跹。一边是雪域圣殿的庄严，一边
是市井日常的悠然，山水与烟火相融，
温柔了整座日光城。

宗角禄康公园

(外观)

13:20

前往大昭寺附近停车场。

13:35

抵达大昭寺附近停车场，步行约10-15分钟抵达大昭寺。

13:55

活动时间：约1小时

【千年梵音｜在大昭寺缓缓回响】
为藏地首座千年古寺，大昭寺承载着
文成公主进藏的佳话，也镌刻着各族
文化交融的印记。殿宇雕梁画栋，壁画
彩塑历经岁月依旧色彩鲜活，每一尊造像、
每一处纹饰，都诉说着古老的故事。
走出殿门，便是热闹的大昭寺广场。
阳光倾洒在红墙之上，转经道上人来人往，
游客的步履、街边闲谈的当地人，
汇成独有的高原图景。袅袅桑香萦绕周身，
经幡在风中轻轻舞动，世俗烟火与清净禅意
在此相融。不必刻意追寻风景，只需静静伫立，
感受这份跨越岁月的安宁。大昭寺的一砖一瓦，
都在无声诉说：何为心安，便是归处。

大昭寺广场

(外观)

大昭寺

(已含成人门票)

14:55

活动时间：约2小时

在八廓街附近活动，逛逛手工艺品小摊档。
为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店。
漫步八廓•读懂拉萨市井百态
来到拉萨，总要走一走八廓街。
这条千年老街依古寺而建，
既是转经之路，也是热闹市集。
脚下是百年石板，身旁是特色藏式民居，
商铺里手工艺品、藏饰、特产琳琅满目。
往来行人步履从容，转经、闲逛游览
的身影相映成趣。信仰扎根于此，烟火萦绕
其间，沉浸式感受原汁原味的藏地生活。


含旅拍-旅拍
赠送价值399元套餐拍摄（5个小景点）
包含：一套藏式服装，拍摄底片40张，精修10张。
一次精致妆容造型（含假睫毛、花瓣、水钻、油彩彩绘等，无二次收费），
含道具哈达、转经筒、面具、红头巾、串珠等。

温馨提醒：【赠送文成公主实景剧(票面价:380)】或【藏装写真旅拍(399元套餐)】二选一，选择399元藏装旅拍则默认不安排文成公主演出

八廓街

(无需门票)

20:00

活动时间：约2小时

【特色体验】星空下的家国与浪漫｜文成公主，赠衣暖观
海拔3700米的星空剧场，
是拉萨不可错过的夜间盛宴。
《文成公主》以山川为背景，融历史、
文化、艺术于一体，文成公主的坚韧、
松赞干布的深情，汉藏民族团结的大爱，
在光影与歌舞中缓缓流淌。真实降雪、
实景牦牛，沉浸式体验拉满。夜风寒凉，
赠送会场棉袄，暖意相伴，共赏千年史诗。

《文成公主》大型史诗剧

(已含成人门票)

由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间有可能会提前，敬请谅解！
乘车前往米拉山口隧道。此日行程全程限速，
时间可能根据实际情况有所调整；
路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

告别拉萨的烟火，开启一整天的公路漫游
全程沿着蜿蜒的高原公路前行，
道路时而穿梭峡谷，时而盘旋山间，
限速慢行恰好能好好欣赏沿途风光。
远处雪山隐隐，近处草木繁茂，高原的风
透过车窗吹来，自在又惬意。

10:00

穿越米拉山口隧道，前往巴河镇社会餐厅享用午餐。

13:00

午餐用餐结束，休息片刻，前往卡定沟景区。

14:00

活动时间：约1小时

第一站抵达卡定沟，
这里也被称作 “天佛瀑布”。
峡谷内植被繁茂，古树参天，
潺潺溪水伴随步道一路延伸。
落差巨大的瀑布从陡峭的岩壁
飞流直下，水雾氤氲，清凉感
扑面而来。行走在林间，耳畔
只有流水与鸟鸣，清幽静谧，
仿佛闯入了世外幽谷。

卡定沟景区

(已含成人门票)

15:30

前往鲁朗林海景区

16:30

活动时间: 约15分钟

休整过后继续出发，
公路开始盘旋攀升，
正式翻越色季拉山。
曲折的盘山弯道层层递进，
海拔不断升高，抵达山口时
视野豁然开朗。站在观景台远眺，
群山连绵不绝，山风浩荡，
在这里驻足片刻，感受高原山川的
磅礴气势。

色季拉山

(无需门票)

17:10

活动时间: 约30分钟

顺着山路缓缓下行，
眼前的景致瞬间切换，
大片原始森林铺展
在天地间，这就是鲁朗林海。
苍翠的林木依山势起伏，
云雾时常缠绕在树梢与山谷之间，
浓绿的林海望不到边际，
松涛声声，氛围感拉满。

鲁朗林海

(已含成人门票)

18:10

乘车前往鲁朗国际小镇享用晚餐。

一路前行，终抵鲁朗小镇。
这里有 “东方小瑞士” 的美誉，
草原开阔，溪流环绕，
藏式民居与特色木屋错落分布，
田园风光温柔又治愈。
褪去一路行车的疲惫，
沉浸在这片藏地江南的美好里，
满心欢喜。

第一站来到苯日神山，
这座藏地知名的
古老神山静立河畔。
山间经幡迎风飘动，
江水悠悠流淌，
天地间一派静谧祥和。
没有喧嚣人潮，
只余下山林与江河相映
的原生态景致，站在这里，
能真切感受到藏地独有的虔诚与安然。

苯日景区

(已含成人门票)

12:30

活动时间：约2小时30分钟

继续驱车前行，
地势渐渐开阔，
便抵达世界奇观
雅鲁藏布大峡谷。
奔腾的江水劈开群山，
峡谷纵深辽阔，
山河气势磅礴。
移步观景台远眺，
身姿秀美的玉女峰静立山间，
温婉动人。

【含景交费-往返环保车】【含体验-3L氧气】

雅鲁藏布大峡谷

(已含成人门票)

不限

活动时间: 约10分钟

众人心心念念的南迦巴瓦峰
时常被云雾缭绕遮掩，
宛若羞涩的神女。
若是恰逢云开雾散，
皑皑雪峰直刺苍穹，
雄奇又圣洁，
这惊鸿一眼，足以铭记许久！

南迦巴瓦峰

(外观)

15:30

一路赏景慢行，
傍晚驶入林芝市区。
从清幽神山到壮阔峡谷，
从河谷风光到雪山盛景，
短短一日，
将藏东的灵秀与雄浑尽收眼底。
步履不停，美好也一直在路上。