拉萨+林芝+大峡谷+纳木措+羊卓雍错10日7晚跟团游·『藏韵·千山万湖』全程1司1导 赠·藏装旅拍+碳纤维压缩氧+雪山营地咖啡+羊湖定点航拍

不限

请您自行前往出发地火车站乘火车赴拉萨。
（因青藏铁路运力有限，各出发城市至拉萨的车次较少，您可就近选择出发站搭乘火车）
以下车次信息及时间仅供参考，具体信息以实际出票为准。参考车次：
【Z21】 / 北京西-拉萨 （19:53发车—11:22抵达），全程历时39小时29分钟，途径：石家庄北（22:36发车）、太原（00:26+1 发车）、中卫（07:16+1发车）、兰州（12:31+1发车）。
【Z164】 / 上海-拉萨（18:33发车—15:06抵达），全程历时44小时33分钟，途径：苏州（19:24发车）、无锡（19:49发车）、南京（21:20发车）、蚌埠（22：59发车）、徐州（00:28+1发车）、郑州（03:20+1发车）、洛阳（04:48+1发车）、西安(09:27+1发车）、咸阳（09:45+1发车）、宝鸡（11:08+1发车）、兰州（16:38+1发车）；
【Z264】 / 广州-拉萨 (08:24发车—14:17抵达)，全程历时53小时53分钟，途径：郴州（13:23发车）、长沙（17:04发车）、武昌（20:45发车）、郑州（01:40+1发车）、洛阳（03:10+1发车）、西安（07:53+1发车）、宝鸡（09:26+1发车）、兰州（15:25+1发车）；
【Z322】 / 成都-拉萨 (21:13发车—07:42抵达)，全程历时34小时29分钟，途径：广元（02:38+1发车）、兰州（08:40+1发车）；
【Z223】/ 重庆-拉萨（22:05发车—07:42抵达)，全程历时33小时37分钟，途径：南充北（00:21+1发车）、广元（02:38+1发车）、兰州（08:40+1发车）；
夜宿火车，三餐敬请自理。

20:00

夜宿火车

04:20

活动时间: 约20分钟

青海湖景区

(车观)

14:00

火车上，欣赏沿途风光。
夜宿火车，三餐敬请自理。

14:20

活动时间: 约20分钟

火车上远观，欣赏沿途风光。

念青唐古拉观景台

(车观)

羌塘国家级自然保护区

(车观)

措那湖

(车观)

16:00

抵达拉萨。
24小时为您服务，无论何时到达，总有人在拉萨等您！

08:30

前往布宫广场。

08:40

活动时间: 约30分钟

可自行前往布达拉宫广场，观看布达拉宫夜景

布达拉宫广场

(外观)

药王山

(外观)

09:10

活动时间：约2小时

开始徒步登【布达拉宫】（约40分钟）。
进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约30分钟）。
1.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约，门票根据实际情况作退还。
2.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，届时景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观（也可根据您的需求调整为拉萨市内其他景点参观）特别提示：接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成1-26个小团体 ；
2、每个小团体可能分成不同时间参观；
3、每个小团体可能跟随不同导游进入；
4、同行团友有可能分开（分为不同团队）进入参观；
5、为增强该日游览舒适性、个别酒店我们会安排小车市内接驳，以减少车程时间。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！每日限流8000人，门票常年紧张，若您近期打算出游，请尽早下单，以免门票售罄无法参观。

布达拉宫

(已含成人门票)

11:20

活动时间: 约5分钟

至宗角禄康公园游览参观。
结束返回停车场，乘车前往餐厅享用午餐。

宗角禄康公园

(外观)

13:20

前往大昭寺附近停车场。

13:35

抵达大昭寺附近停车场，步行约10-15分钟抵达大昭寺。

13:55

活动时间：约1小时

大昭寺广场

(外观)

大昭寺

(已含成人门票)

14:55

活动时间：约2小时

在八廓街附近活动，逛逛手工艺品小摊档。
为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店。
含旅拍-旅拍

温馨提醒：【赠送文成公主实景剧(票面价:380)】或【藏装写真旅拍(399元套餐)】二选一，选择399元藏装旅拍则默认不安排文成公主演出

八廓街

(无需门票)

20:00

活动时间：约2小时

可自行前往布达拉宫广场，观看布达拉宫夜景

布达拉宫广场

(外观)

08:00

由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间有可能会提前，敬请谅解！
乘车前往米拉山口隧道。
此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

10:00

穿越米拉山口隧道，前往社会餐厅享用午餐。

13:00

前往卡定沟景区。

14:00

活动时间：约1小时

卡定沟景区

(已含成人门票)

15:30

前往鲁朗林海景区

17:10

活动时间: 约30分钟

鲁朗林海

(已含成人门票)

色季拉山

(车观)

18:10

乘车前往鲁朗国际小镇享用晚餐。

08:00

乘车前往苯日神山景区。

10:30

活动时间: 约10分钟

苯日景区

(已含成人门票)

12:30

活动时间：约2小时30分钟

乘坐景区内环保车辆，沿着山路且行且游览，观赏南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江亲水观景台等景色。后乘环保车原路返回景区入口。
（备注：环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排；南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定）
【含景交费-往返环保车】【含体验-3L氧气】

雅鲁藏布大峡谷

(已含成人门票)

不限

活动时间: 约10分钟

南迦巴瓦峰

(外观)

15:30

乘车前往酒店

08:00

乘车前往巴松措景区。

10:00

活动时间：约2小时

【含景交费-往返环保车】

湖心岛

(无需门票)

巴松措

(已含成人门票)

14:00

乘车前往西藏雪山咖啡营地。

14:30

活动时间: 约40分钟

抵达西藏雪山咖啡营地
西藏雪山咖啡营地
以雪山为背景，云海作陪
在雪域高原喝一杯现磨咖啡
把山川浪漫都装进时光里

嘎拉村

(无需门票)

15:05

乘车前往拉萨
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

08:00

出发前往纳木措，由于西藏地处偏远地区，经常会遇到修路等情况，为保证行程安全，会调整车速，因此会出现往返时长拉长的情况，具体时间根据当地实际情况来，敬请谅解！
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

11:30

活动时间: 约10分钟

念青唐古拉观景台

(外观)

13:30

活动时间: 约10分钟

那根拉山口

(车观)

14:10

活动时间：约1小时30分钟

【含景交费-往返环保车】

纳木措国家公园

(无需门票)

纳木措景区

(已含成人门票)

16:10

继续返回拉萨
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

不限

（因天气因素影响，如遇纳木措封路或关闭，会进行行程变更）

变更行程为：参观羊八井+泡雪域地热温泉或者参观楚布寺。

08:30

由拉萨起程沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】

08:50

活动时间: 约1分钟

拉萨河

(车观)

10:30

活动时间: 约10分钟

雅江河谷观景台

(外观)

10:50

活动时间: 约10分钟

岗巴拉山

(外观)

11:50

活动时间：约1小时

羊卓雍措赠送团队定点航拍，并非每一位客人拍摄一次，此为赠送项目，不使用无退费，望知悉。

羊卓雍错

(已含成人门票)

13:30

乘车前往卡若拉冰川。

14:30

活动时间: 约30分钟

卡若拉冰川

(无需门票)

15:00

游览完卡若拉冰川后乘车返回拉萨。如同团有去日喀则行程的客人，则另行安排专车返回拉萨，送至酒店。
【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每2小时车程停车休息一次

全天

享用丰盛早餐后司机根据飞机或火车时间送您一行乘车前往机场或火车站结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。