拉萨+布达拉宫+林芝+雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍错+纳木措景区8日7晚私家团·咨询客服&即享藏式礼遇丨布宫观景咖啡+明星导游+雪山·无人机航拍+氧气无忧丨升奔驰商务&越野+随车礼包

线路网址：https://www.xzyztrip.com/lines/show_212.html
出发城市：拉萨
出行天数：8天
往返交通：飞机,高铁,动车

行程安排

第一天

『抵达圣城』乘机/火车➜抵达拉萨赠送专车接站，落地即走，不拼人不等候入住拉萨供氧酒店车程70km, 海拔3650m 本日无行程安排，休息适应为主。

用餐情况：: 早餐：拉萨特色餐厅｜本地人私藏+网红打卡全攻略
1. 光明港琼甜茶馆（藏医院路，近大昭寺）
人均：15元内
招牌：1元/杯甜茶、5-7元藏面
亮点：拉萨老牌甜茶馆！本地人扎堆，自己拿杯投币找座，没有复杂服务，纯纯市井烟火气，来这喝一杯才算懂拉萨
提示：人多嘈杂，介意环境慎选，只卖简单藏餐

2. 玛吉阿米（八廓街东南角黄房子）
人均：100元
营业时间：10:00–22:00
招牌：藏式包子、酥油茶、酸奶蛋糕、烤藏香猪排
亮点：仓央嘉午餐：拉萨特色美食推荐（适配行程，不踩坑）

• 尝经典藏味：牦牛肉（风干/炖萝卜/火锅），酥油茶
• 日常烟火小吃：藏面+甜茶，牦牛酸奶
• 特色风味之选：藏式火锅，土豆包子
• 实用贴士：初次尝试藏餐可从甜茶、酸奶、烤藏香猪入手，更容易适应；用餐不宜过饱，避免饮酒，搭配热饮更适配高海拔环境；尊重本地民俗，不浪费食物，拍摄用餐场景需征得店员同意。晚餐：含

住宿情况：: 桔子酒店（拉萨大昭寺八廓街店）

【温馨提示】
酒店均安排供氧房型，所列酒店可选，您可以
08:00
无论您采用何种交通工具抵达拉萨，我们都会安排24H接机/站，开启我们的寻梦旅程。

【温馨提示】
1.抵达当天建议您在酒店休息，不建议您外出，此日对于初次进藏的游客来说非常关键。
2.除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
3.还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。也可以根据自身状况在入住后，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理
4.拉萨市区交通方便，出租车（起步10元）、网约车（起步15元）、全线公交（1元）特别说明：自由活动期间请注意自身安全，保护好自己的随身物品，所有费用请自理！
不限
活动时间: 约30分钟
出游选车提示：预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数
【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。
可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。
【7座车】建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8
可指定升级奔驰/威霆
【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！

价格透明：费用包含（包车、酒店、行程披露包含的门票）无任何隐形消费。人多更实惠哦。出行前降价可退差价（平台优惠及机票浮动除外）。
专属管家：全程出行群组服务，多人为您保驾护航。
专业司机领队：行程开始前一天19：00 之前，司机将与您取得联系，询问接您的地点，并约好接您的时间。（如遇地点不方便车辆驶入，领队与您沟通到便捷上车的最近地点，敬请理解）
特别说明：
酒店默认基础房型（大床/双床）除特殊备注外。如需升级房型和酒店请联系管家
西藏地域广袤，标注行程时间和景点游玩时间仅供参考，实际以当天路况为准。
如遇景区人多需排队或堵车，建议调节好心情，出门在外安全为首，我们将尽力协调。
司机每日送至酒店后结束服务，为保障休息，夜间不提供额外用车，感谢理解。

服务提示：服务提示：您下单付款后，我社客服将在2小时内与您取得联系，确认行程出行细节（含接送机时间、行程安排、出行注意事项等）；出行期间，客服将全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。
09:00
游览时间：约2小时
推荐景点
扎基寺
西藏博物馆
13:00
游览时间：约4小时
推荐景点
罗布林卡
色拉寺

第二天
『龙王谷鲁朗』私享包车拉萨➜拉林风光带➜色季拉山➜鲁朗林海➜高山牧场➜ 入住鲁朗小镇酒店车程550km, 海拔3300m

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：推荐餐食：巴河镇·特色巴河鱼晚餐：推荐餐食：鲁朗特色石锅鸡

住宿情况：

推窗就是林海雪山，清晨云雾缭绕美得像仙境。融合藏式传统建筑风格与现代舒适设施，既有藏式庭院的古朴韵味，又配备完善的现代化配套，部分房型推窗可见林海雪山，氛围感拉满
步行可达鲁朗林海、鲁朗花海牧场等核心景点

【温馨提示】
(1)所列酒店可选，您可以咨询客服

08:00
今日将驶向被称为“藏地小江南”的林芝，植被变得茂密，与江河同行，感受林海壮美。夜宿鲁朗国际小镇。
09:00
活动时间: 约10分钟
【随车氧气】：随车配氧气畅吸【用完可免费补给，补给点拉萨市区和日喀则市区】，两种供氧方式随机，含VIP-氧气。
拉萨河
(车观)
15:00
活动时间: 约20分钟
色季拉国家森林公园
(外观)
色季拉山
(外观)
南迦巴瓦峰
(外观)
15:50
活动时间: 约30分钟
鲁朗林海
(已含成人门票)

第三天
『探秘雅鲁藏布』私享包车鲁朗➜雅尼湿地➜雅鲁藏布大峡谷➜南迦巴瓦峰➜索松村酒店：索松村观景酒店车程220km 海拔2900m

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己晚餐：自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己

住宿情况：

酒店均对南迦巴瓦峰·观雪山
推窗见雪山、庭院藏桃源、服务暖高原
步行：索松村观景台、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰日出 / 日落

【温馨提示】
所列酒

08:30
驶向雅鲁藏布大峡谷景区
09:30
活动时间: 约30分钟
西藏雅尼国家湿地公园
(车观)
11:40
活动时间：约2小时30分钟
含景交费-往返环保车
雅鲁藏布大峡谷是世界上最深、最长的大峡谷，位于西藏。这里峡谷幽深，河流湍急，两岸山峰陡峭，植被丰富多样。其独特的地质地貌和壮丽的自然景观令人叹为观止，是大自然的杰作，也是旅游探险的热门胜地。
雅鲁藏布大峡谷
(已含成人门票)
南迦巴瓦峰
(外观)
15:00
活动时间：约1小时
索松村
(无需门票)
南迦巴瓦峰
(无需门票)

第四天
『回到拉萨』私享包车索松村➜巴松措➜湖心岛➜返程拉萨入住拉萨供氧酒店车程480km, 海拔3650m

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：含晚餐：推荐餐厅：拉萨娜玛瑟德藏餐吧、一叶一世界素餐厅

住宿情况：

【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
['桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)', '宜尚酒店(拉萨市政府西藏大学店)',

08:00
前往巴松措景区
10:00
活动时间：约2小时20分钟
含景交费-往返环保车
巴松措位于西藏林芝，是藏传佛教宁玛派的神湖。湖水清澈见底，四周青山环绕，森林茂密。湖中有扎西岛，岛上寺庙林立，经幡飘动，仿佛人间仙境，吸引众多游客前来观赏
巴松措
(已含成人门票)
湖心岛
(无需门票)
措宗贡巴寺
(无需门票)

第五天
『碧玉圣湖』私享包车拉萨➜羊卓雍措【赠送无人机定点航拍】➜卡若拉冰川➜拉萨入住拉萨供氧酒店车程380km, 海拔3650m

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己晚餐：自理，推荐餐厅·丰俭由己

住宿情况：

【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
['桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)', '宜尚酒店(拉萨市政府西藏大学店)',

08:30
前往三大圣湖之一羊卓雍措，领略其美丽景色
10:40
活动时间：约1小时
今日赠送-羊卓雍措航拍
今日在羊卓雍措，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。如随车配无人机则有司机为您拍摄
含旅拍-航拍
无人机航拍为定点拍摄，具体以当天情况为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。
温醒提示：
根据当天实际天气及其他情况，您可选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝清澈，如同一颗巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间。其形状宛如珊瑚枝，湖岸曲折多变，周围雪山环绕，风光旖旎。羊卓雍措的美静谧而又震撼，给人带来心灵的洗礼。
羊卓雍错
(已含成人门票)
14:00
活动时间: 约30分钟
卡若拉冰川
(无需门票)

第六天
『藏北明珠』私享包车拉萨➜纳木错➜那根拉山口➜扎西半岛➜念青唐古拉山➜拉萨入住拉萨供氧酒店车程480km, 海拔4700m

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己晚餐：自理，推荐餐厅·丰俭由己

住宿情况：

【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
['桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)', '宜尚酒店(拉萨市政府西藏大学店)',

08:40
酒店早餐后从拉萨启程，奔赴纳木措的神圣之境，仿佛踏上了一段自我超越的征程。在那广袤的高原之上，我们以勇气为鞭，以梦想为帆，穿越山川湖泊的阻隔，向着那圣洁的纳木措不断迈进。每一步都承载着对自然的敬畏，每一次呼吸都融入了心灵的升华，让我们用坚持和毅力书写下这一段与纳木措相伴的励志篇章，在那片湛蓝的天际下，绽放出属于我们的光芒。
10:50
活动时间: 约15分钟
念青唐古拉观景台
(无需门票)
12:40
活动时间: 约20分钟
下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动
那根拉山口
(无需门票)
13:40
活动时间：约1小时
含景交费-往返环保车
纳木措：天湖秘境，高原明珠
【圣湖概览】
纳木措（藏语意为 "天湖"），是世界海拔最高的大型咸水湖（湖面海拔 4718 米），也是西藏三大圣湖之一。位于西藏自治区当雄县与班戈县交界处，总面积约 1961 平方公里，最深处超 120 米，被藏族人民视为帝释之女，承载着深厚的宗教信仰。
【自然奇观】
幻变蓝湖
湖水呈现蒂芙尼蓝到宝石深蓝的奇幻渐变，随光线和天气变幻：
晴天：纯净宝石蓝，与蓝天融为一体
多云：冷冽灰蓝，如绸缎般柔滑
日落：金红色渐变，雪山倒映如梦幻
雪山环伺
南岸依偎着念青唐古拉山脉（主峰 7111 米），银白雪峰与湛蓝湖水交相辉映，形成震撼人心的山水画卷。
纳木措景区
(已含成人门票)
纳木措扎西岛
(无需门票)

第七天
『日光之城』拉萨➜布达拉宫➜大昭寺➜闲逛八廓街➜入住拉萨供氧酒店今日半自由行，活动时间充足（含当天导游，赠送拼团导游讲解）（今日不含包车·赠送专车接驳）

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：自理，推荐餐厅·丰俭由己晚餐：自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己

住宿情况：

【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
['桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)', '宜尚酒店(拉萨市政府西藏大学店)',

08:30
用车提醒
拉萨市区景点集中、用车时间短，今日我们将安排专车进行接驳，接驳部分可能会安排不同的车辆，感谢理解。
含VIP-市内车辆接驳
09:00
活动时间：约2小时30分钟
重要须知・布达拉宫参观预约规则
1.布达拉宫实行限时限人次实名预约参观机制，旅行社提交（提前13天）参观名单后由系统随机出票，参观时间段不固定，行程或将根据实际游览时间灵活调整。如需指定参观时段，可在专属管家指导下自行预约，门票费用按实际情况退还。
2.旺季 / 节假日 / 特殊活动期间，存在景点临时关闭或预约失败的风险，届时行程将调整为布达拉宫外观游览 + 色拉寺入内参观，也可根据您的需求更换为拉萨市内其他景点。
特别提示接
布达拉宫管理处通知，因参观名额有限，为保障所有客人按约定日期顺利参观，我司将根据实际情况协调安排，以下情形均属正常操作：
1.整团可能拆分为由 1-26 人组成的若干小团体；
2.各小团体将分不同时段进入参观；
3.各小团体由不同导游带队讲解；
4.同行客人有可能分属不同团队分批进入→。
布达拉宫
(已含成人门票)
11:30
活动时间: 约30分钟
含VIP-市内车辆接驳
布达拉宫广场
(无需门票)
12:50
活动时间：约1小时
赠送拼团导游讲解
含讲解-拼团导游讲解
大昭寺位于拉萨老城区中心，是藏传佛教寺院，也是西藏最早的土木结构建筑之一。它融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是西藏宗教文化的象征。
大昭寺
(已含成人门票)
14:00
活动时间：约2小时
闲逛八廓街，八廓街作为一个围绕大昭寺的转经道，络绎不绝的信众在八廓街，手持转经筒或念珠前行转经
八廓街
(无需门票)

第八天
『再见圣城』拉萨 ➜市区自由活动 ➜送机或送站（专车）日光普照藏地韵，梵音长绕拉萨城，我们下次再见！！

用餐情况：

早餐：酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。午餐：含晚餐：含

住宿情况：

酒店自理[]

08:00
送机/送站：酒店早餐后，专车司机根据您的航班返回时间送往机场或火车站，结束本次活动。

【温馨提示】
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如果返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
愿这段旅程的每一个瞬间都成为你心中珍贵的记忆，伴随你走过人生的每一个阶段，让西藏的神秘与美丽永远在你心中闪耀，愿你带着满满的爱与温暖，继续踏上新的征程，生活如西藏的阳光般灿烂！扎西德勒！

费用说明

安排当地专属用车5天

酒店标准2人/间

行程所列酒店住宿费用

行程所列酒店住宿段，儿童不占床(与成人共用床铺)。但是若您为1大1小出行，为避免打搅您和同房客人的休息，则儿童必须占床，请您预订页面中选择1间房或补差选项

成人包含7次：7早餐

儿童包含2次：2早餐

仅安排中文司机负责行程活动中接待服务不提供景区/场馆讲解

目的地专车接送服务

签约付款

网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。

在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

签证

无需签证